Los hábitos son conductas adquiridas que dependen del tiempo, la orientación y, especialmente, la repetición. No se puede adquirir ningún hábito con un solo intento. Es muy importante que podamos inculcar buenos y correctos hábitos a nuestros hijos; Porque una vez formado un hábito, es muy difícil o imposible corregirlo.
Las conductas que forman la base para la adquisición de hábitos comienzan con el nacimiento del niño y toman una forma distinta en la etapa pre -períodos escolares y de escuela primaria. Los primeros efectos básicos en la adquisición de hábitos son la determinación, el orden y la sensibilidad que muestra la madre a la hora de satisfacer las necesidades de su hijo en materia de nutrición, limpieza y amor.
Muchas madres se quejan de que sus hijos no quieren acostarse a una hora determinada. "Se sienta tanto tiempo como nosotros y luego tenemos dificultades para levantarnos por la mañana". O "Se levanta por la mañana antes que los demás y nos molesta". El mejor consejo para las madres que preguntan cómo prevenir este tipo de situaciones: deben preparar al niño para acostarse a una hora determinada todas las noches, quedarse con él un rato, contarle cuentos o leerle un cuento y luego dejarlo dormir. Con estos pasos, habrá dado un paso importante para darle a su hijo buenos hábitos de sueño.
Además, debe evitar que participe en juegos demasiado activos y eventos que puedan entusiasmarlo. cerca de la hora de dormir. (Por ejemplo, el padre debe mostrarle al niño el juguete nuevo que le trajo justo cuando se va a dormir.) etc.)
La constancia, que es esencial en la adquisición de todos los hábitos y constituye fuente de disciplina en la vida del individuo, también juega el papel más importante en la adquisición de buenos hábitos de sueño.
Cada noche, incapaz de soportar la insistencia del niño, "Vamos, sólo por esta vez... Es muy difícil". para padres que siguen una actitud que retrasa el sueño del niño diciendo "" para ayudarle a adquirir hábitos regulares de sueño. Porque el niño ha aprendido que puede romper una regla, una vez quebrantada, cuando quiera. Por esta razón, la actitud decidida de los padres juega un papel importante en la adquisición de buenos hábitos de sueño.
La hora de acostarse es generalmente importante para todos los niños, especialmente para los niños enojados, demasiado sensibles y emocionales. Es un momento muy difícil para China. Puede resistirse a irse a dormir porque no quiere estar solo con sus problemas.
El niño se resiste a irse a dormir, pensando que si duerme su madre lo abandonará o lo olvidarán en el colegio. .
En lugar de acudir a castigos y discusiones que estropearán la relación con el niño, es posible que éste se resista a irse a dormir.
Abordar de forma tranquilizadora son puntos que se pueden útil para establecer ejemplos de comportamiento positivos.
QUÉ SE PUEDE HACER PARA ADQUIRIR UN HÁBITO DE SUEÑO
Se crea un patrón de sueño:
Un sueño adecuado y regular. La "clave" para crear el hábito es acostar al niño a la misma hora todos los días y desarrollar una rutina de sueño nocturno. Es deber de los padres animar al niño a que se acueste temprano. El niño pone excusas para no acostarse temprano y surgen conflictos. Por este motivo se puede preparar un programa para ir reduciendo progresivamente las horas de sueño hasta el tiempo deseado. De esta forma se resuelven los conflictos con el niño por acostarse temprano.
Una cuestión que se debe tener en cuenta al respecto es que la madre y el padre quieren que el niño se vaya a la cama y continúe la actividades que le gustan al niño (como mirar televisión) cuando se va a la cama. Para que el niño se acostumbre temprano, se puede recomendar que los padres se acuesten temprano.
Se ajusta el entorno de sueño: los hábitos de sueño se producen en dos pasos. El primero de ellos es facilitar la transición del niño de la vigilia al sueño, y el segundo es indicarle que es "hora de dormir". Para ello es necesario que el niño aprenda y se acostumbre a la rutina de media hora de prepararse para ir a la cama y dormir. El ambiente de sueño ideal para el niño es una habitación con luz ligeramente tenue (casi oscuridad), tranquila y a una temperatura confortable, y cada movimiento de la madre mientras se prepara para el sueño nocturno es tranquilo y calmado.
Puedes bañarte antes de dormir: El niño puede relajarse tomando un baño tibio. Se deben reducir los deseos a la hora de dormir:
Al despertar por la noche: No hay nada de malo en cuidar al niño cuando llama a sus padres por la noche. El padre que acude al niño primero debe tratar de comprender si el niño está realmente inquieto y, cuando esté seguro de que no está intranquilo, hablarle con voz tranquila y suave. Necesita hablar con él, hacer que se relaje y ayudarle a volver a conciliar el sueño solo. Si el niño está acostumbrado a recibir mucha atención de sus padres cuando se despierta por la noche, se le debe destetar gradualmente de esta situación.
Se debe establecer una rutina de sueño nocturno: la hora de dormir debe ser cálida, proceso pacífico y cómodo para el niño. Actividades como bañarse, leer cuentos y tararear canciones ayudarán al niño a calmarse y dormir. Es necesario realizar todas estas actividades en el mismo orden y con movimientos muy tranquilos y pacíficos, y hacer que el niño sienta que el sueño nocturno es tranquilo y feliz. A los niños les encanta el orden, hacer las actividades en el mismo orden y saber lo que viene después les emociona y alegra.
La nutrición es una de las primeras necesidades básicas del niño. La personalidad del niño se forma antes de la escuela. También es durante estos años cuando se adquieren hábitos que afectarán el comportamiento de la edad adulta. Los hábitos alimentarios irregulares adquiridos a esta edad afectan al desarrollo físico, emocional y social del niño en otras épocas de su vida.
En los primeros días de su vida, el niño comunica sus necesidades nutricionales a quienes lo rodean. La demora de la madre en responder al niño cuando llora, su enojo por que le impidan hacer su trabajo justo cuando estaba a punto de comenzar un trabajo, y su uso de un tono de voz o comportamiento que lo indique, alimentar al niño cada vez que ella quiere o cuando llora, en lugar de hacerlo en un horario regular, y en períodos posteriores puede causar problemas en la formación de hábitos alimentarios positivos. Cuando el conflicto con la madre aumenta, el niño de tres a cuatro años puede no querer comer, puede conservarlo en la boca y puede vomitar cuando lo obligan.
Situaciones que hacen que los niños se enojen y reaccionen durante las horas de alimentación son los siguientes:
a)Forzar e intimidar: Presionar, asustar y castigar al niño por no comer lo suficiente y a tiempo, contaminar el medio ambiente, comer con demasiada frecuencia o por diversas razones deja malas marcas en el niño.
b)Hacer lo que el niño quiera: Mostrar excesivo interés por el niño, ceder a sus deseos y hacer lo que él quiera tendrá efectos negativos en el niño.
c) apresurarse o detenerse: No se debe apresurar al niño a comer o se le debe impedir que se detenga innecesariamente.
d)Comparar y poner celosos: comparar con otros niños, por ejemplo, porque come menos. Está mal decir que está delgado o que sus amigos comen mejor que él, o darle celos.
e) Recompensa: Comer no debe ser una cuestión de negociación. Aunque prometerle comprar algo al niño cuando coma y hacer lo que quiera puede dar resultados positivos al principio, el niño finalmente se comportará como desea y esperará una recompensa al final de cada comida.
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