En mi artículo anterior, hablé sobre el alimento milagroso que es la leche materna. Su bebé ha cumplido sus primeros seis meses. Entonces, ¿cómo debo alimentarme ahora?
6. al mes;
Continuar la lactancia materna
Yogur, fórmulas de continuación, zumos y purés de frutas y verduras
Lata de melaza y ¼ de yema de huevo
Pudín sin azúcar (leche+harina de arroz)
Se debe tener cuidado en que las frutas y verduras sean higiénicas,
Se elabora yogur en casa.
7. al mes;
Continuar amamantando..
Yogur
Zumos de frutas, jugos de verduras
Melaza
Arroz, harina de arroz, pan rallado
Yema de huevo (entera)
Carne (carnes rojas, pollo, pescado)
Puré de verduras / sopas de verduras
Aceites vegetales
8. al mes;
Leche materna
Yogur
Melaza
Jugo de frutas y verduras
Carne (carne roja, pollo, pescado), cordero
Aceites vegetales
Comidas caseras (carne picada/verduras), bien trituradas en forma de puré
Huevos enteros
Queso (pasteurizado)
Cereales, lentejas rojas, judías secas.
Alimentos de continuación
A los 12 meses ;
Seguir amamantando =)
Yogur
Zumos de frutas o recién exprimidos, zumos de verduras
Melaza
Huevo entero / queso pasteurizado
El niño ahora puede sentarse a la mesa familiar y consumir las comidas que come la familia.
Mantenga a su bebé alejado de alimentos como alimentos fritos y asados.
Lo mejor para tu bebé es tener cuidado de no darle productos que contengan aditivos hasta al menos el año de edad.
Qué se debe tomar ¿Qué se tiene en cuenta a la hora de iniciar alimentos complementarios?
Para bebés con desarrollo normal y solo leche materna, a partir de los seis meses de edad. No es necesario iniciar primero alimentos complementarios.
Cuando el bebé tiene seis meses, la energía obtenida de los alimentos complementarios no debe superar el 50% de la energía total.
Los alimentos que contengan cereales que contengan gluten no deben administrarse antes de los seis meses.
A los niños de familias con antecedentes de alergias se les debe introducir tarde los alimentos con alto riesgo de ser alérgenos, como huevos, pescado, tomates y fresas.
En bebés con alergias alimentarias, huevos, avellanas , maní, pescado y soja. No se deben dar alimentos integrales durante los primeros 12 meses.
No se debe dar miel antes del mes 12 para proteger contra el botulismo.
El número de comidas en la alimentación complementaria varía dependiendo de La edad del bebé y su capacidad para beneficiarse de la leche materna, y debe ajustarse en consecuencia.
Mientras continúa la lactancia materna, se deben iniciar pequeñas cantidades de alimentos complementarios a partir del sexto mes y la cantidad de alimento debe ajustarse según la edad. el niño crece.
Alimentos no seguros en el período de 0 a 1 año;
Té; No recomendado para bebés y niños. Puede causar deficiencia de hierro debido al tanino que contiene y su capacidad para unir hierro y otros minerales. Con el azúcar añadido, provocará pérdida de apetito y caries.
Tés de hierbas; manzanilla, té verde, etc. No se recomiendan los tés porque tienen efectos que reducen la absorción de hierro.
Azúcar: El azúcar es un alimento que se obtiene de la remolacha azucarera y aporta energía al organismo. Dado que el azúcar puro es una fuente de energía vacía, no se recomienda para la nutrición del bebé. Se recomienda melaza en lugar de azúcar pura. Un consumo excesivo provocará pérdida de apetito y caries y la enfermedad de nuestra época, la obesidad.
Habas: La anemia por intoxicación causada por las habas tóxicas se caracteriza por fiebre alta. Surte efecto entre 24 y 48 horas después de ingerir habas tóxicas. El envenenamiento ocurre cuando se comen habas frescas crudas. No se recomienda durante el periodo de lactancia.
¿ALIMENTOS COMPLEMENTARIOS PARA TU BEBÉ?
La transición de tu bebé a los alimentos complementarios comienza con la leche materna. no es suficiente, es decir, al final de los primeros seis meses. Mencioné anteriormente con qué deberíamos comenzar como nutrientes complementarios. Ahora quiero hablar de los tipos de alimentos. ¿¡Veamos qué tipo de alimento es adecuado para tu bebé entre los tipos de alimentos!?
La comida infantil se define en el reglamento alimentario como "una mezcla de alimentos preparada y puesta a la venta con el fin de alimentar a bebés y lactantes". !' Se define como: Según la ley, las fórmulas:
satisfacen los requerimientos nutricionales adecuados de bebés y niños,
No provocan trastornos digestivos,
Son patógenas. Se ha declarado como condiciones legales que no contiene microorganismos.
Los alimentos se diversifican en alimentos adaptados, alimentos semiadaptados, comidas de continuación y de cuchara, y alimentos complementarios preparados. Si lo miramos en detalle;
ALIMENTOS ADAPTABLES;
-
Apto para la fisiología del recién nacido.
p> -
Cubre las necesidades nutricionales del bebé durante los primeros 4-6 meses.
-
Son fórmulas cuya composición es similar a la leche materna.
-
Es bien tolerado por el bebé.
-
El sabor es parecido al de la leche materna debido a la lactosa que contiene.
-
La cantidad de vitaminas, minerales y energía debe cumplir con la ESPGAN y los estándares internacionales.
-
Contiene aceite vegetal.
-
Aceite esencial. Debe contener ácido linoleico, uno de los ácidos.
ALIMENTOS SEMIADAPTABLES
-
Son alimentos saciantes que proporcionan una nutrición adecuada y equilibrada a los bebés cuya fórmula inicial se piensa que es insuficientes.
-
Si el bebé no está amamantado se puede utilizar a partir del 2º mes.
-
También se utilizan como 'alimento de transición' al pasar de una alimentación adaptada a una alimentación de seguimiento.
-
Se inicia en bebés que no tienen apetito y quieren ganar un peso óptimo.
CONTINUAR ALIMENTACIÓN:
-
6. Estos son los alimentos utilizados para los bebés que inician la alimentación complementaria a partir del primer mes.
-
Debido al mayor riesgo de anemia ferropénica a esta edad, se encuentra en los alimentos enriquecidos con hierro. forma.
-
Contiene b-caroteno, un precursor de la vitamina A para las células sanas en la protección de las funciones de los tejidos.
-
Contiene aminoácidos esenciales.
-
Zinc, hierro.Son alimentos ricos en vitamina C, calcio, fósforo y aminoácidos esenciales.
ALIMENTOS DE CUCHARA, ALIMENTOS COMPLEMENTARIOS; fuerte>
-
6. Durante la transición a alimentos complementarios, a partir de finales de mes, se pueden agregar fórmulas de cuchara a la dieta de los bebés.
-
Alimentos complementarios preparados; desde finales del sexto mes Durante el período de transición a los alimentos complementarios, se añaden alimentos de cuchara a la dieta diaria de los bebés.
-
Frutas, verduras, cereales, leche, etc. están disponibles.
-
Contiene aceites vegetales de fácil digestión.
-
Deben aportarse suplementos de calcio y hierro.
-
No debe contener edulcorantes, aromas ni aditivos artificiales.
-
Aceites vegetales de fácil digestión, proteínas lácteas de alto valor biológico y proteínas vegetales, minerales de la leche (calcio- (como fósforo) y hierro.
-
Se prepara fácilmente con sólo añadir agua.
Leer: 0
