En este artículo, quería cubrir uno de los problemas de las relaciones románticas: la violencia psicológica. Porque a diferencia de la violencia física y sexual, cuando se trata de violencia psicológica es muy difícil demostrar su existencia. Es posible pasarlo por alto porque no hay evidencias concretas ni heridas abiertas. Además, es un proceso difícil para la persona darse cuenta de que ha estado expuesta a violencia psicológica por parte de su pareja y deshacerse de esta violencia.
¿A menudo te sientes inadecuado? ¿No se respetan los valores que te importan? ¿Tiene usted restricciones para expresar sus sentimientos y pensamientos? Si su respuesta a estas preguntas es sí, puede estar sujeto a violencia psicológica. De hecho, existen muchas formas de discurso y comportamiento mediante las cuales podemos reconocer la violencia psicológica. Antes de hablar sobre estos signos, quiero contarles una historia.
Ayşe se ha sentido muy triste últimamente porque no ha podido expresarse en su relación. A menudo se encuentra tratando de convencer a Ahmet de que no ama ni piensa en nadie más. Para convencer a Ahmet, comparte capturas de pantalla de las redes sociales y llamadas telefónicas y le permite ingresar a sus cuentas personales. Desde el comienzo de la relación, Ayşe tuvo que informar dónde iba, dónde estaba y con quién. Sintiéndose atrapada ahora, Ayşe decidió hablar con Ahmet.
No está bien que ella interfiera tanto en su vida, porque es un individuo además de ser la amante de Ahmet, porque quiere pasar su tiempo libre. con sus amigos, y cuando está en otro lugar, su mente divaga. Mencionó que estaba atrapado con las reacciones de Ahmet y no se sentía en paz. Aunque espero que Ahmet lo entienda: "Estoy aburrido de ti, quiero hablar con otros hombres, ¡tú dices eso!". Él fue testigo de su llanto. Si Ayşe amaba a Ahmet, tenía que mantenerse al día con el mundo y las reglas que Ahmet conocía. Además, como estaba nervioso por su trabajo, no debería haberlo molestado con semejantes tonterías. Esta conversación terminó con las palabras de Ahmet: Si continúas aburriéndome tanto y abrumándome con tus preguntas, me alejaré de ti. Como resultado, si no se arregla Perdería el amor de Ahmet y sería responsable de las acciones de Ahmet. Además de la violencia psicológica basada en los celos, podemos llegar a muchas historias diferentes cambiando la ubicación de los actores o realizando pequeños cambios en el escenario. Aunque lo primero que nos viene a la mente es que las mujeres están expuestas a esta violencia, podemos decir que los hombres también están expuestos a manipulaciones emocionales. Aunque las historias varían, la emoción subyacente de tales patrones de relación es la misma: miedo. Miedo a ser abandonado, a estar solo y a quedar expuesto. Estos sentimientos son causados por el uso de la fuerza emocional por parte de la pareja. Sobre todo, llama la atención el estado de gritos, malas palabras y actos humillantes para ejercer presión y ejercer presión. Por otro lado, entre estos comportamientos se encuentran los chantajes y las amenazas, que nos encontramos con frecuencia en estos días. Se da el mensaje de que lo que se comparte durante el momento especial entre dos personas (como un recuerdo, una foto, una confesión) y el amor estará a salvo si se cumplen ciertas condiciones. La persona no tiene control sobre su relación ni sobre su propia vida.
La violencia psicológica se materializa en palabras y actitudes en anticipación de la obediencia. Puede haber muchas razones para ceder ante las expectativas de obediencia de la pareja. Por ejemplo, si hay miedo a la familia y a la sociedad, a menudo se buscan solos formas de deshacerse de las relaciones nocivas. O intentan adaptarse a las expectativas por falta de confianza en sí mismos, falta de autoestima, sentimientos de inutilidad y miedo. También podemos ver que las personas que insisten en permanecer en este tipo de relaciones tienen un patrón de personalidad dependiente. No pueden ver que están involucrados en patrones de relación patológicos. Estas personas pueden permanecer en relaciones poco saludables debido a su necesidad de ser amados y su miedo a perder a su pareja. En este caso, están atrapados entre sentimientos de impotencia y soledad.
Por supuesto, debe haber sacrificios mutuos en el proceso de relación. Pero el ritmo de estos sacrificios y quién los determina es muy importante. En unión, los individuos protegen su propio espacio y límites pase lo que pase. debe tener. Como se predice, un individuo que no puede vivir por sí mismo no podrá asimilar el ser pareja. Aunque consideramos que nuestros socios nos apoyan en los buenos y en los malos momentos, debemos tener en cuenta que nadie es responsable de nosotros y que somos tan valiosos como cualquier otra persona. Necesitamos poder vivir todos nuestros roles, sin olvidar que tenemos muchos roles como mujeres, hombres, amigos, hijos, a diferencia de nuestro rol en nuestra relación. De lo contrario, sentimos que nos estamos quedando sin oxígeno en la relación.
Otra dimensión relacionada con la violencia psicológica es el sentimiento de culpa. Las actitudes y palabras de tu pareja pueden hacerte sentir culpable por desacuerdos, separaciones y trampas en la relación. En tal atmósfera, cuando estás emocionalmente descuidado o expuesto a la ira de tu pareja, escuchas que es tu culpa. Si se utiliza tu sentimiento de culpa, eres responsable de las negatividades de la relación. Por lo tanto, puedes soportar críticas excesivas, amenazas, humillaciones, indiferencia, control y mentiras. En otras palabras, puedes ser objeto de violencia psicológica para evitar ser responsable de perder y lastimar a tu pareja y para deshacerte de la culpa que te mantiene despierto por las noches. >
Colocar obstáculos en tu forma de ser exitoso
Sentir presión para hacer cosas que no quieres
Provocarte a la injusticia sintiendo como si estuvieras sufriendo
Sentirse desgastado espiritualmente
Tus palabras son negadas y te hacen mentiroso
Has sido calumniado
Has sido sometido a gestos y expresiones faciales humillantes
Imitación de tu comportamiento
Hablar en tono enojado
Interrupción
Su ser humillado en situaciones sociales
El temperamento irritable de su pareja, sus problemas familiares y laborales no son suficientes para explicar las actitudes y comportamientos antes mencionados. Cuando se violan sus límites y espacios, es una buena idea revisar las señales de mobbing. no habrá ningún daño. ¿Qué opinas?
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