¿Cuáles son los procesos que gobiernan las relaciones en la vida humana? ¿Actuamos cercanos y distantes en nuestras relaciones bilaterales, o mostramos una personalidad completamente dependiente y nunca abandonamos a la persona que amamos, o siempre evitamos a la gente?
El concepto que llamamos apego depende de la interacción que comienza desde la infancia y se produce entre el bebé y su cuidador principal. Esta interacción es un proceso que puede afectar toda nuestra vida desde la infancia hasta la edad adulta. El recién nacido depende y necesita constantemente de la madre. En este período, el bebé comienza a moldear su vida futura en cuanto a la estructura de apego tomando diferentes interacciones tanto de la madre como del padre. Bowlby sentó las bases de la teoría del apego. Bowlby sostiene que los bebés que tienen un apego seguro a sus cuidadores principales durante la infancia exhibirán un desarrollo psicológico saludable en la edad adulta, pero los bebés con un apego inseguro pueden experimentar problemas de personalidad y problemas mentales en la edad adulta (Öztürk, 2002). Bowlby sostiene que la conducta de apego, que proporciona la satisfacción de necesidades instintivas, sienta las bases para el establecimiento de relaciones sociales (Bowlby, 1973, 1979).
En este periodo, dependiendo del cuidador, se observan 3 tipos de conductas de apego: seguro, ansioso/ambivalente y evitativo. Ainsworth llevó la teoría más allá e ideó un experimento llamado experimento del "ambiente alienígena". En este experimento, la madre y el niño fueron llevados a una habitación y después de un rato, se le pidió a la madre que saliera de la habitación. Las reacciones del niño hacia la madre que entró en la habitación después de un cierto período de tiempo variaron según 3 tipos de patrones de apego diferentes. Los niños con apego seguro mostraban signos de inquietud cuando la madre no estaba en la habitación, pero se calmaban fácilmente cuando la madre llegaba. Cuando estaban solos en la habitación, se interesaban más por el entorno y mostraban signos de curiosidad. Los niños ansiosos/ambivalentes no estaban seguros de que su madre respondería o ayudaría cuando se lo pidieran. Los niños con apego evitativo, por otro lado, no tienen ninguna confianza en que su madre los ayude cuando llamen. Estos niños no respondieron a la separación y no permanecieron cerca cuando la madre regresó a la habitación. ir. Este patrón de apego adquirido en la infancia continúa manteniéndose cuando el individuo entra en la adolescencia.
En la adolescencia, el comportamiento de apego pasa de los padres a las relaciones con los pares. Este nuevo estilo de apego establecido con sus pares es una pista que muestra cómo se comportará el individuo hacia su cónyuge e hijos en el futuro. Los niños con apego seguro establecen relaciones más confiables y cercanas con sus compañeros cuando llegan a la etapa de la adolescencia, y tienen la confianza de que pueden obtener ayuda de sus familias cuando necesitan apoyo. Tienen más confianza en sí mismos y es menos probable que vean comportamientos delictivos.
Los niños con apego inseguro, por otro lado, tienen dificultades para establecer relaciones cercanas en la adolescencia, y tienen menos habilidad y adaptabilidad en sus relaciones sociales. Dado que sus mecanismos de afrontamiento son bajos, la incidencia de abuso de sustancias y comportamiento criminal es mayor que la de sus pares con apego seguro (Willemsen y Marcel, 1995).
La conducta de apego del adulto tiende hacia su pareja durante este período. Se observó que los bebés con apego seguro desarrollaron menos patología en la edad adulta que los bebés con apego inseguro, y se determinó que tenían relaciones más satisfactorias con sus cónyuges e hijos. Los adultos con apego seguro se sienten valorados y creen que merecen amor. Tienen una perspectiva positiva y altos mecanismos de afrontamiento. Se observa un comportamiento de búsqueda de ayuda cuando no pueden afrontar los problemas. En una situación de conflicto, pueden controlar sus emociones y expresar los problemas de forma no hostil. Se han desarrollado habilidades de pensamiento creativo y resolución de problemas en personas seguras de sí mismas y con conciencia de emociones positivas.
Los individuos adultos con apego ansioso/ambivalente tienen menos confianza en sí mismos. También reflejan su inseguridad en sus relaciones cercanas y muestran una postura cercana y distante. No se consideran dignos de amor y están lejos de la percepción de que pueden ser amados. Los mecanismos de afrontamiento están menos desarrollados y ayudan a buscar conductas. menos. No son capaces de sincerarse fácilmente sobre sus problemas con la persona que tienen delante. Los trastornos de ansiedad y los trastornos depresivos se pueden observar en personas con apego ansioso/ambivalente (Kesebir, Kavzoğlu y Üstündağ, 2011).
Los individuos adultos con apego evitativo no pueden establecer relaciones saludables en sus relaciones bilaterales. Piensan que pueden resultar heridos en sus relaciones cercanas y generalmente muestran una actitud evasiva y tímida. Se protegen mostrando una actitud evasiva ante las amenazas de los demás y la posibilidad de rechazo. Esta actitud evasiva que exhiben constituye su mecanismo básico de afrontamiento. Perciben el mundo como malo, inseguro y una fuente de amenaza. Los individuos con apego evitativo no creen que sean valiosos y están lejos de la percepción de que pueden ser amados. En estos individuos se pueden observar trastornos del comportamiento y otras patologías externas (Kesebir, Kavzoğlu y Üstündağ, 2011).
A su vez, las patologías más comunes en individuos con apego inseguro están avaladas por investigaciones como el trastorno de pánico, la fobia social, el trastorno obsesivo compulsivo, el trastorno de estrés postraumático y la enfermedad crónica. trastorno de dolor (Mhyr, Sookman et al. Pinard, 2004; Eng, Heimberg, Hart, Schneier y Liebowitz, 2001).
Las cosas que todos poseemos son únicas y personales. Todo el mundo tiene miedo de perder las cosas que existen en su vida. Mientras que algunas personas tienen más miedo de esto, otras pueden continuar con sus vidas normalizando la pérdida. Llegados a este punto, la base de nuestro miedo a perder son los problemas de apego que se dan en la infancia. La causa del miedo es precisamente la existencia del miedo a perder. El individuo se aferra a las cosas a las que está apegado como si fueran parte de sí mismo. No puede separar su identidad de las cualidades y características de aquello a lo que está apegado. El individuo tiene miedo de perder las cosas que lo definen porque piensa que cuando esas cosas se pierdan, no habrá ninguna situación que le haga significativo. El miedo a perder surge Cuando esto sucede, frases con '¿Qué pasaría si...?' comenzarán a aparecer en la mente del individuo.
En tal caso, en primer lugar, se debe dar al individuo la percepción de que el miedo a perder es un miedo normal, y se debe normalizar el sentimiento que experimenta. En segundo lugar, se debe avanzar en la terapia poniendo énfasis en la autocompasión. Lo importante son los motivos de la adicción que subyace al miedo a perder. ¿Qué creó la adicción? ¿En qué áreas el compromiso resultante afectó al individuo? ¿Cómo surgió? Es necesario enfatizar estos puntos mientras se avanza en la terapia.
Entonces, ¿qué se debe hacer para criar individuos con apego seguro?
El apego es la pareja que se desarrolla entre el niño y el cuidador principal. Es un concepto versátil. La transferencia parental en el apego es una de las variables más fuertes que afectan el apego inseguro del niño. Un trastorno o patología de la personalidad en la madre también afecta su acercamiento al niño y moldea las bases de apego del niño. Por ello, es necesario sentar las bases firmemente en la infancia. Para el desarrollo saludable de la autopercepción del individuo, el cuidador principal debe apoyar el desarrollo emocional, cognitivo y social en la infancia. Satisfacer las necesidades físicas del bebé y, al mismo tiempo, satisfacer su necesidad de amor y atención es importante para que el bebé construya una estructura emocional, cognitiva y social saludable.
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