El sol, que es fuente de vida, tiene aspectos tanto positivos como negativos para nuestra piel.
Efectos beneficiosos del sol sobre la piel:
-Los rayos solares activan El activo D, precursor de la vitamina D en la piel, la convierte en vitamina. La vitamina D es eficaz en el desarrollo óseo al ajustar el equilibrio del calcio en el cuerpo humano. Debido a esta característica, la luz solar es muy importante, especialmente para los niños en edad de desarrollo y las personas mayores de 60 años. Para conseguirlo será suficiente una exposición solar de corta duración (30 minutos) de pequeñas zonas de la piel que se exponen al sol durante el día (como cara, manos, brazos, piernas).
-La luz solar tiene propiedades curativas en algunas enfermedades como la psoriasis.
Efectos nocivos del sol en la piel:
-Los rayos ultravioleta provocan cambios biológicos agudos y crónicos en la piel. Provoca efectos secundarios como quemaduras solares, reacciones alérgicas, manchas y engrosamiento de la piel en el período agudo, y envejecimiento de la piel y cánceres de piel después de exposiciones repetidas en el período crónico.
En enfermedades de la piel exacerbadas por el sol (porfiria , urticaria solar, reacción a la luz polimorfa). La exposición a la luz solar (como DLE, rosácea, prurigo actínico) inicia o exacerba los ataques.
Rayos UV
Ultravioleta C
El tipo de rayos más nocivos, casi todos ellos retenidos por la capa de ozono. También se utiliza con fines de esterilización en quirófanos.
UVB
Estimula la producción de nueva melanina y la libera en la piel.
Provoca graves daños en el ADN. bandas.
Provoca la formación de lunares y algunos cánceres de piel. Provoca tipos de piel (excepto melanoma).
Provoca envejecimiento de la piel (mucho menos que los rayos UVA).
Al estimular la formación de vitamina D. , protege contra enfermedades e, irónicamente, cáncer de piel y otros tipos de cáncer.
Provoca quemaduras solares más fácilmente que los rayos UVA, pero una dosis moderada puede ser saludable.
Casi todos los protectores solares lo bloquean (haga clic para ver el uso de Protectores solares).
UVA
Asegura la liberación de melanina previamente producida en los melanocitos.
Provoca un rápido envejecimiento de la piel.
No se puede prevenir con muchos protectores solares, pero Con buena suerte, se puede prevenir hasta cierto punto.
Los rayos del sol también pueden provocar la formación de pecas al provocar la acumulación del pigmento melanina.
Además, los rayos del sol perjudican el funcionamiento de la autorrenovación de la piel. sistema y así aumentar el riesgo de cáncer de piel.
/> ¿Qué debemos hacer para protegernos de los rayos solares?
Cosas a considerar con respecto a la protección contra los rayos solares:
El Entre las 10.00 y las 17.00 horas, cuando los rayos del sol son más intensos y contienen los rayos más dañinos, no se debe exponerse al sol durante el mayor tiempo posible.
Al salir al sol, utilice ropa reflectante. Se deben usar gafas que puedan proteger la piel de la luz solar tanto como sea posible.
Se deben usar gafas de sol que no transmitan luz ultravioleta al salir al sol. No hay que olvidar que los ojos, al igual que nuestra piel, pueden quemarse con el sol, por lo que se pueden utilizar cremas de protección solar de factor alto (factor 40 - 50). Un protector solar sólo puede proteger nuestra piel del sol durante 2,5 a 3 horas, no existe un bronceado saludable. El bronceado ya es una respuesta del cuerpo a la luz solar. No se debe permanecer horas bajo el sol para broncearse.
Los niños, los ancianos, las personas de piel blanca, los pacientes y aquellos con lunares necesitan más protección.
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