Muchas personas no quieren ganar exceso de peso, o en otras palabras, tener sobrepeso. El trasfondo de esta desgana puede ser preocupaciones estéticas como verse en forma, verse bella y tener un cuerpo hermoso y atractivo. O pueden ser simplemente pensamientos como estar sano y tener un cuerpo sano. Por este o cualquier otro motivo, el individuo puede tener miedo de engordar y por ello no duda en tomar algunas precauciones, como visitar a un dietista. Últimamente, casi todo el mundo se ha visto intentando perder peso o ponerse a dieta, al menos una vez, en algún momento de su vida. Vivimos en una época en la que la gente tiene listas de dietas, esfuerzos para cumplir con estas listas, investigaciones en Internet y visitas a un dietista. Como dije, si husmeamos un poco, tal vez a todos se les ocurra una historia como esta. Y efectivamente, esta historia a veces puede durar días, a veces semanas, a veces meses o incluso años. En este proceso, la persona que piensa en perder peso está librando una guerra. Esta guerra es con los números de peso que se muestran en la báscula y las calorías de los alimentos y bebidas. Hacen un gran esfuerzo para ser los ganadores de esta guerra. Por ejemplo, casi puedo oírte decir. Por ejemplo, tés adelgazantes; Por ejemplo, caminar, correr, hacer ejercicio, lo que provoca sudoración y fatiga; Por ejemplo, como las listas de compras que te da un dietista. Por supuesto, estos son esfuerzos serios. Entonces, ¿se ven recompensados estos esfuerzos? A veces, un individuo come comida extra durante un día cuando no puede detenerse y todos estos esfuerzos son en vano; Puede provocar que se rompa la determinación de cumplir la dieta. Como resultado, la dieta casi puede convertirse en una historia que la persona contará a otras personas. Entonces la dieta puede terminar, por así decirlo. Entonces, ¿este final trae consigo algunos problemas psicológicos? Cuando una persona no sigue la lista de dietas, puede provocarle sentimientos como fracaso, desesperación, irritabilidad, ira y algunos trastornos como la falta de confianza en uno mismo y la fobia social, e incluso puede llevarle a decisiones como no ir nunca a una dieta. dieta nuevamente. El hecho de que un individuo consiga perder peso pero no pueda mantener el peso perdido es uno de los fenómenos que encontramos con bastante frecuencia en la actualidad. Tal vez incluso puedan ganar más peso del que perdieron.
Si el individuo tiene un deseo frecuente de comer, los problemas de peso de la persona pueden ser psicológicos. Por lo tanto, si una persona decide adelgazar o ponerse a dieta y acude a un dietista, no debe olvidarse del apoyo de un psicólogo. Si alguien dice: "No puedo dejar de comer, me siento mal cuando no como, hay un vínculo emocional entre mí y la comida, como mencioné anteriormente, muchas veces hago dietas pero fracaso", si dice "Me siento débil cuando no como, pero también necesito adelgazar o quiero adelgazar", entonces definitivamente, definitivamente, no debes olvidar buscar apoyo psicológico de un psicólogo. He estado a dieta muchas veces, pero no funciona. No importa cuántas veces intenté cambiar mi estilo de vida, fracasó. Si dices que las primeras semanas van bien, pero luego te vuelves infeliz, inquieto, enojado y tiene dificultad para mantenerse en pie, también necesita un psicólogo.
Como mencioné anteriormente y di una pequeña pista, existe una adicción a la comida, al igual que la adicción al cigarrillo, en la infraestructura psicológica de engordar, engordar, llegar a la obesidad, en definitiva, comer. Por esta razón, lamentablemente, las personas no pueden deshacerse del exceso de peso. Porque la comida o la bebida se ha convertido en una adicción indispensable para la persona. Especialmente si las cosas son demasiado dulces, demasiado saladas o fritas (por ejemplo, patatas fritas). Entonces, ¿cómo se desarrolla esta adicción? Digamos que el individuo tuvo una discusión con la persona que amaba y le gustaba. Mientras tanto, hay un postre (cualquier cosa azucarada) frente a ti. Cuando comes postre, sientes una sensación de alivio. Más tarde, cuando tiene un problema diferente, cree que se sintió aliviado después de comer el postre. Poco a poco se desarrolla la adicción a los dulces. Cuando una persona come postre y se deshace de los problemas que está experimentando, aunque sea temporalmente, se forma un esquema en la mente. Lo dulce se convierte en algo que elimina los problemas, las angustias y los problemas. El individuo que se pone a dieta es consciente de que no debe comer demasiado dulce, de lo contrario la dieta fracasará, pero le vienen a la mente pensamientos de dulce, dulce, dulce. La persona se mete el dulce en la boca para que nadie pueda verlo. Puedes imaginar cuánto se arrepentirá la persona después. Pero todavía me niego a comer postre. No es así. Y la dieta falla. Los sentimientos de ira, irritabilidad, resentimiento, desesperanza, desesperanza y fracaso comienzan a dominar a la persona. Luego dice que un postre le irá bien y trata de calmar su tristeza y enojo con el postre. Por supuesto, puse un ejemplo de postre. Podría ser algo salado en lugar de dulce, o podría ser algo frito. Después de eso, la persona comienza a seguir diferentes dietas y acudir a diferentes dietistas. Incluso repite algunos de sus intentos. Por tanto, esta situación se convierte en un círculo vicioso. En tal caso, en lugar de hacer dieta, la persona recurre a tomar medicamentos que suprimen el apetito o diversos complementos nutricionales que dicen ayudar a perder peso. Y al final la persona hace lo que debería haber hecho en primer lugar. Decide ir a un psicólogo.
A veces, el individuo observa seriamente su cuerpo e investiga sobre su cuerpo, especialmente en la zona de la cintura, como un profesor. Incluso llegan al extremo de que si ocurre algo negativo en sus vidas, lo atribuyen a esta cuestión. Por tanto, pueden declararse fracasados por ello. Como resultado, pueden surgir diferentes problemas psicológicos como la confianza en uno mismo. A veces puede ser todo lo contrario. En otras palabras, la persona considera que el exceso de peso de su cuerpo no es importante y puede ignorarlo. Cuando alguien hace un comentario sobre su cuerpo, puede responder a esos comentarios con calma y con gran enojo, o con enojo serio.
Si el individuo piensa en lo que come y lo que no come, y si su mente está constantemente preocupada por esto, después de ir al dietista, si constantemente tiene en su mente diferentes comidas (que desea) en lugar de una lista de dietas, si la comida ataca su mente, si prefiere comer en su mente en el estómago en lugar de en la cabeza, si cambia de dietista con frecuencia, si se lo mete en la boca a escondidas, si es adicto a la comida, si no se siente relajado después de comer... Si siente que se siente mal, esté muy preocupado. sobre su cuerpo, piensa constantemente en comer en exceso, descubre que las listas de dietas no funcionan y está tratando de implementar dietas estrictas, definitivamente no debe olvidarse de buscar apoyo psicológico de un psicólogo. Porque ponerse a dieta ya es una tarea difícil de por sí. Generalmente cansa y tensiona al individuo. Además, después de cada fracaso, la persona se aleja más de la meta. se vuelve más blanco. Se cansa de la dieta día a día. Además, acudir a un psicólogo y recibir apoyo psicológico no necesariamente indica que esté loco, enfermo, que sufra trastornos psicológicos, que haya algo mal en su mente, que esté mentalmente enfermo o que haya perdido la cabeza. Muchas personas no prefieren acudir al psicólogo sólo por estos pensamientos, y lamentablemente llaman a la puerta del psicólogo cuando el problema se ha vuelto muy grande (cuando se podría haber solucionado fácilmente cuando era más joven), y se ha vuelto muy complicado. Al contrario, acudir al psicólogo es un fenómeno muy intelectual. Es algo más socialista. Es una actividad preferida por las personas más inteligentes y inteligentes. Por lo tanto, en lugar de cambiar constantemente de dietista, acudir a diferentes dietistas e intentar aplicar diferentes listas de dietas, aplicar dietas estrictas, desgastar el cuerpo (tal vez se produzcan enfermedades inmanejables), ¿no sería más beneficioso acudir a un psicólogo mientras ¿Vas a un dietista? ¿No facilitaría nuestro trabajo?
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