Los factores más responsables de la oclusión en el sistema cardiovascular son situaciones negativas del estilo de vida. Entonces, ¿es beneficioso realizar cambios en el estilo de vida en edades avanzadas para prevenir obstrucciones en los vasos cardiovasculares? Entonces, ¿podemos decir "tiene setenta años, el trabajo está hecho"? Algunas personas pueden pensar: "Ya soy viejo, ¿qué pasaría si cambiara mis hábitos? No ayudaría". Pero este pensamiento es erróneo. Muchos estudios han demostrado que los cambios en el estilo de vida siempre son beneficiosos, independientemente de la etapa de la edad adulta.
Uno de los estudios sobre este tema es el estudio CARDIA, que se viene realizando desde hace muchos años. Al evaluar los resultados de este estudio, los investigadores demostraron que un cambio saludable en el estilo de vida es muy beneficioso incluso a edades más avanzadas. En este estudio, se siguió a 3500 personas durante aproximadamente 20 años. Los investigadores examinaron el efecto de llevar un estilo de vida saludable en dos indicadores que determinan la arteriosclerosis en estas personas. Uno de estos indicadores es la medición de la calcificación en los vasos cardíacos (CAC) y el otro es la determinación del espesor interno (IMT) de los vasos del cuello. En este estudio se ha demostrado que los cambios saludables en el estilo de vida en todas las edades afectan positivamente a ambos indicadores.
Entonces, ¿qué significa un estilo de vida saludable? Enumerémoslos brevemente; Prestar atención al peso, consumir menos alcohol, comer alimentos saludables, mantener una actividad física elevada y evitar fumar. Este estudio demostró que los indicadores de enfermedad coronaria empeoraron en personas que aumentaron aún más sus malos hábitos de vida.
En este caso, no debemos olvidar un proverbio francés. "Ni siquiera tarde es tarde
". Este estudio fortalece a los médicos que se ocupan del tratamiento de los pacientes en términos de recomendar un estilo de vida saludable, incluso en todas las edades.
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