La comunicación es el arte de la conversación mutua que incluye procesos como expresar claramente lo que queremos decir para la otra persona, compartir información, pensamientos y sentimientos, y escuchar. En nuestra vida diaria interactuamos con nuestra familia, amigos, pareja, jefe, etc. Tenemos que comunicarnos. La comunicación es uno de los elementos más importantes para vivir una vida de calidad.
Vemos que la fuente del problema, tanto en parejas que solicitan terapia como en personas con problemas individuales, suele ser un bloqueo en la comunicación. Mucha gente se queja de no ser comprendida. Entonces, ¿por qué sucede esto?
“ ¿Por qué no me miras cuando te digo algo? Creo que no me estás escuchando de esta manera."
"Puedo escucharte sin mirarte."
"Todo lo que tienes que hacer es levantar la cabeza y Mírame. No quiero tus horas, ¿no puedes concentrarte en mí unos minutos?"
"¿Por qué siempre causas problemas? Estás buscando un lugar para perturbar mi paz. ¿No podré volver del trabajo y estar en paz en esta casa por una noche?"
"Tú eres quien realmente perturba mi paz. Ha sido lo mismo durante años. No te importo en absoluto. Estoy tratando de decirte algo y, como siempre, en lo único que piensas eres en ti mismo."
"Si no me importara, no pasaría todos estos años contigo."
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Y las conversaciones siguen así. Es posible que a usted también le hayan sucedido esta y otras conversaciones similares. La comunicación está bloqueada y la gente no puede expresarse. El resultado de no poder expresarse suele ser arrebatos de ira. O en algunos casos, la persona opta por vengarse no escuchando a la otra persona o no tomándola en serio. El acontecimiento de hoy trae el pasado al presente y el problema se hace aún mayor. Este tipo de comunicación se moldea según la cultura, la educación, el estilo de vida de las personas y especialmente su estructura de personalidad.
Si la estructura de personalidad de una persona se basa en el núcleo de la inutilidad, puede percibir cualquier cosa que la otra persona diga como devaluatoria. a él. Algunas personas se sobreprotegen, por lo que perciben la más mínima crítica como un ataque y se cierran a esa comunicación. A veces pueden utilizar ataques verbales directos para neutralizar lo que perciben como un ataque. Algunas personas optan por comunicarse por su cuenta de acuerdo con su estructura de personalidad. Los ponen en un estado de silencio y así evitan relaciones cercanas. La mayoría de estas personas siguen diciendo que no se les puede entender a menos que sepan que esto es un juego del inconsciente. Entonces, ¿cuántos de nosotros cuestionamos hasta qué punto entendemos a la otra persona?
Creo que uno de nuestros mayores problemas es no escuchar realmente a la otra persona. La mayoría de las veces no escuchamos para entender. Como en el ejemplo anterior, nuestras respuestas llegan automáticamente, independientemente de lo que diga la otra persona. Porque, en nuestra opinión, somos juzgados, criticados, desagradados o desaprobados. La mayoría de las veces, este no es el caso en absoluto, pero quedamos atrapados en este juego para continuar el camino que conocemos. ¿Qué quiere decir esto? Independientemente de lo que nuestras familias nos hayan impuesto desde la infancia, o arrastramos a las personas de nuestras vidas a esa comunicación poco saludable o elegimos y encontramos a la persona que se adapta a nuestra naturaleza. El resultado es siempre el mismo... La comunicación se bloquea y las relaciones no duran o nos volvemos infelices.
Se puede dar mucha información teórica sobre la comunicación. Se pueden explicar muchas investigaciones, pero en resumen, no importa lo que digamos, nuestra comunicación es sólo mientras la otra persona nos comprenda. Para mantener la comunicación, que es la principal fuente de relaciones más sanas y cualificadas, debemos intentar escuchar, empatizar y responsabilizarnos de lo que sentimos. ¿Es realmente la otra persona la que no nos entiende, o somos nosotros los que creemos que no nos entienden?
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