El clima cálido representa una grave amenaza, especialmente para los ancianos y los pacientes cardíacos. Mientras, por un lado, el peligro de Corona continúa y, por otro, continúa el calor, los pacientes cardíacos deben tener mucho cuidado.
El clima extremadamente cálido y húmedo supone un riesgo, especialmente para los pacientes cardiovasculares. pacientes con hipertensión e insuficiencia cardíaca. Por este motivo, te recomendamos evitar estar al aire libre cuando haga sol y consumir entre 2 y 2,5 litros de agua al día. Estamos en un momento en el que más necesitamos cumplir con la regla Mascarilla + Distancia. Por favor, a partir de esta semana, sigamos esta regla muy estrictamente durante las próximas 3 semanas. Minimicemos el contagio de Corona. Les deseo a todos una semana saludable.
¡Atención pacientes cardíacos!
Uno de los mecanismos más importantes que mantiene constante la temperatura corporal es la circulación sanguínea de nuestra piel. Los vasos que alimentan la piel se contraen con el frío y se expanden con el calor, tratando de reducir o aumentar la pérdida de calor en el cuerpo. En este caso, el corazón trabaja más. En pacientes con insuficiencia cardíaca, el flujo sanguíneo se dirige predominantemente a la piel, lo que puede provocar una disminución del flujo sanguíneo a órganos vitales.
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Asegúrese de comprobarlo los medicamentos que tomas!
Especialmente nuestros pacientes que usan diuréticos pueden tener una disminución en las dosis de sus medicamentos durante este período. Porque ya podemos perder mucho líquido al sudar. Sería beneficioso para estos pacientes ajustar las dosis de sus medicamentos consultando a sus médicos. Además, durante este periodo pueden producirse descensos extremos de los valores de presión arterial y luego aumentos extremos a modo de reflejo.
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¡Ojo con el consumo de líquidos!
Si no bebe suficientes líquidos en verano, puede experimentar caídas repentinas de la presión arterial y disminución de la fluidez de la sangre. Por este motivo, la necesidad diaria de líquidos aumenta a 2-3 litros en los meses de verano. En verano conviene cuidar de consumir 2-2,5 litros de agua al día. Se debe tener cuidado al consumir refrescos y agua mineral. El consumo descontrolado de agua mineral y refrescos puede aumentar la presión arterial y provocar la aparición o empeoramiento de síntomas de insuficiencia cardíaca.
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¿Cuánta sal debemos utilizar?
Con sudor Dado que la pérdida de electrolitos, especialmente sodio, en nuestro cuerpo será alta, utiliza sal de acuerdo con la opinión de tu médico.
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¡No estés afuera cuando el sol esté vertical!
No caminar al aire libre, especialmente cuando el sol está alto. Vaya al mar en ayunas por la mañana y por la noche, no tome el sol en la arena, nade paralelo a la orilla. No nade en alta mar.
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¡Limita el consumo de alcohol!
Ten cuidado si bebes alcohol. Nunca beba alcohol al aire libre bajo el sol, especialmente cuando los rayos del sol son verticales.
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¡Manténgase alejado de las bebidas ácidas y los alimentos grasos!
Se deben evitar los alimentos muy grasos y ricos en calorías. Debes tener cuidado de llevar una dieta rica en frutas y verduras y alejarte de las bebidas ácidas.
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¿Cómo vestir?
En los meses de verano, elija tejidos de colores claros, cómodos y holgados que no aumenten la sudoración.
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Pacientes cardíacos, ¡atención!
Asegúrate de que te revisen el corazón antes de emprender un viaje largo.
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