Seguimos viviendo dejando algo atrás constantemente y perdiendo algo,
con la pérdida de algunas cosas y relaciones en nuestra vida
. Todo lo perdido, grande o pequeño, provoca un proceso de duelo.
Algunas cosas son ligeras, algunas son profundas, algunas son muy dolorosas. Algunas
cosas perdidas son impactantes, algunas pérdidas crean un gran vacío
en la vida. Pérdidas: muerte de un ser querido, fin de una relación cercana, pérdida de órganos
, pérdida de trabajo, pérdida de estatus, pérdida de independencia, pérdida de reputación
Después de estas pérdidas, abandono, culpa, pérdida de Se producen confianza,
ira, falta de sentido, vacío e impotencia. El duelo
refleja las respuestas de adaptación cognitiva, emocional y física a la pérdida. En el duelo
hay planes inconclusos, sueños y fantasías sobre la persona perdida.
Aunque es un proceso desafiante y estresante, no es una enfermedad. La dosis y la duración de la
respuesta varían de persona a persona. Puede experimentarse como una respuesta abierta y una respuesta encubierta.
Hay una historia tibetana. Una madre cuyo hijo muere no quiere enterrar a su hijo y
va de puerta en puerta buscando a alguien que resucite a su hijo. Le dicen al Buda que se vaya
. Budha dice: ve a la ciudad, recoge semillas de mostaza de aquellos que nunca han experimentado dolor en su hogar
y tráemelas. La mujer deambula de casa en casa durante días, pero no encuentra una casa sin sufrir. Y al final
concluye que tiene que despedirse de su hijo y aceptar este dolor, y no ir al Buda
sino enterrar a su hijo.
Duelo sin complicaciones: la pérdida de una relación significativa. El duelo complicado es
la intensificación del duelo hasta el punto de sentirse abrumado e inadaptado. Las personas quedan atrapadas en una fase de duelo y el duelo
no se completa. En la persona se producen cambios emocionales, físicos y cognitivos.
Reacciones físicas como sensación de vacío en el estómago, sensación de asfixia,
hipersensibilidad a los sonidos, falta de energía, fatiga rápida, aumento o se observa disminución del apetito
. Como reacciones cognitivas: alucinaciones visuales y
auditivas como incredulidad, negación, confusión,
sentir que el difunto está vivo, ver al difunto, escuchar su voz. Como respuestas emocionales: sorpresa,
shock, tristeza, ira, uno mismo y los demás. Si bien se observan culpa, soledad y desesperanza, las reacciones conductuales incluyen llanto, distracción, búsqueda,
llamadas, evitar recordatorios del difunto, retraimiento social y
trastorno del sueño.
El La intensidad del duelo variará de persona a persona, así como el tipo de relación con el fallecido
, la forma de muerte de la persona, su cercanía, la existencia de duelo incompleto en el pasado y las condiciones sociales. factores de apoyo.
MAÑANA PATOLÓGICA: Aunque hayan pasado más de 6 meses,
los problemas y la funcionalidad de la persona se deterioran aún más, la armonía no puede desarrollarse,
la persona permanece estancada en el fases del duelo y el duelo no se puede completar. El duelo anormal se llama
duelo complicado, duelo retrasado, duelo crónico. En lugar de adaptación
hay repeticiones estereotipadas y pausas curativas. El dolor se hace más profundo
y se vuelve más intenso. La culpa intensa, la soledad, la incapacidad de procesar
pérdidas pasadas, problemas físicos o mentales previos
pueden impedir que se complete el duelo. Puede haber reacciones exageradas, falta de respuesta o situaciones
psicóticas.
No poder confiar en las personas, no aceptar la muerte, vacío emocional, ira,
aislamiento, la idea de que la vida no tiene sentido. sin esa persona, malestar,
ansiedades futuras, desconexión, sensación de que falta una parte del cuerpo
, sensación de inseguridad, inquietud, dolor, pensamientos suicidas.
Trastorno de estrés postraumático o entrar en depresión
puede verse en un duelo prolongado. Las reacciones de duelo y la depresión son dos cosas diferentes. Algunas personas posponen el duelo
y luego lo aguantan.
pueden desencadenarse traumas experimentados por los dolientes. > aumento de dolores y molestias, erupciones cutáneas, palpitaciones del corazón, pérdida de apetito,
estreñimiento, diarrea, sequedad de boca, trastornos del sueño son síntomas físicos que se presentan con frecuencia
ante el duelo. Aparte de las reacciones físicas,
las reacciones psicológicas son principalmente desesperanza, anhelo, tristeza,
sentimientos de malestar, miedo, culpa, horror, impotencia, ira, hostilidad
soledad, abandono. síntomas como el trabajo están en primer plano. Cuando observamos los efectos de
a nivel cognitivo, se observa confusión, indecisión, pérdida constante de la mente
acerca de la persona, el pensamiento de que todavía está viva, baja confianza en sí mismo,
culpa, problemas de memoria y problemas de atención.
< br /> El duelo consta de 5 etapas. El primero es el período de shock y entumecimiento. 2. Incredulidad, negación
punto, 3. Deseo, soledad e ira. 4. Período depresivo
de impotencia. 5. Plazo de regulación de vida de aceptación. La pérdida esperada, la pérdida
repentina y la pérdida traumática afectan el nivel de duelo. Duelo social
, también existen tipos de duelo que se transmiten de generación en generación. Después de la pérdida
las personas pueden sentirse aún más grandes y volverse más resilientes
. Pueden crear nuevas ideas, nuevos paradigmas, nuevos pensamientos y
poder espiritual en la vida. Pueden aprender a captar las dimensiones más profundas y significativas de la vida
. Al ver caminos alternativos, pueden desarrollarse nuevas posibilidades
ideas de cambio. Pueden revisar sus objetivos de vida,
pueden desarrollar la idea de que el mundo material que persiguen está vacío. Las personas
pueden comprender que no pueden controlar todo en la vida, que su poder es limitado
y que sus relaciones con las personas pueden diferir.
Las reacciones más importantes que son desadaptativas son negación sin aceptación o escape del dolor
evitando la tristeza. Termina con duelo. Termina enfrentando el dolor
y experimentando el dolor. El dolor congelado y la tristeza se transfieren al futuro.
Al consumir drogas, consumir alcohol y drogas, el duelo no se completa.
Si la persona niega la pérdida durante mucho tiempo y no Si no lo acepta, no podrá mostrar reacciones de duelo. Cuando se habla de pérdida pueden entrar en juego emociones
intensas y pesadas. Puede evitar
personas y situaciones que le recuerden la pérdida, y puede iniciar cambios radicales en su vida después de la pérdida.
puede usar un lenguaje como ahora
como si estuviera vivo cuando habla de una pérdida, aunque haya pasado mucho tiempo. Puede ocultar las pertenencias de la persona perdida
. Puede estar huyendo del cumplimiento de sus responsabilidades en su vida normal, puede obstaculizar su autocuidado, puede tener pensamientos sobre el sinsentido de la vida
. De nuevo luto intenso en el aniversario de la pérdida
Puede evitar ir a la tumba o realizar rituales religiosos. En este caso, se trata de un duelo patológico
y puede ser necesaria asistencia terapéutica.
Lo que se intenta hacer con la psicoterapia es que la persona se enfrente a la idea de que la persona perdida está muerto
y nunca volverá, y aceptación del trabajo< br /> por hacer. Emocionalmente, es importante estudiar este estado de aceptación
. Saber que estás muerto no es suficiente. Trabajando el dolor del duelo
. El dolor experimentado es tanto emocional como físico
y puede tener algo que ver con algunas experiencias traumáticas y pérdidas
en el pasado. Sensibilizar a la persona sobre sus propios roles
y trabajar sobre cómo esta pérdida conlleva una pérdida de rol y cómo dificulta la adaptación a la vida
y por qué
evita nuevos roles. La contribución al proceso de adaptación a la vida se proporciona proporcionando
y reordenando la relación y el significado de la persona con el difunto en la mente de la persona
. Se repara y reactiva el estilo de afrontamiento deteriorado de la persona, y se evita que ese dolor emocional y físico provoque enfermedades
. La situación en la que vive la persona crea un riesgo de enfermedades
físicas y mentales. A diferencia del duelo normal
, la ansiedad por separación en el duelo traumático es repetitiva y perturbadora, y afecta la funcionalidad. Las reacciones que ocurren en el individuo son continuas y
no disminuyen con el tiempo.
La fuerza del ego, la característica de flexibilidad, la adaptabilidad y las características de personalidad
del individuo son efectivas en su forma de actuar. reaccionará o cómo experimentará el duelo. Cuando el proceso de duelo es patológico requiere apoyo profesional.
Porque la funcionalidad de la persona en la vida comienza a deteriorarse
su productividad en la vida disminuye, sus relaciones se deterioran y puede haber un curso de
hasta depresión o psicosis. En esos casos, inevitablemente hay que tratarlo
. Es importante obtener apoyo e iniciar el tratamiento antes de que la situación empeore. Quien es enterrado físicamente en la tumba durante el período de duelo, no es enterrado psicológicamente
. Nada de lo que ignoras se pierde, y las cosas que ignoras
vienen detrás de ti.
Encuentra varias condiciones difíciles Es posible que las personas que experimentan momentos y dolores
experimenten algunos cambios positivos
como resultado de los intentos de afrontamiento después de estas experiencias. Puede haber situaciones tales como cuestionar la vida, sacar a la luz significados espirituales y profundos
de la vida y crecer
frente a la vida. También puede haber dado a la gente el poder de construir una estructura
más fuerte y superior y ganar resistencia frente a la vida. Como resultado de experiencias
dolorosas, las personas pueden desarrollar relaciones más significativas y profundas con otras personas
, tomar nuevas decisiones, abrir nuevos caminos
en sus vidas y sentir que su poder existente ha aumentado.
Darse cuenta de que no pueden controlar todo en la vida y cambiar algunas de sus actitudes
. Una persona que ha perdido a un ser querido puede volverse más independiente,
compasiva, emocionalmente más fuerte y consciente de su propósito
al creer que puede superar más nuevos problemas.
ser más compasivo y afectuoso. hacia aquellos que han experimentado pérdidas similares. Ellos pueden
. También fortalece la posibilidad de nuevas
relaciones como resultado del vacío en la vida de la persona en duelo.
La fuerza y la forma de apego relacionado con la persona desaparecida, ya sea que contenga ambivalencias. sentimientos
, conflictos vividos y relaciones de dependencia
afecta el proceso de duelo.
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