Las emociones negativas que experimentas frecuentemente indican que la relación es tóxica.
Al indicar que todos podemos encontrarnos con personas y relaciones tóxicas, los expertos dicen que estas personas también pueden estar en nuestro entorno cercano. El psicólogo clínico especialista Aslı Başabak Bhais, que llama la atención sobre sentimientos como la impotencia, la ira, la culpa y la necesidad de dar explicaciones constantemente en las relaciones, dice: "Si experimentas estos sentimientos con frecuencia, podemos decir que esta relación es tóxica". Él dice. La psicóloga Aslı Başabak Bhais hizo declaraciones sobre las características de las personas tóxicas y las relaciones tóxicas. Aslı Başabak Bhais, una psicóloga clínica especializada que comenzó su carrera, dijo: “Esta persona puede ser un pariente, un miembro de la familia, un amigo, un amante o un cónyuge. . Puede entrar en nuestras vidas por un corto tiempo o permanecer en nuestras vidas por mucho tiempo. Conocemos a estas personas por la forma en que nos hacen sentir durante el proceso o por la forma en que se forma la relación”.
Las emociones negativas que experimentas con frecuencia indican que la relación es tóxica
Recordando que el concepto de 'tóxico' significa 'tóxico', Bhais dijo: "Es decir, la que nos envenena, nos derriba. ¿Por qué establecemos nuestras relaciones sociales? Para ser mejores, más felices, más exitosos, para animarnos y apoyarnos. Sin embargo, estas personas hacen todo lo contrario. ¿Cómo conocemos a estas personas? En primer lugar, inferimos esto de las emociones que sentimos en nuestras relaciones. Si crees que a menudo experimentas algunas emociones como impotencia, ira, culpa y la necesidad de dar explicaciones constantemente en tu relación con algunas personas, podemos decir que esta relación es en realidad tóxica. Podemos pensar que la otra parte nos está manipulando de alguna manera, tratando de cambiarnos, controlarnos o empujarnos en ciertas direcciones. Podemos entender a partir de estos sentimientos que experimentamos”. Explicó la relación tóxica diciendo:
Sentirse culpable incluso si tienes razón Bhais dijo: “Esperamos una disculpa después. Sin embargo, estas personas no tienen marcha atrás, es decir, no hay marcha atrás. Nunca se disculpan cuando creen que han hecho algo mal, o incluso si tú lo crees. De hecho, dices: "En este caso, tengo toda la razón, él ya no puede decir nada al respecto". Ese discurso va a lugares tan diferentes, se abren agendas tales que luego te encuentras con un sentimiento de culpa. De hecho, cuando lo miras, aquí también hay manipulación”.
No disculparse es bueno para sus necesidades
“Hay muchas razones por las que no puedes disculparte”. Bhais señaló que el motivo de estas personas es un problema relacionado con la confianza en uno mismo. Bhais dijo: “Puede parecerle una devastación. Pedir disculpas a estas personas significa 'Estoy equivocado, estoy equivocado, se perderá el respeto por mí, así que nunca debo dar marcha atrás, tengo que llegar hasta el final'. Por supuesto, sabemos que estos también provienen del aprendizaje infantil y de la vida familiar. Esta gente no es así de la nada. Pero de alguna manera se siente bien no disculparse por sus necesidades. Pero no es bueno para las necesidades de la otra persona”. Başabak Bhais dijo: “La forma en que estas personas abordan su visión de la vida es en realidad este estilo de relación. Como resultado de sus experiencias, la gente desarrolla ese método. No disculparse, como sentir algo por la otra parte. Porque él mismo lo sintió. Yo lo llamo el espejo de la emoción negativa. La persona en realidad está transfiriendo los sentimientos que siente a la otra parte”.
Continuando con sus palabras diciendo que se espera una insatisfacción muy grave de estas personas, Bhais dijo: “Hay un estado constante de insatisfacción. Hay críticas, constantemente están enojados por algo, se enojan, se sienten incómodos, muestran resentimiento. Vas a un cafe, discuten con el camarero, vas al cine Se quejan de la ubicación del cine director. Después de un tiempo, te compras esos sentimientos, y después de un tiempo te das cuenta de que los sientes a menudo cuando estás con él, y que eres más crítico y más susceptible. De hecho, intentan derribarte con esos sentimientos”. Dijo que no podemos decirlo. Sólo porque pueden afrontar lo que han aprendido en la vida, con la información que han reunido, la persona refleja esto. Por ejemplo, si empiezas a hacerles lo mismo, lo considerarán normal. Ya piensan que esa es la naturaleza de la relación. Por eso, cuando lo tratas de la misma manera, él se considera una profecía autocumplida. Piensan: 'Era obvio que iba a ser así, de todos modos esperaba que fuera así'".
La personalidad tóxica es muy difícil de reconocer
El psicólogo clínico especialista Aslı Başabak Bhais dijo que es muy difícil ser consciente de esta situación. Cuando se dan cuenta de que hay problemas en sus relaciones o la forma en que viven sus vidas, buscan terapia. Dice: "No soy feliz, no estoy satisfecho con mi vida, así que no hay nada, pero no estoy satisfecho" o "discuto con todos, peleo con todos". Todos se alejan de mí, me siento solo”. Pero ellos vienen con estas quejas, al notarlo indirectamente”. Al afirmar que la causa subyacente del comportamiento de las personas tóxicas es en realidad una enfermedad, Bhais dijo: “La causa subyacente es la ansiedad, un estado depresivo, un trastorno de la personalidad. Generalmente, los trastornos de la personalidad son una causa más común. Por eso es necesario no evaluarlo como buena o mala persona, sino saber que es una enfermedad”. Él advirtió. Concluyó:
“Si sientes estas situaciones desde el principio hasta el final de una relación, es una persona tóxica. Pero a veces nuestros amigos necesitan amigos, necesitan contar algo. Algunas personas necesitan estar calladas porque no es muy agradable. Puede que sea necesario pasar estos períodos junto con amigos. Es importante poder dar tanto como recibe en una relación sana. Si puedo darle una sensación de valor o seguridad, ¿puede él darme amor y afecto? ¿Puedo tomar lo que necesito y darle lo que necesita? Si una de las partes da más y la otra siempre recibe más, entonces hay una relación inestable y enfermiza”.
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