Te limpias los dientes con hilo dental. Esto es genial. Sin embargo, debe asegurarse de utilizar la técnica correcta con el hilo dental para limpiar eficazmente la placa bacteriana de los dientes.
Dado que se llevará los dedos a la boca, asegúrese de lavarse las manos antes manipulación del hilo dental. Luego sigue los pasos a continuación:
Utiliza suficiente hilo dental: Corta un trozo de unos 45 cm de largo. Puede parecer mucho, pero es necesario tener una sección limpia al pasar de un diente a otro. Enrolle la mayor parte del hilo alrededor del dedo medio o índice de la mano deseada y envuelva una pequeña cantidad alrededor del dedo medio o índice de la otra mano. (Si usa su dedo medio, su dedo índice está libre y puede usarlo para guiar el hilo dental.)
Deslícelo entre los dientes.Desliza suavemente el hilo entre los dientes con movimientos en zig-zag. Deslízalo y asegúrate de que el hilo no pase entre los dientes rápidamente o con un "pop".
Crea un " Forma de C. Crea una forma de C mientras pasas el hilo dental alrededor de tus dientes. Luego, tire con cuidado del hilo hacia arriba desde la línea de las encías hasta la parte superior del diente.
Envuelva el hilo. A medida que pasa de un diente al otro, suelte un una sección limpia del hilo dental enrollada alrededor del dedo de una mano y enrolle el hilo usado alrededor del dedo de la otra mano. Utilice el pulgar como guía.
Alcance ambos lados. No olvide usar hilo dental también en la parte posterior de los dientes.
Siempre que pueda Usa la técnica correcta, el tipo de hilo dental que uses es tuyo, depende de tus preferencias personales. Hay muchos tipos para elegir y puede elegir una variedad de tipos que se adapten a sus necesidades y las de los miembros de su familia. En cualquier caso, utilizar la técnica adecuada te ayudará a eliminar los restos de comida y la acumulación de placa bacteriana entre los dientes, mejorando tu salud bucal.
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