Es una de las fobias específicas más comunes. Es un tipo de trastorno de ansiedad en el que una persona experimenta ansiedad y miedo en respuesta al ver o pensar en animales. El perro, el gato, el ratón, el insecto, la araña y la serpiente son las especies animales fóbicas más comunes, pero las especies pueden variar según la cultura y el entorno. Por ejemplo; Mientras que en Europa la fobia a las arañas es más común, en Turquía predomina la fobia a las serpientes, los gatos y los perros.
Especialmente si la fobia a los animales, que comienza en la infancia, no se trata, desaparece. en la persona y continúa aumentando en los siguientes años. Se sabe que se ve en el 10% de la población. El miedo a los animales que no afecta negativamente la vida de una persona no se considera fobia.
Según una investigación de World Mental Health, se informa que el 9,8% de las mujeres tienen una fobia específica en comparación con solo el 4,9% de los hombres. Se ve que las bromas hechas asustando a los animales (serpientes, ratones, etc.) en la sociedad también son efectivas en el hecho de que el miedo es más común, especialmente entre las mujeres.
¿Por qué se produce la fobia a los animales?
Aunque la causa de muchas fobias específicas no es Si se entiende completamente, las fobias más específicas parecen surgir en la infancia. Una persona puede desarrollar una fobia después de una experiencia particularmente estresante o aterradora. Parece que puede ocurrir como resultado del aprendizaje social o de presenciar la situación que causa el miedo, así como de la exposición a un evento traumático relacionado con el animal temido (como una mordedura de perro, persecución de pájaros, picadura de insecto, etc.). De hecho, la presencia de expresiones aterradoras sobre animales en un cuento de hadas leído durante la infancia y el miedo actual de la persona a esto pueden hacer que la persona desarrolle una fobia hacia el animal en cuestión.
SÍNTOMAS
Una persona con zoofobia puede experimentar los siguientes síntomas;
Un sentimiento de miedo y ansiedad incontrolables ante la presencia o el pensamiento de un animal que provoca la respuesta fóbica, o evitando la fuente del miedo que causa el sentimiento de ansiedad,
Controlar las propias emociones a pesar de reconocer que la respuesta de miedo es excesiva y desproporcionada con respecto a la amenaza real
Alteración del flujo de pensamiento cuando se expone al animal que se teme,
La aparición de algunos síntomas fisiológicos junto con sentimientos de miedo, pánico y ansiedad:
*Respiración superficial y rápida
*Aumento del ritmo cardíaco
*sudoración, escalofríos, entumecimiento
*Boca seca
*Mareos
*Náuseas
Además de estos, los síntomas conductuales que se presentan son
*Llanto
*Gritando
*Rabieta
*Tratando de esconderse detrás de una persona u objeto
*Congelado o silencioso
TRATAMIENTO
Existen varias opciones de tratamiento que pueden ayudar a reducir o incluso tratar por completo fobias como la zoofobia.
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
Terapia cognitivo-conductual ( TCC), zoofobia es muy eficaz para > y otros trastornos de ansiedad. La TCC se centra en identificar y cambiar pensamientos y creencias irracionales. Las personas que reciben TCC suelen trabajar con un terapeuta autorizado para desarrollar una variedad de habilidades que les ayuden a identificar y gestionar creencias irracionales y patrones de comportamiento negativos.
Otras opciones Un profesional de la salud mental puede recomendar una combinación de terapia de exposición, TCC y medicamentos para personas con fobias múltiples o trastornos de ansiedad.
Las personas con fobia a los animales pueden tener otras fobias y otros trastornos de ansiedad y del estado de ánimo. La presencia de más de una afección de salud mental puede requerir un enfoque de tratamiento combinado que incluya psicoterapia y medicación.
Consejos para ayudar a las personas con Fobia a los Animales;
Especialmente si tu familia o círculo cercano Tenga esto en cuenta: Si hay personas con fobias, se deben evitar frases como 'No tengas miedo, estoy contigo, no pasará nada' para poder ayudarlos. Esta fobia refleja el mensaje que se le envía de que hay algo que realmente debe temer sobre el animal.
Una vez más, la exposición repentina al animal extremadamente temeroso es impactante. puede tener consecuencias negativas. En cambio, el grado de miedo se reduce con enfoques como la exposición gradual (mostrar primero la foto, hablar de ella en un ambiente controlado, etc.) acompañado de un experto.
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