DHA:¡el ácido decosahexoenoico es el rey de los complementos nutricionales! Es el ácido graso omega 3 el que constituye más del 90% de las reservas de omega 3 en el cerebro. Es uno de los elementos importantes de la membrana de las células nerviosas y del corazón. Protege el cerebro y el corazón. Se encuentra en grandes cantidades en los pescados, especialmente los grasos.
Resveratrol: es una sustancia que se encuentra en la uva. Tiene la capacidad de retrasar el envejecimiento. Acelera el flujo sanguíneo al cerebro. Aumenta la capacidad de pensar y tomar decisiones. Afecta positivamente a la salud del corazón. Estimula el sistema inmunológico y de defensa, permitiéndoles trabajar de forma más eficaz.
Cúrcuma: Su principio activo es la tan comentada curcumina. Es antiinflamatorio y antioxidante. Fortalece las funciones cognitivas. Protege las mitocondrias, que producen energía en las células, y retrasa su deterioro para que funcionen más eficientemente.
Probióticos:Son alimentos que contienen microorganismos vivos que apoyan a algunas bacterias en el intestino. Aumenta el soporte y desarrollo de bacterias buenas en el intestino. Los comportamientos cerebrales son beneficiosos para mantener el bienestar, reducir el estrés y apoyar la ansiedad y la depresión. Si las bacterias malas en el intestino se multiplican, muchos problemas digestivos y sus toxinas pueden hacer que el cuerpo se vea afectado y se sienta mal, con poca energía, letargo e incapacidad para descansar. La salud intestinal es muy importante para la salud general del cuerpo.
Aceite de coco:Es útil para prevenir enfermedades neurodegenerativas y reducir la demencia. Es resistente al calor. Se puede añadir a las comidas en cierta cantidad.
Ácido alfa lipoico: Es un ácido graso. Normalmente se encuentra en las células y se utiliza para las necesidades energéticas. Actúa sobre el cerebro como antioxidante. Afecta a condiciones como la parálisis y la demencia. El cuerpo hace esto, pero el efecto aumenta cuando se apoya.
Vitamina D: Esencialmente, es incorrecto llamarla vitamina; en realidad es un esteroide liposoluble. hormona. Se sabe que está relacionado con la salud ósea, pero también tiene altos efectos en el cerebro. Es eficaz para reducir la inflamación y como antioxidante para reducir el daño al cerebro. La vitamina D reduce la demencia y los problemas de memoria. El riesgo de Alzheimer ha disminuido. Se conservan las funciones de la memoria. Tiene la capacidad de proteger contra enfermedades como el Parkinson y la esclerosis múltiple. r. Reduce la depresión y la fatiga crónica.
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