Lamentablemente la soledad se percibe como algo malo en la sociedad. De hecho, lo que es saludable es a veces estar solo y otras veces poder socializar. Ambos son normales. Es necesario. Las personas espiritualmente maduras pueden lograr ambas cosas.
¿Por qué uno tiene miedo a la soledad?
Estar solo significa volverse hacia adentro. A medida que la persona socializa, se relaciona con el otro, pero cuando está sola, comienza a contactar con su mundo interior. Al quedarse solo, comienza a notar muchas emociones negativas.
Winnicott afirma que las personas maduras tienen una capacidad desarrollada para estar solas. La capacidad de estar solo está relacionada con la capacidad de tolerar emociones destructivas en el mundo interior. Sí, estar solo es una habilidad que hay que desarrollar.
Estar solo confronta a una persona con muchas emociones negativas. Si la persona no puede soportar estos sentimientos, siempre se mantendrá ocupada para no estar sola. Algunas personas ni siquiera pueden comer solas, otras incluso van al baño con un grupo de amigos, quieren ruido a su alrededor todo el tiempo. Vemos que la capacidad de las personas que tienen dificultades para estar solas para regular las emociones negativas no se desarrolla o se desarrolla a un nivel mínimo.
Comer continuamente, maratones en serie, compras innecesarias, estar todo el tiempo con el teléfono, ser adicto al trabajo, adicciones como el tabaco y el alcohol… Puede haber cosas que una persona haga para silenciar su mundo interior.
¿Cuál es la relación entre las habilidades de regulación de las emociones y la infancia?
Una maternidad suficientemente buena es leer bien las señales verbales y no verbales del niño y satisfacer sus necesidades emocionales y biológicas en el momento oportuno y en la medida que el niño necesite. proporcionar al niño un entorno de amor y confianza, y realizarlo gradualmente con el tiempo.
El útero de la madre representa el cielo; Todas las necesidades del bebé quedan cubiertas cuando lo piensa. Todo es perfecto. Experimenta su primera pausa al nacer, por ejemplo, tiene que trabajar los pulmones para respirar, es decir, tiene que hacer un esfuerzo. En el proceso en curso, las decepciones aumentan a medida que se encuentran con la vida real. Ahora ha salido del cielo y ha entrado en el mundo real.
Gracias al ambiente acogedor que la madre preparará para el niño, El niño puede tolerar y regular las malas sensaciones que provocan estas rupturas. Cuantas más emociones buenas reciba de la madre, más desarrollada será su capacidad para regular las malas emociones. Con el tiempo, el niño internaliza a la madre y puede hacer frente a las emociones destructivas de su interior, gracias a la madre que internalizó. Por lo tanto, a medida que aprende a calmarse, aumenta su capacidad de estar solo.
¿Cuál es la relación entre estar ocupado y la soledad en el desarrollo temprano?
Winnicott, el bebé está solo en presencia de la segunda persona afirma que poder estar solo es una necesidad y es importante para el desarrollo de la capacidad de estar solo.
Una segunda persona, en nuestra cultura , suele ser la madre, estar sola en su presencia puede pensarse como si la madre no ocupara al niño, sino que le diera espacio.
Imagínese una escena, el bebé está acostado, quiere descansar. La madre también está en la habitación y la observa constantemente; o está tratando de alimentarlo, cambiándole de ropa, revisando sus pañales, alisando su manta o tratando de hacerlo reír todo el tiempo. Aquí el bebé NO PUEDE QUEDARSE SOLO. Está siendo invadido. Realmente saludable; Cuando el bebé da una señal a la madre, por ejemplo cuando llora, para satisfacer sus necesidades, o si no responde al amor de la madre dejándola sola, por ejemplo, si constantemente gira la cabeza o la echa hacia atrás mientras intentar hacerla reír, no es forzarla.
Deja que te venga a la mente esta escena, tiene 3 años y está en la misma habitación que su madre. La madre lee una revista, el niño está sentado solo en un rincón o juguetea con las cuerdas de la alfombra. La madre no trata con el niño, por ejemplo, no le dice “por qué tiras de la cuerda de la alfombra”. Hace lo que dos personas necesitan. Aquí al niño se le permite estar solo.
A veces la gente quiere socializar y otras veces quiere estar sola. Durante el día se establecen muchas relaciones y hay un intercambio de emociones. Cuando la persona está sola, su cerebro tiene la oportunidad de contactar, procesar y digerir las emociones que experimenta. Esto es cierto tanto para los bebés como para los niños. Por esta razón, es necesario estar solo de vez en cuando. Sin embargo, a veces los cuidadores no pueden dejarlo solo, se aferra al niño.
¿Por qué la madre ocupa al bebé?
Este tipo de situaciones surgen de la propia infancia de la madre. Se produce por intentar solucionar sus problemas con el bebé. Esto significa que hay momentos en la historia de la madre en los que ella es invadida y se siente mal, y el inconsciente intenta deshacerse de sus sentimientos negativos regalándole esos momentos a otra persona.
Por ejemplo, digamos que ella está constantemente observando al bebé. Esto significa que hay recuerdos de la madre siendo observada todo el tiempo y hay muchas emociones negativas en esos recuerdos. El inconsciente piensa que ha aclarado estos sentimientos haciendo que otra persona experimente el mismo suceso. Sin embargo, como cada emoción reprimida vuelve con más fuerza, hace que su hijo experimente la misma situación una y otra vez. Cuando el niño ocupado se convierte en adulto, esta tradición continúa y este problema se transmite de generación en generación.
Si la madre tiene la intención de explorar estos sentimientos y lidiar con su mundo interior, puede evitarlo. Si las emociones son demasiado intensas, pueden solucionar el problema contando con el apoyo de un experto.
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