¿Qué es el codo de tenista (epicondilitis lateral)? Síntomas y tratamiento

El codo de tenista, también conocido como epicondilitis lateral, se produce cuando se produce un problema en los tendones del codo debido a una sobrecarga. Aunque su nombre es codo de tenista, esta dolencia se puede ver con mayor frecuencia en personas pertenecientes a diferentes profesiones como carniceros, carpinteros, fontaneros, pintores. El codo de tenista se puede tratar con diferentes enfoques, como fisioterapia o cirugía.

¿Qué es el codo de tenista (epicondilitis lateral)?

Codo de tenista, también conocido como epicondilitis lateral; Es un problema con los tendones de los músculos que realizan los movimientos del antebrazo. Los tendones son estructuras que conectan los músculos con los huesos y son fundamentales para el movimiento de las articulaciones. Los tendones de los músculos del antebrazo que permiten que la mano agarre y gire la mano se unen al epicóndilo lateral, la parte exterior del codo. El uso excesivo de estos músculos como consecuencia de movimientos repetitivos puede provocar desgaste, inflamación e incluso rotura del tendón. Como resultado de esta situación, se puede sentir dolor en la parte exterior del codo y se puede producir debilidad en el brazo relacionado. Sosteniendo la raqueta con mucha fuerza, golpeando constantemente el revés; allana el camino para el desarrollo del codo de tenista. Sin embargo, esta dolencia no sólo se ve en los tenistas, también se puede ver en las siguientes profesiones donde las manos realizan movimientos repetitivos durante el trabajo:

• Dentistas
• Jardineros
• Jugadores de golf y béisbol, esgrimistas
• Mecánicos de automóviles
• Fontaneros
• Limpiadores
• Manicuristas
• Músicos
• Carniceros
• Jefes

El codo de tenista puede afectar a personas de todas las edades, pero es más común en personas de entre 30 y 50 años.

¿Cuáles son los síntomas del codo de tenista?

El codo de tenista causa dolor y sensibilidad en la parte exterior del codo. Este dolor en el codo puede irradiarse al antebrazo y a la parte externa de la mano. La intensidad del dolor puede ser leve y aumentar con el movimiento del codo o, en casos graves, puede producirse un dolor intenso en el codo incluso cuando está inmóvil. Los movimientos repetitivos, como girar y agarrar, pueden exacerbar los síntomas del codo de tenista. Se recomiendan los siguientes movimientos para personas con problemas de codo de tenista: Puede aumentar el dolor y la sensibilidad en el codo:

• Cargar una carga, doblar el antebrazo
• Agarrar objetos pequeños como lápices
• Abrir la manija de una puerta, la tapa de un frasco

El codo de tenista puede causar rigidez y dolor en el brazo cuando el brazo está completamente extendido. Aunque el codo de tenista puede afectar ambos brazos, generalmente afecta el brazo dominante. Por esta razón, ocurre principalmente de manera unilateral.

¿Qué causa el codo de tenista?

Los músculos del antebrazo que trabajan en la dirección de elevar y fortalecer la mano y la muñeca están conectados a la prominencia ósea. del codo, es decir, la cara lateral del codo, se une al epicóndilo. El uso repetitivo de estos músculos provoca desgaste en los tendones. Como resultado, se produce inflamación en el área donde los tendones se unen al epicóndilo lateral. La inflamación también allana el camino para la formación de dolor y sensibilidad. Los movimientos que pueden provocar el desarrollo del codo de tenista son los siguientes:

• Coser
• Usar un teclado y un ratón
• Hacer dibujos
• Cortar alimentos, especialmente carne
• Usar herramientas de plomería
• Usar herramientas manuales como sierras y tijeras
• Tocar el violín
• Tejer ladrillos
• Tenis Jugar deportes de raqueta como bádminton, bádminton

Tratamiento del codo de tenista

Generalmente es suficiente realizar un historial médico detallado del paciente y realizar un examen físico para diagnosticar el codo de tenista.Es posible. Si se sospecha que los síntomas del paciente se deben a una enfermedad distinta al codo de tenista, se pueden utilizar métodos de imágenes como películas de rayos X. Se pueden utilizar diferentes métodos, como fisioterapia y cirugía, en el tratamiento del codo de tenista. En la primera etapa del tratamiento, se garantiza que el paciente se mantenga alejado de movimientos que aumentarán el desgaste del codo en su vida diaria y laboral. Para ello, se le puede pedir al paciente que use una férula y un vendaje mientras realiza estos movimientos.

El codo de tenista se puede corregir con fisioterapia. Para ello se pueden realizar ejercicios de codo de tenista que fortalezcan los músculos del antebrazo. Estos ejercicios implican bajar lentamente la muñeca y luego levantarla lentamente. También se puede utilizar una banda para el codo de tenista como parte de la fisioterapia. La banda de epicondilitis lateral sostiene los músculos del antebrazo y el codo; así en el codo Las inyecciones de PRP (plasma rico en plaquetas) y Botox se pueden utilizar en el tratamiento del codo de tenista. En este método, estas sustancias se inyectan en el tendón del brazo afectado. En el codo de tenista, también se puede aplicar un método de tratamiento conocido como aguja seca, en el que se insertan pequeñas agujas en el tendón afectado. La tenotomía ultrasónica es uno de los métodos utilizados en el tratamiento del codo de tenista. En este método, se avanza una aguja hacia el tendón afectado con la ayuda de una ecografía. La aguja que vibra ligeramente con energía ultrasónica licua el área dañada del tendón y luego se succiona esta área. La cirugía del codo de tenista es un método que se utiliza cuando la enfermedad no se puede tratar con otros métodos. La cirugía se puede realizar con diferentes técnicas, en las que se descartan múltiples incisiones pequeñas o una única incisión grande. Para que la cirugía sea exitosa, el paciente debe completar ejercicios de rehabilitación después de la operación.

Preguntas frecuentes

• ¿Para qué sirve la banda para codo de tenista? ?

Las cintas y férulas son herramientas utilizadas en el tratamiento de muchos problemas ortopédicos. La banda de epicondilitis lateral genera fuerza contra el músculo del tendón dañado. Gracias a esta fuerza contraria, se reduce la presión aplicada al músculo y, por tanto, al tendón. De este modo, se previenen mayores daños al tendón y se reduce el dolor provocado por el desgaste excesivo. Un tratamiento inadecuado puede provocar un nuevo daño del músculo con el uso repetido. Las inyecciones repetidas de esteroides en el codo afectado por epicondilitis lateral pueden provocar que el tendón se rompa nuevamente. Dejar este brazo en reposo ayudará a reducir el dolor y a hacer retroceder el daño al tendón. Se pueden utilizar medicamentos analgésicos que contengan ibuprofeno o naproxeno para el dolor del codo de tenista. También puede ser beneficioso aplicar frío durante 15 minutos, 3 o 4 veces al día en el área dolorida.

• ¿Qué se debe hacer para prevenir el codo de tenista?

Utilizar las técnicas adecuadas durante la costura o cualquier actividad manual previene problemas ortopédicos como el codo de tenista y el codo de golfista. Las cosas que se pueden hacer para prevenir el codo de tenista son las siguientes:

• No se deben continuar actividades y movimientos dolorosos y se deben buscar diferentes formas de realizar el mismo movimiento
• Se debe tener cuidado de no utilizar la mano y la muñeca más que el resto del brazo durante el movimiento. La carga se debe dar a los músculos grandes, como los músculos del hombro.
• Los entrenadores deportivos deben recibir apoyo para aprender la técnica correcta en deportes como tenis y bádminton
• Se deben usar herramientas de gran tamaño al levantar objetos pesados ​​o usar una raqueta
• Se debe usar una banda para el codo de tenista cuando el brazo se usa activamente
• Se deben hacer ejercicios para fortalecer los músculos del antebrazo

El codo de tenista es un problema común en personas que trabajan en muchas profesiones que requieren fuerza en los brazos o que tienen pasatiempos que requieren fuerza en los brazos. La detección temprana de esta afección en personas que presentan síntomas de codo de tenista permite notar rápidamente el daño en el tendón y el músculo. De esta forma, es posible tratar la enfermedad con métodos más sencillos como la fisioterapia, no siendo necesaria la cirugía. Sería beneficioso para las personas con síntomas sospechosos de enfermedades ortopédicas, incluido el codo de tenista, acudir a una institución de salud sin perder tiempo. Te deseamos días saludables.

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