PERFECCIONISMO IMPOSIBLE
(PERFECCIONISMO)
Casi todos vivimos con personas que tienen niveles de vida muy altos, están en una muy buena situación financiera, tienen una vida familiar feliz y son vistos como prominentes por todos. Cuando nos encontramos con esta imagen, la miramos con envidia, tal vez con un suspiro. También pensamos que esta gente lo tiene todo, que es muy feliz y que no tiene problemas. ¿Es realmente así?
El ex asesor adjunto de la Casa Blanca, Vinsent Foster, fue una de esas personas. En su vida antes de la Casa Blanca, casi todos los aspectos de su vida estuvieron llenos de éxitos y elogios, se graduó de la facultad de derecho como el mejor de su clase, obtuvo la puntuación más alta en el examen de Arkansas, fue socio de un abogado muy famoso. Firme, tenía una familia muy agradable, era muy rico y era querido por su círculo social.La vida de Vinsent Foster terminó con el suicidio. Cuando los médicos investigan el motivo, revelan que la personalidad extremadamente perfeccionista de Foster es la razón principal.
Entonces, ¿qué es el perfeccionismo que puede llevar a una persona al suicidio?
Si la idea de El “todo o nada” domina tu vida, hay muchos detalles negativos. Si exageras aunque sean pequeños, si tienes una preocupación como ‘todos deberían pensar que soy perfecto’, si siempre tienes dificultad para tomar decisiones. en todo lo pequeño o grande, importante o sin importancia, si crees en la utopía de "la perfección es posible" en lugar de la verdad del "error humano", si crees en la utopía de "es posible ser perfecto", "nunca , Si usas con frecuencia las palabras 'siempre, todos, nadie, absolutamente', eres un perfeccionista.
Aquí, el perfeccionismo no debe confundirse con el deseo de ser perfecto. En algunas etapas de la vida, cuando esperamos de nosotros mismos un rendimiento muy alto tanto como nuestra capacidad y nuestro entorno lo permiten, a esto no se le llama perfeccionismo, sino lucha y determinación.
Entonces, ¿qué tipo de daño puede hacer el perfeccionismo? ¿A nosotros?
Hacemos todo todo el tiempo. No es posible que nadie haga lo mejor que pueda y sea querido y apreciado por todos. Nuestra mentalidad perfeccionista nos obliga a hacer esto, y cuando vemos que no sucede, nos sentimos incompletos e inútiles. Esto hace que perdamos nuestra autoestima y confianza en nosotros mismos. Debido a nuestra capacidad para escudriñar y tejer de cerca, prestamos mucha atención a los detalles. Nos quedamos estancados, lo que dificulta nuestra productividad, provocando que pospongamos constantemente el trabajo o no podamos completarlo a tiempo. Como pensamos que todo debe ser perfecto, no podemos confiar en nadie y no podemos confiarle nada. Esto crea problemas en nuestras relaciones sociales.
¿Qué podemos hacer para superar el perfeccionismo?
De hecho, si tenemos perfeccionismo con todos sus síntomas, será muy difícil superarlo solo. Para ello será útil el apoyo de un experto. Además;
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En lugar de abordar los eventos con el pensamiento de 'qué necesito hacer', acérquese a ellos con la idea de 'qué puedo hacer, cuánto puedo hacer, ¿cuánto no puedo hacer?
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No tenga expectativas altas e inusuales que es poco probable que se hagan realidad. Fíjate objetivos realistas y acordes con tus propias capacidades, intereses y habilidades.
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Intenta ver lo que has conseguido así como lo que no has conseguido en tu trabajo.
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En lugar de percibir los errores como 'errores inaceptables', considérelos como 'experiencias de vida y experiencias que no se pueden comprar con dinero'.
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Ten en tu vida pasatiempos que puedas hacer cuando quieras, solo por placer, que realmente te relajen. .
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