Postura; Se refiere a la alineación armoniosa de las partes de nuestro cuerpo durante el descanso o la actividad. La escoliosis, la cifosis y la lordosis son ejemplos de enfermedades posturales de la columna, pero las personas sanas también deben prestar mucha atención a la postura. Una postura correcta permite transferir el peso corporal a la base, evitando el exceso de carga en cualquier articulación u órgano. Así, se reduce la posibilidad de experimentar dolores de cintura, cuello y cadera. Una postura correcta tiene otras consecuencias que son al menos igual de importantes. Estar erguidos es nuestra imagen, nuestra belleza, nuestra fuerza y nuestro mensaje al mundo.
Tu postura es quizás la esperanza de todos nosotros.
Una de las pocas reglas para estar sano es control del estrés. No es posible vivir sin estrés, pero sí controlarlo. Existen varias técnicas para lograrlo. Sin embargo, si podemos asegurar el desarrollo del cerebro, nuestra necesidad de estos métodos puede disminuir o desaparecer. A veces podemos sentirnos perdidos en un laberinto. Las personas que han completado su desarrollo cerebral miran este laberinto desde arriba y encuentran fácilmente la salida. Entonces, ¿cómo se logra el desarrollo del cerebro? Las neuronas, que son células del cerebro, establecen una relación entre ellas a través de una corriente eléctrica. Cualquier concepto existe en nuestro cerebro en forma de corrientes eléctricas. El color amarillo, el bolígrafo, la televisión, la manzana agria, el dolor, la felicidad, el respeto, la ayuda y el mal crean lugares separados en forma de corriente eléctrica. En las personas que pueden definir completamente los conceptos, sólo se ilumina la parte relevante de su cerebro y no hay confusión. Las corrientes eléctricas de personas que no pueden identificarlas interfieren entre sí. Por ejemplo; Si no se puede definir qué significa la felicidad, muchos circuitos en el cerebro se encienden y la persona no sabe qué sentir. Por eso las personas felices y sanas definen muy bien estos conceptos. Y uno de los conceptos erróneos más comunes es que el desarrollo del cerebro sólo puede lograrse en los jóvenes. La plasticidad es más posible en humanos más jóvenes. Este concepto; Significa permitir que otras células cerebrales aprendan estas tareas en lugar de células cerebrales que no funcionan. Sin embargo, la plasticidad se da en todas las edades, y si queremos, podemos alcanzar la felicidad, la salud y la belleza a cualquier edad.
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