Comino negro

El comino negro se ha utilizado en la prevención y el tratamiento de enfermedades durante más de tres mil años. Se dice que a lo largo de la historia, el comino negro se ha hecho famoso como una planta medicinal que estimula el sistema inmunológico. De hecho, es una de las plantas sobre las que más estudios científicos se han realizado.

Examinemos juntos los beneficios del comino negro:

• Mejora el sistema de defensas de tu organismo

Gracias a la timoquinona y tioquinona que contiene, se fortalece el sistema inmunológico y asegura la muerte de las células cancerosas gracias a sus propiedades antitumorales, pero Los estudios científicos sobre la relación entre el comino negro y el cáncer continúan hoy en día.

• Reduce el colesterol y protege la salud del corazón

Hay estudios que demuestran que el uso regular de comino negro todos los días reduce el colesterol LDL. También tiene un efecto reductor de la presión arterial.

• ¡Es bueno para el estómago!

El comino negro tiene efectos que ayudan digestión y reducir los dolores de estómago. También es un gran carminativo y diurético.

Aparte de estos beneficios:

• Es un muy buen expectorante.

• Es bueno para las enfermedades reumáticas

• Acelera la regeneración celular y asegura una rápida cicatrización de las heridas.

Semilla de comino negro. ¿Cómo consumirla?

Para quienes quieran utilizar comino negro, la forma más precisa y práctica sería comprarlo fresco y de alta calidad. comino y molerlo.

• Puedes espolvorear 1 cucharadita en tu tortilla o en el queso que comes todas las mañanas en el desayuno.

• Puedes agregarlo en tu tortilla sin aceite, de verduras o de queso. .

• Puedes añadirlo a las salsas bajas en grasa que prepares para tus ensaladas. Le dará un aroma diferente.

• Puedes utilizarlo en platos de verduras al horno.

• Puedes mezclar el comino negro en polvo o sin moler con miel y cómelo.

• Puedes agregar 1 cucharadita de su forma molida a tus sopas.

También puedes consumir comino negro en forma de aceite. ¿Y tú?

Puedes utilizar unas gotas de aceite de semilla negra en platos principales, salsas, bebidas y sopas. También puedes consumirlo por vía oral, sin exceder las 2 gotas. También está disponible en forma de cápsulas en farmacias. También puedes consumirlo en forma de cápsulas con la aprobación de tu médico. Si tienes caída del cabello, puedes nutrir las raíces de tu cabello agregando unas gotas de aceite de comino negro al champú que utilizas.

¡Pero cuidado al comprar aceite de comino negro!

Se deben preferir los aceites de comino negro prensados ​​en frío de empresas con certificados de estándares de calidad nacionales como TSEK, TÜRKAK o certificados de estándares de calidad internacionales como ISO 9000, ISO 14000.

Entonces, ¿el comino negro tiene algún daño?

• El uso excesivo de aceite de comino negro puede causar daño renal y hepático.

• Puede interactuar con algunos medicamentos. Por lo tanto, si tiene un medicamento que usa regularmente, asegúrese de informar a su médico/dietista antes de usarlo.

• Puede causar náuseas, vómitos, hinchazón y estreñimiento en algunas personas. .

• Tiene propiedades anticoagulantes. Por tanto, aumenta el riesgo de hemorragia.

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