Especialista en Medicina Interna Dra. Serdal Baysal afirmó que las deficiencias de vitaminas y minerales generalmente no se observan en personas con una dieta saludable, y dijo que en personas con una dieta poco saludable pueden presentarse diversas molestias junto con la deficiencia de sustancias necesarias para el metabolismo, afirmando que se toma externamente en en forma de diferentes preparados, Serdal Baysal afirmó que pueden surgir algunos problemas diferentes en caso de su deficiencia. Al explicar cómo varias vitaminas pueden causar problemas, el especialista en medicina interna, el Dr. Serdal Baysal dijo: "Si se produce una deficiencia de vitamina A en el cuerpo, puede producirse piel seca, presión arterial alta, rotura de cabello y uñas, discapacidad visual, debilidad y falta de resistencia a las infecciones. En la deficiencia de vitamina B1, el sistema circulatorio, el sistema nervioso, Pueden producirse trastornos digestivos y debilidad. En caso de deficiencia de vitamina B6, "además del sistema nervioso y la fatiga, se pueden producir cálculos renales y anemia. En caso de deficiencia de vitamina B12, pueden producirse trastornos permanentes del sistema nervioso, como el Alzheimer", afirmó. .
Al afirmar que la deficiencia de magnesio no es un problema de salud común, Baysal dijo: "La enfermedad del azúcar, el alcoholismo crónico, el tabaquismo, el cáncer, las enfermedades del sistema gastrointestinal, las enfermedades renales y el uso de algunos medicamentos causan deficiencia de magnesio. cubrir las necesidades de magnesio, verduras de color verde oscuro, pan integral, avellanas, cacahuetes, almendras, sésamo, plátanos, minerales, etc. Se deben consumir alimentos como agua, soja y frutos secos. La deficiencia de minerales de hierro es uno de los problemas más comunes en consultorios de medicina interna. La anemia por deficiencia de hierro también se conoce entre el público como anemia. La anemia por deficiencia de hierro puede ser el primer síntoma de muchas enfermedades importantes, especialmente los cánceres del sistema gastrointestinal. Se deben consumir carnes rojas, legumbres, pollo, pescado, huevos, frutos secos, verduras de hojas verdes y frutas. "El café, el té, la leche y los alimentos fibrosos provocan deficiencia de hierro porque alteran la absorción del hierro", afirmó.
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