¿Siempre eres infeliz?
¿Qué es la depresión crónica o el trastorno de depresión continua (distimia)?
Todos Tiene problemas en la vida. Puede haber períodos en los que se sienta infeliz, ansioso o enojado. Nuestro lado humano se compone de estos; La felicidad, la emoción y la paz, así como las emociones negativas que sentimos, son parte de nuestro lado humano y de nuestra vida. Sin embargo, en ocasiones nuestro lado infeliz se apodera de nuestro ser y salta al escenario para tomar el protagonismo robándole protagonismo a otras emociones; Parece que nunca desaparece.
Por supuesto, puede haber varias razones para esta infelicidad que son específicas de nosotros; debido al fin de una relación cercana como la pérdida de un ser querido y cercano, problemas que experimentamos con los demás, pérdida de desempeño en el trabajo, dificultades académicas, disminución del rendimiento escolar, dificultades que experimentamos antes de tomar decisiones importantes sobre nuestra vida ( matrimonio, cambio de trabajo, etc.) o cualquier otro factor de estrés, podemos sentirnos extremadamente infelices, ansiosos o desesperanzados. Estudios ya realizados señalan que, además de nuestras predisposiciones biológicas y factores temperamentales, muchos acontecimientos estresantes de la vida que pueden ser eficaces son preparativos y desencadenantes de la depresión.
Aquí, además de nuestras características temperamentales innatas, nuestra personalidad La estructura formada por nuestras experiencias de vida también influye en la depresión u otras condiciones clínicas, vale decir que puede determinar nuestra susceptibilidad a las enfermedades. ¿Así que cómo? Permítanme decir aquí que estaría encantado de ayudar con algunos conceptos de la teoría de la terapia de esquemas. Según esta teoría, existen 18 esquemas diferentes que se ven universalmente en todas las personas, independientemente de si son patológicas o no patológicas, normales o anormales. Estos esquemas están moldeados por nuestras características innatas de temperamento y nuestras experiencias de vida, especialmente nuestras primeras experiencias. El tipo de relación que establecemos con nuestros padres en nuestra primera infancia, ya sea que se satisfagan nuestras necesidades en este período o la forma en que se satisfacen, juega un papel importante en nuestros esquemas.
En consecuencia, por ejemplo, No recibimos suficiente amor, afecto o calidez en nuestras primeras vidas, y nuestras emociones. Las personas que no han sido escuchadas y tomadas en cuenta pueden no recibir la cercanía emocional que necesitan de los demás en el futuro. Pueden tener un esquema de privación emocional con la expectativa de que no se cumpla (J.E. Young et al., 2011). Alguien con este esquema puede evitar constantemente las relaciones cercanas como una forma de afrontar el esquema, con la expectativa de que sus necesidades emocionales nunca serán satisfechas (H.A.Karaosmanoğlu, 2017). Dado que los esquemas generalmente continúan afectándonos fuera de nuestro campo de conciencia, una persona con tales esquemas tiende a continuar su vida de una manera constantemente evitativa, lejos de relaciones cercanas o con relaciones cercanas superficiales. Sin embargo, una insatisfacción subyacente y una infelicidad constante caracterizada por la incapacidad de estar lo suficientemente cerca y de establecer relaciones cálidas y satisfactorias pueden dominar todo el estado de ánimo. Si consideramos la necesidad humana universal de establecer vínculos estrechos con los demás, podemos comprender lo vital que es para la persona no poder satisfacer esta necesidad.
O las excesivas expectativas de su familia en sus primeros años. vida ("el más trabajador, el más talentoso, el más hermoso" Un niño que crece y es constantemente comparado con otros y cuyo comportamiento positivo no se refleja adecuadamente puede desarrollar fracaso, imperfección, altos estándares (perfeccionismo) o esquemas de justificación. Alguien que crece así y tiene un esquema defectuoso puede optar por evitar expresar sus verdaderos sentimientos y pensamientos en sus relaciones con las personas, con la expectativa de ser rechazado y criticado por los demás, como una forma de afrontar este esquema. /p>
La privación emocional, que intentamos definir a través de ejemplos y esquemas de culpabilidad, me gustaría hacer una pausa en este amplio e interminable tema y volver a nuestro tema, la depresión.
En en el primer ejemplo, el patrón de comportamiento implicaba evitar relaciones cercanas, y en el segundo ejemplo, evitar expresar los verdaderos sentimientos y pensamientos. Imaginemos que este es un patrón que se repite a lo largo de la vida. Tener en cuenta nuestras otras necesidades básicas, como establecer relaciones cercanas con los demás, apego seguro, pertenencia y aprobación, que constituyen nuestras necesidades vitales...
Además, uno de los hallazgos clínicamente destacados en la depresión es el retraimiento social. Social Suponiendo que todavía no sabemos si la abstinencia es una causa o un resultado...
Ambos ejemplos anteriores, aunque no en todos los casos ni en todos, a veces pueden constituir la dinámica subyacente de la depresión crónica o el trastorno de depresión continua. que definimos como Distimia. Según el DSM-5 (DSM-5, 2013), que desarrolla los criterios diagnósticos internacionales para los trastornos mentales, los síntomas del Trastorno de Depresión Continua son los siguientes:
-Estado de ánimo deprimido la mayor parte de los días y la mayor parte del tiempo. día durante al menos dos años. (como sentirse lloroso, triste, desesperado o vacío).
-La persona puede sentirse baja de energía o agotada.
-Autoestima ( autoestima, sentimiento de confianza en uno mismo, etc.). .) puede haber disminuido.
-La persona puede tener dificultades para centrarse en algo o tomar decisiones.
-La persona puede tener sentimientos de desesperanza y pesimismo.
-El deseo de comer ha disminuido.o puede haber aumentado.
-La necesidad de dormir puede haber aumentado o disminuido.
Todos estos síntomas pueden provocar un malestar importante a nivel social, profesional, etc. Se puede hablar de la existencia de Distimia cuando provoca una disminución significativa de la funcionalidad en áreas.
En este artículo intentamos centrarnos en los antecedentes y posibles causas de la depresión, que se define como la enfermedad de la edad, así como depresión continua (distimia). p>
No dude en buscar ayuda de un experto si siente que no puede hacer frente al problema que está experimentando.
Te deseo un día saludable,
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