Coronavirus: Psicología Infantil y Adolescente

Niños y jóvenes Si bien puede parecer que no siguen atentamente las noticias sobre el virus, es probable que estén experimentando la información y el estrés de los adultos. Es posible que hayan escuchado esta información de amigos y hayan sacado sus propias conclusiones sobre la enfermedad. En lugar de dejar esta educación a los hermanos, los medios de comunicación o los amigos, ustedes, los adultos, desempeñan un papel importante para ayudar a los niños y adolescentes a comprender mejor lo que está sucediendo y controlar su propia ansiedad. Podemos ayudar a nuestros hijos a controlar su estrés y sus emociones durante esta pandemia. A continuación se ofrecen algunos consejos útiles para diferentes grupos de edad:

Primera infancia

Bebés e incluso Aunque los niños pequeños no saben lo que está pasando, pueden captar las preocupaciones de sus padres con su "sexto sentido".

• Trate de mantener la calma cerca de bebés y niños pequeños.

• Mantenga rutinas normales tanto como sea posible. Las rutinas son importantes para los bebés.

• Proteja a los bebés y a los niños pequeños de los medios tanto como sea posible.

• Puedes saber cuándo su niño pequeño está ansioso a través de lo verbal Busque señales que no existen. (aumentando � (rabietas, lloriqueos, cambios en el apetito, etc.) 

• No hables de ello a menos que muestren síntomas preocupantes o hagan preguntas.

• Fomentar la autoexpresión a través de juegos, juegos de rol y narraciones.

Periodo preescolar

Los niños de preescolar pueden tener más información sobre lo que está sucediendo. Es posible que tengan preguntas sobre los gérmenes, los médicos e incluso la muerte.

• La seguridad es una prioridad absoluta para este grupo de edad. Dígales que se aseguren de que los adultos sean responsables y trabajen para mantener a las personas sanas y seguras.

• Los niños en edad preescolar también se preocupan por la salud de sus padres, familiares y amigos. Asegúreles que todos están haciendo lo mejor que pueden para mantenerse saludables. Enséñales a estar sanos lavándose las manos. Haga que lavarse las manos sea divertido con canciones.

• Los niños en edad preescolar no siempre pueden distinguir entre fantasía y realidad. Por lo tanto, limite el uso de Internet de su hijo.

• Busque señales no verbales que pueda indicar que su hijo está ansioso. (Miedo a estar solo, malos sueños, dificultades del habla, estreñimiento, enuresis, cambio de apetito, aumento de la ira y ataques de llanto)

• La hora de dormir es muy importante. Ayude a su hijo a dormir y a distraerse leyendo cuentos y libros.

• Trate de mantener las rutinas y rituales normales de sus hijos siempre que sea posible.

• No insistas en hablar de ello a menos que muestren síntomas preocupantes o hagan preguntas.

Período de Educación Primaria

Los niños en edad escolar están muy conscientes de lo que está pasando en estos momentos.

• Es muy importante hablar con sus hijos a esta edad. Asegúrese de que usted y los maestros de su hijo hagan todo lo posible para mantenerlo sano y seguro, y explíquele qué precauciones está tomando.

• Los niños de esta edad se preocupan por su propia salud, así como por la salud de sus familiares y amigos. No está de más explicar que los niños no se ven afectados por el coronavirus, pero las personas mayores sí se ven más afectadas por este virus. Esta situación puede aumentar su ansiedad, pero dígales que están tomando las precauciones necesarias y que no lo visitarán a menos que sea necesario y que pueden hablar por teléfono si lo desean.

• Limita el uso de Internet.

• Si el miedo o la ansiedad que experimentan continúa, haz todo lo posible para ayudar a los adultos y prevenir la propagación del virus Inclúyanlos en todo. Anímelos a que le ayuden a limpiar la casa y a preparar refrigerios saludables, como fruteros y té de hierbas.

• Pregúnteles si tienen alguna pregunta. Cíñete a los hechos, si los hay, e informa lo que sabes sin exagerar ni reaccionar de forma exagerada. Utilicen juntos recursos en línea para ayudarlos a aprender más sobre el virus (investigue con anticipación para elegir recursos que sean apropiados para la edad de su hijo y que no contengan violencia ni noticias distorsionadas). Busque señales que no existen. (Comportamiento agresivo, pesadillas, alteraciones del sueño/apetito, dolor de cabeza/dolores abdominales, olvidos)

Período de escuela secundaria

Los niños de esta edad son conscientes de lo que está pasando. Probablemente ya habrán visto las noticias y ya habrán hablado sobre el virus en la escuela o con sus amigos.

• Es muy importante hablar con tus hijos a esta edad y responder a sus preguntas. Esto puede ayudarle a determinar cuánto saben y corregir cualquier información errónea que puedan tener.

• Reconozca los sentimientos de ansiedad, preocupación o pánico. No exprese que los encuentra innecesarios y sin sentido.

• Los niños de esta edad estarán más interesados ​​en lo que podría suceder en el futuro. Cíñete a los hechos y no te quedes estancado en preocupaciones sobre escenarios vagos.

• Algunos niños se comportan de manera inapropiada cuando sienten miedo. Puede mostrarse con acciones. Otros pueden ser más reservados. Presta atención a estas pistas y pídeles que te cuenten sus sentimientos.

• Habla con tus hijos sobre lo que ven en la televisión o leen juntos artículos en Internet. Ayúdelos a comprender qué fuentes son confiables.

• Hable sobre cómo incidentes como este pueden revelar prejuicios dañinos y discriminación contra ciertas personas y comunidades. En este caso, hable sobre la importancia de acabar con el sentimiento antiasiático y la xenofobia.

• Mire, lea y comparta historias sobre cómo las personas están respondiendo al virus para mantener seguras a las comunidades. .

• Ayude con las cosas que su hijo puede hacer; por ejemplo, investigue con su hijo para aprender más sobre cómo prevenir la propagación del virus, incluido lavarse las manos y dormir lo suficiente. .

Período de escuela secundaria

Los estudiantes de secundaria son interesados ​​en este tema Probablemente discutieron con sus compañeros y profesores. Son conscientes de lo que esto significará para su salud, escuela, horario o seguridad, pero aún así puede asustarlos.

• Relacionado con la salud, economía y política Todas las preguntas son temas legítimos para este grupo de edad. Es importante discutir estos temas con ellos si están interesados.

• Reconozca cualquier inquietud o temor que tengan y recuérdeles que estos sentimientos son normales.

• Algunos adolescentes pueden ignorarlo todo. Puede parecer que no te importa. Esto puede estar enmascarando sus verdaderas preocupaciones. Haga preguntas sobre este tema y escuche.

• Algunos jóvenes pueden bromear sobre este tema. El humor puede ser una forma de ayudarlos a sobrellevar la situación, pero evitar que lo utilicen como la única forma de hablar sobre el virus. Remítalos a fuentes científicas para obtener información.

• Manténgase fiel a los hechos en sus conversaciones y hable con su hijo sobre lo que ve en la televisión o Internet.

• Ansiedad Crear conciencia sobre el uso excesivo de los medios de comunicación que pueden aumentar el riesgo de enfermedad.

• Algunos jóvenes pueden estar muy interesados ​​en discutir el impacto político o económico de la enfermedad. Involucrelos en aprender y pensar críticamente sobre el coronavirus.

• Hable sobre cómo eventos como este pueden revelar prejuicios dañinos y discriminación contra ciertas personas y comunidades. En este caso, hable sobre la importancia de acabar con los sentimientos antiasiáticos y la xenofobia.

• No hable con su hijo sobre sus propias preocupaciones. Pide ayuda a un adulto para esto.

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