Relación es el vínculo mutuo, el contacto, la relación entre dos cosas. Nacemos en una relación. A la red de relaciones... Nuestra primera relación es con nuestra madre. Como ser indefenso que no puede satisfacer sus propias necesidades, deseamos que nuestra madre satisfaga las nuestras. Y para que esto continúe, deseamos 'el deseo de nuestra madre'. Nuestra primera forma de relación forma la base de todas nuestras relaciones.
La relación no tiene lugar entre dos personas, sino entre los códigos que forman la base psicológica de estas dos personas. Las características genéticas de la persona, sus transferencias culturales, lo que aprendió del entorno, sus vivencias infantiles, sus vivencias en la vida y su temperamento constituyen su universo subjetivo. La relación es el esfuerzo de estas dos estructuras diferentes por encontrar un terreno común entre sus percepciones, necesidades y deseos. Por supuesto, estas percepciones, necesidades y deseos no siempre coinciden y son al menos propensos a decepciones y conflictos más destructivos.
Necesitamos ser yo
Necesitamos del otro, una relación con el otro, para nuestro desarrollo espiritual, físico y mental.< /fuerte> En este mundo extraño en el que hemos sido arrojados, necesitamos conectarnos unos con otros, compartir nuestra soledad, apoyarnos unos a otros, ser aprobados, establecer contacto y comunicación, recibir valor y amor, ser criticados para hacerlo mejor, en resumen, necesitamos un archivo adjunto seguro.
Por qué el conflicto espera en el umbral
El conflicto es inevitable en la vida y en las relaciones. El conflicto es necesario y positivo para un desarrollo más nuevo y funcional. Un conflicto ante los problemas es cuando dos perspectivas diferentes desarrollan una nueva idea que se acerca a una solución. El punto que no es positivo aquí es que las partes tienen miedo al conflicto, o más bien a no poder encontrar una solución, y por tanto ignoran los problemas o sólo imponen su propia verdad durante el conflicto. La cuestión es gestionar las crisis correctamente y lograr beneficios. Desarrollarse y transformarse no siempre ocurre con calma, sino sacudiendo lo viejo para dejar espacio a lo nuevo.
“Debemos dejar de esperar menos problemas y pedir más sabiduría.”
Los problemas a menudo surgen de querer que nuestra pareja sea nuestro todo. Para cubrir todas nuestras necesidades que hasta hoy no han sido cubiertas Se basa en esperar y sentirse decepcionado porque esto no es posible. No conocer exactamente nuestras percepciones, necesidades, deseos y prioridades propias y de nuestra pareja, y no poder reconocer las características de nuestro temperamento y las líneas rojas crean problemas. Ninguna relación tiene armonía absoluta. Las relaciones no necesitan una armonía perfecta. Esto es una fantasía. Tratar de realizar este sueño forzará, doblegará y cansará a ambas partes.
Problemas; Si uno o ambos miembros de la pareja no tienen psicopatología, es decir, trastornos emocionales, de pensamiento o de conducta, lo llamamos trastorno de personalidad:
- Incapacidad para determinar sus propios límites y responsabilidades.
- Tanto la propia pareja como la de su interlocutor No ser consciente de las ventajas, limitaciones, riesgos potenciales, búsquedas básicas y miedos que surgen del propio temperamento >
- Las expectativas no son realistas ni justas
- Pensar que el problema se transmite por hablar demasiado y esperar una solución sin darnos cuenta de que eso no es comunicación
- Variedad de lenguajes del amor y ser consciente de ello y actuar en consecuencia No poder hacerlo
- No dar cabida a las necesidades de cercanía y autonomía
- Personalizar acontecimientos y comportamientos
- Tomar partido para tener razón
- Responder a las necesidades sin volverse sensible
- Avergonzar al cónyuge en la familia o en los ambientes sociales
- Tomar partido en la relación con los hijos
- Plantear los problemas en un lenguaje defensivo o acusatorio
- Subestimar las personas y los hechos que la pareja valora, obligándolos a tomar una decisión
- Agotar el crédito de las sensibilidades que son el alma de la relación, como la empatía, el respeto, la pasión, la sensibilidad, el altruismo, la paciencia, el cuidado
p>- No darle a la relación un lugar prioritario y especial en la vida familiar y social extensa
- Abandonando la relación a su suerte en la irresponsable seguridad de estar juntos
- Acumulando o ignorando los problemas, allanando el camino para los problemas y frecuentemente sacando a relucir problemas obsoletos
- Leer intenciones mientras se discute, culpar, juzgar, humillar, criticar destructivamente k, defender constantemente, construir un muro
- Castigar con privaciones físicas, emocionales o sexuales…
Las relaciones siempre son cuidado y espera sensibilidad
Primero debemos ser conscientes de nuestras propias expectativas de la relación. '¿Qué espero, qué necesito?'
Entonces debemos poder expresarnos de la manera más precisa para que el interlocutor pueda percibirlo y responder.
Determinar si tiene la capacidad, el equipo y el talento para cumplir con nuestras expectativas.
Debemos mostrar nuestra satisfacción por las respuestas dadas a nuestras expectativas realistas.
Debemos agradecerte por toda la bondad y el apoyo que puedes brindar.
Siempre debemos ver el vaso medio lleno y nutrir y hacer crecer esta área.
Deberíamos abrirle el espacio más hermoso de nuestras vidas.
Debemos hacerle sentir seguro, perteneciente, tranquilo y libre en esta relación.
Debemos ser sensibles a lo que le importa y le preocupa, incluso si a nosotros nos parece sin sentido. .
Debemos compartir la responsabilidad de la relación, darnos unos a otros. Debemos estar de un lado a favor de la relación, no en contra de ella.
Debemos ser muy generosos con él/ella en amor, respeto, tolerancia, perdón, prioridad, tiempo, golosinas, sorpresas, llanto y risa.
Siempre debemos ser buenos oyente en cada relación. Debemos permanecer en silencio, detenernos y escuchar sin intentar dar una respuesta, tener razón o solucionar el problema lo antes posible.
Debemos escuchar sin prejuicios, como si oyéramos algo por primera vez, sin caer en el despiste del 'siempre dice lo mismo' o del 'sé lo que va a decir'.
Debemos escuchar con calma, sin reaccionar ni juzgar.
Debemos ayudarle a ver qué emociones hay detrás de lo que expresa o no puede expresar.
Lugar y momento adecuado: Debemos expresar nuestros sentimientos en el momento adecuado, en un idioma adecuado y ciertamente en mi idioma.
En definitiva, debemos hacer que la gente se sienta bien... Aunque el mundo esté patas arriba, la gente busca el lugar donde sentirse bien.
¿Qué necesitamos en estos días en los que la cercanía es nariz con nariz?
Nuestro cuerpo, que percibe la amenaza que estamos viviendo como nada diferente que una guerra o un desastre natural, es sensible y ansioso estos días. Y poner en cuarentena nuestras relaciones en una mala situación. Nunca hemos estado expuestos a nuestros seres queridos a tan poca distancia. Gestionábamos nuestras relaciones evitando los problemas que estábamos experimentando, pasándolos por alto y recurriendo a algunas rutas de escape. Ahora nos quedamos solos las veinticuatro horas del día, bajo la presión de nuestros familiares. Estamos pasando por un momento difícil. Nuestra tolerancia y paciencia están siendo desafiadas. Todos nuestros límites personales han desaparecido. Nuestras sensibilidades se están volviendo más sensibles...
Entonces, ¿cómo debemos abordar este proceso?
En primer lugar, debemos reconocer la oportunidad de estos días sin ajetreo ni bullicio para establecer una relación más tranquila y profunda. y relaciones más fuertes con los miembros de nuestra familia. Conscientes de que estamos atravesando un proceso extraordinario, debemos ser más pacientes, comprensivos y compasivos con todos, incluidos nosotros mismos. Deberíamos minimizar nuestras expectativas, incluso comunicarnos sin expectativas. Debemos suspender todos nuestros problemas y cuentas que desencadenan los problemas que mantenemos en secreto. Debemos ser capaces de ver nuestras fortalezas y debilidades a través de nuestros estados de ánimo y reacciones estancados, y profundizar el viaje hacia nosotros mismos.
Podemos llenar los vacíos que dejamos en nuestras relaciones, aunque sea sin querer, y tocar el corazón de los demás. Podemos sentir y hacer sentir a otros el valor y la importancia de la unidad y la solidaridad. Podemos fortalecer nuestros vínculos observando los patios traseros de nuestros seres queridos, tratando de comprender las razones de sus actitudes y comprendiéndonos unos a otros. Podemos revelar nuestros talentos de los que no éramos conscientes y abordar nuestras prioridades que descuidamos y pospusimos. Podemos llamar a nuestros seres queridos y brindarles todo el apoyo que podamos. Podemos mostrar a nuestros hijos cómo resistir la vida y las dificultades. Al darnos cuenta de que la vida pende de un hilo, podemos reorganizar nuestra lista de prioridades, valores y significado. Podemos aumentar la tolerancia ante la vida y la muerte, especialmente hacia nosotros mismos y los demás. Podemos ser humanos puliendo nuestras características humanas. Podemos alejar las emociones negativas como la ansiedad, el miedo, los celos, el egoísmo y la ira y reemplazarlas con esperanza, alegría, paciencia, amor incondicional, pensar en los demás tanto como en nosotros mismos, perdonar, agradecer, compartir, estar contento y esforzarnos.
Todo pasa, los sentimientos quedan. Podemos crear publicaciones bonitas para dejar buenos recuerdos y sentimientos.
El apoyo brindado en momentos difíciles es inolvidable. Podemos apoyarnos unos a otros cuando estemos cansados, desesperados, ansiosos y luchando.
Sabemos que cada guerra tiene un vencedor y cada historia tiene un héroe. ¿No vale la pena ser un héroe en esta guerra cuyo objetivo ahora no es visible, en esta historia de evolución que pone a prueba la paciencia? Hagamos recuerdos de la forma en que desea que estos días sean recordados en el futuro. Trabajemos por lo que queremos ganar. Estos días pasarán. Cómo va y lo que trae depende de nosotros. Así que haz un esfuerzo.
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