Los expertos continúan encontrando evidencia de que nuestros pensamientos positivos y negativos no solo tienen efectos psicológicos, sino también efectos físicos en nuestro cuerpo. Las ventajas del pensamiento positivo incluyen menos estrés, mejor salud física y emocional en general, mayor esperanza de vida y mejores habilidades de afrontamiento. El cerebro humano piensa con palabras. Es emocional con sus pensamientos. También se comportan según su estado emocional. A veces esta cadena puede desarrollarse como emoción, pensamiento, comportamiento o comportamiento, emoción, pensamiento.
Los pensamientos dibujan el destino de una persona. La profecía autocumplida a veces es creada por el entorno y otras por la propia persona. Normalmente la gente lo hace ella misma. En última instancia, corresponde al individuo creer lo que dice el entorno y percibirlo como su propio destino. Lo que hay que hacer es fortalecer el eslabón débil de la cadena. Esto sucede cambiando la forma de pensar que es el origen del problema. Basta romper la paradoja utilizando oraciones positivas en lugar de oraciones negativas. Una técnica que le ayudará a pensar de forma más positiva es tomar conciencia de su “diálogo interno” negativo y reemplazar los pensamientos negativos por otros positivos. A veces imaginamos lo peor de las situaciones o de nosotros mismos, y la mayoría de las veces no somos conscientes de los pensamientos negativos.
El poder del pensamiento positivo está en tu carácter y estilo de vida. La forma en que evalúa los eventos que experimenta y cómo reacciona ante los eventos que se le presentarán es un reflejo de su poder de pensamiento positivo. Tienes que creer verdaderamente en lo que quieres hacer, las dudas y las vacilaciones son los obstáculos para el pensamiento positivo. Si quieres adquirir una mentalidad positiva, no es difícil, puedes mejorarla con un poco de práctica.
Sugerencias para mejorar tus habilidades de pensamiento positivo
Reemplace el diálogo interno negativo con palabras positivas. Por ejemplo, reemplace "Odio levantarme por la mañana" por "Estoy agradecido por un nuevo día".
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Ansioso, asustado, triste , cansado, aburrido, nunca Evite palabras negativas como, no puedo.
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Es importante pensar activamente en lo que sientes, en tu vida. Trate de darse cuenta de que tiene un pensamiento negativo y diga "STOP" para dirigirse a pensamientos positivos. Frente a la cara, nadie puede pararse con una cara triste. Nuestro subconsciente refleja a la otra persona la mayor parte del tiempo y se ve afectado. Sonríes para que la otra persona sonría.
El deseo humano básico es sentirse amado y, a veces, este amor viene desde dentro. Y para amarnos plenamente a nosotros mismos, debemos incorporar hábitos saludables a nuestras vidas para tener un cuerpo, mente y espíritu bien nutridos. Algunas formas de nutrir su cuerpo son hacer ejercicio, comer alimentos saludables y conectarse con los demás. Algunas formas de nutrir tu mente son resolver acertijos mentales, meditar, respirar profundamente y reír. Con estas actividades, podrás mejorar tu pensamiento positivo y tu perspectiva positiva nutriendo tanto el cuerpo como la mente.
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