En los últimos años, el interés por las plantas ha ido en aumento. ¿Son estas plantas, que encontramos principalmente en los tés adelgazantes, tan inocentes como creen? Si bien nos beneficiaremos cuando preparemos la hierba adecuada en la dosis ideal, en las condiciones adecuadas y con el método correcto, también puede haber situaciones en las que se puedan producir daños graves o incluso la muerte debido a errores cometidos. Aquí están los datos sobre estas plantas...
1. Es la dosis la que es tóxica.
Por poner un ejemplo, utilizamos el té verde, el té adelgazante más popular; Si bien aumenta la tasa metabólica gracias al galato de epigalocatequina que contiene, su consumo excesivo puede molestar a personas con hipertensión y palpitaciones debido a la cafeína que contiene. Estas personas no deberían consumir más de 1-2 tazas de té verde. Entonces lo que importa es la cantidad. Debemos evitar el consumo excesivo.
2. ¡¡Presta atención a la frase 100% natural!!
Las frases 100% natural en las infusiones de hierbas no indican que sean completamente inofensivas y seguras. Tenga en cuenta que estos productos pueden contener algunas sustancias nocivas que no están incluidas en su ética.
3. El consumo prolongado puede tener consecuencias negativas.
El ejemplo más conocido y peligroso es el té de hojas de sen. El sen, que es un té que se utiliza frecuentemente en tés mixtos para adelgazar, especialmente en el tratamiento del estreñimiento, puede causar daño permanente a los intestinos y tumores a largo plazo si se usa durante más de 3 semanas. Puede producirse pereza crónica en los intestinos. /p>
4. Recuerda que la mayoría de tés adelgazantes tienen efectos diuréticos.
La mayoría de tés adelgazantes son diuréticos. En otras palabras, provoca la pérdida de agua, vitaminas hidrosolubles y minerales que necesitamos en nuestro organismo.
5.El efecto sinérgico de los tés mixtos adelgazantes puede no produce resultados positivos.
Cuando mezclas una planta que es efectiva por sí sola con otras plantas y la conviertes en té, la mezcla resultante puede ser demasiado efectiva y causar daño, o pueden suprimir la eficacia de cada uno y no proporcionar ningún beneficio. Por ejemplo, no se deben abandonar los tés adelgazantes con mezcla de borla de maíz, hojas de brezo y tallo de cereza. zidir. Cada uno de estos tiene un efecto diurético. Cuando se usan juntos, cansan los riñones y pueden causar deficiencia de minerales en la sangre. Además, cuando se toma junto con medicamentos, puede reducir el efecto del mismo.
6.Prepárelo con el método correcto.
Básicamente existen 3 métodos que utilizamos para preparar té de hierbas. Estos se llaman infusión (elaboración), decocción (hervir) y maceración (remojo). La forma en que se prepara el té puede cambiar los efectos de algunas hierbas. Por ejemplo, la infusión de raíz de escarabajo y rizomas es diurética, la decocción alivia la dificultad urinaria; La infusión de raíz de ipecacuana tiene un efecto expectorante y su decocción tiene un efecto diarreico. Esto significa que el método de preparación que elijamos para cada planta es muy importante para el efecto que obtendremos.
7. El momento adecuado es muy importante para obtener el efecto deseado.
Cuando bebemos la infusión que hemos preparado puede cambiar el efecto que obtendremos. Por ejemplo, la tila, que consumimos con mucha frecuencia, muestra su efecto sedante en los primeros 10 minutos después de su elaboración. Después de 10 a 15 minutos, el efecto suavizante de los senos es más dominante.
8. Olvídate de pensar que la planta que utilizamos muy a menudo en la vida diaria es inofensiva.
Por poner un ejemplo, la especia de tomillo que adorna nuestras mesas, aunque el té de tomillo es eficaz en las vías urinarias. Infecciones, problemas digestivos, infecciones del tracto respiratorio superior en condiciones normales, presión arterial alta. Contrariamente a la creencia popular, puede causar resultados negativos en los pacientes.
9. No creas en todos los anuncios.
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Aunque está prohibido, se publica en televisión e internet, suprime la sensación de hambre y ayuda a adelgazar. . Anuncios como "Facilita la digestión, ayuda a aliviar los edemas, es perfecto para quemar el exceso de grasa en el cuerpo y eliminar toxinas, ayuda a perder peso de forma saludable protegiéndote de diversas enfermedades con los 17 tipos de plantas que contiene equilibrando la nivel alcalino de tu cuerpo" son engañosos, engañosos y pueden llevar a la persona a situaciones muy malas.
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