¿Qué es la Ansiedad?
En el sentido más general, es la reacción de una persona ante cualquier amenaza física, emocional o social
. La ansiedad también se puede llamar ansiedad. La ansiedad es en realidad una reacción natural y necesaria. Porque, gracias a la ansiedad, evaluamos los peligros que nos pueden ocurrir
y tomamos medidas para mantenernos en una posición más segura y deseada. Por ejemplo
Si un estudiante no está preocupado por el examen, no estudiará, ni siquiera le importará el examen.
Tal vez no intentará entender las preguntas en serio. . Como resultado, tendrá un desempeño muy inferior a su
rendimiento en los exámenes y no podrá alcanzar
las posiciones más exitosas que podría haber logrado. Asimismo, si volvemos a pensar en nuestra vida diaria
gracias a la ansiedad, podemos tomar algunas medidas de protección y protegernos.
Aquello de lo que nos protegemos puede ser una amenaza física como un accidente, una lesión, una enfermedad,
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También podemos estar protegidos de las dificultades emocionales de las relaciones no saludables en las que sentirse inútil es inevitable, y de quedar atrapados en un entorno extremadamente incompatible y extremadamente excluido. posición en entornos sociales
gracias a la ansiedad
. Por tanto, es posible decir que la ansiedad es funcional e incluso necesaria hasta cierto nivel
. Sin embargo, si bien la ansiedad aumenta nuestra calidad de vida hasta cierto punto,
A partir de cierto punto, el aumento de la ansiedad comienza a reducir nuestra calidad de vida.
De hecho, esto es válido para casi todas las emociones, hasta cierto punto. Si bien nuestra presencia aumenta la funcionalidad
, si nuestra emoción excede un cierto nivel, comienza a alterar nuestra funcionalidad. En este punto
Surgen los problemas llamados "trastornos de ansiedad".
Entonces, ¿qué es el trastorno de ansiedad?
Como expliqué anteriormente, la ansiedad es mucho más grave de lo que parece. debe ser. , duradero y
más frecuente; Sin embargo, la reducción de la calidad de vida de la persona y el deterioro de su funcionalidad indican trastornos de ansiedad. Los trastornos de ansiedad tienen dos dimensiones sintomáticas básicas
; Uno son los síntomas psicológicos y el otro son los síntomas emocionales. Síntomas psicológicos: falta de control de la persona, impotencia, frecuentes Es un estado de ansiedad, angustia interior, sensación de que algo malo va a pasar, pesimismo y ansiedad intensa que va paralelo a la percepción de estar perdido e impotente. Simultáneamente a esto, la persona experimenta efectos físicos intensos como dificultad para respirar, palpitaciones del corazón, aumento de la presión arterial,
frialdad en manos y pies, sudoración, temblores, náuseas, mareos.
Él vive así. Dado que la persona no puede controlar y aliviar tanto estos síntomas emocionales como físicos, la percepción de descontrol aumenta, y en muchos casos, la gente llega a pensar que se está volviendo loca. Esto aumenta aún más el pánico que experimenta la persona y la situación se convierte en un círculo vicioso intolerable. Esta condición puede presentarse en forma de ataques o puede convertirse en una parte rutinaria de la vida de la persona
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