Con la llegada de los días soleados, hacemos planes de vacaciones agradables y preferimos más las actividades al aire libre. Sin embargo, es necesario prestar especial atención a proteger la salud y belleza de nuestra piel en las temporadas de primavera y verano. Porque el sol es necesario para nosotros, pero demasiado puede dañar nuestra piel.
Permanecer demasiado tiempo al sol puede provocar graves problemas tanto a corto como a largo plazo. Por ejemplo, las quemaduras solares son uno de los problemas cutáneos más comunes que encontramos en verano. A largo plazo, debido a la exposición excesiva al sol, pueden aparecer afecciones como pecas, imperfecciones, arrugas, manchas de la edad y lunares, coloración amarillenta y engrosamiento de la piel, tumores cutáneos benignos y cáncer de piel.
Quemaduras de sol; Puede ocurrir en muy poco tiempo, entre 2 y 4 horas, cuando los rayos están verticales. En las quemaduras solares, primero la piel se enrojece en su totalidad y luego aparecen pequeñas ampollas llenas de líquido. En este momento, la piel está cálida y sensible. A medida que avanza la quemadura, las terminaciones de los nervios de las capas inferiores de la piel comienzan a verse afectadas y se produce un dolor intenso. En el tratamiento, primero se debe enfriar la piel. Para ello se puede aplicar una compresa empapada en agua fría. Se pueden utilizar analgésicos y antipiréticos cuando sea necesario. Una vez que todo el cuerpo se ha enfriado, la hidratación frecuente de la piel permite que la piel sane rápidamente. Si hay picor en las zonas quemadas se pueden aplicar cremas que reduzcan el picor pero que no provoquen alergias y que no contengan alcohol. Los lugares que recogen agua deben dejarse como están; Si se han reventado hay que tomar precauciones para evitar que la piel se infecte. Generalmente, las quejas disminuyen en 48-72 horas. Sin embargo, el grado de la quemadura determinará tanto el tiempo de curación como el riesgo de aparición de manchas y cicatrices.
A largo plazo, los efectos negativos del sol se acumulan con los años. debido al contacto repetido. Es decir, las largas horas que pasamos en nuestra infancia y primera juventud, en el juego, en el colegio, en la calle en nuestras actividades de tiempo libre, son muy importantes. La exposición al sol es mayor en estos años. Una vez más, durante el período adulto, la exposición a la luz solar ha aumentado a lo largo de los años, especialmente en grupos ocupacionales que trabajan en áreas abiertas, como marineros, agricultores, trabajadores de la construcción y de carreteras. La exposición a ellos puede ser muy intensa. Los factores culturales, el gusto y la popularidad de la piel bronceada también afectan significativamente el comportamiento de evitación del sol durante las vacaciones de verano. Los rayos ultravioleta del sol provocan cambios en la estructura de las células que se renuevan con frecuencia, especialmente las que dan color a la piel, y provocan la aparición de algunas enfermedades. Las más comunes son las manchas solares. Muchas veces atribuimos estas manchas marrones en la cara y las manos a la vejez. Sin embargo, si una persona consigue protegerse del sol a lo largo de sus años de vida, podrá tener una piel impecable cuando sea mayor. Estos efectos del sol que se producen después de muchos años pueden provocar pérdida de elasticidad de la piel, engrosamiento de la piel y arrugas y, lamentablemente, tumores de piel y cáncer de piel. Por eso, si bien es importante beneficiarse de la luz solar, también lo es saber protegerse del exceso de rayos ultravioleta.
Ya que muchas personas Al no tener conocimientos suficientes, utiliza productos con factores de protección bajos, intenta protegerse de los daños del sol, pero esto puede aumentar los problemas en lugar de reducirlos. No es dermatológicamente apropiado querer que la piel se queme por el sol por cuestiones estéticas y querer que suceda rápidamente, ni aplicar diversos aceites que no tienen propiedades protectoras porque está de moda lucir bronceada.
Usar protector solar adecuado al color y la estructura de nuestra piel ayuda a protegernos tanto de las quemaduras solares como de las imperfecciones cutáneas a largo plazo, los tumores cutáneos benignos y el cáncer de piel.
Los protectores solares se pueden examinar en dos grupos: químicos y físicos. Los protectores solares químicos son productos que contienen uno o más químicos. Absorben más del 95% de los rayos UV, lo que hace que la energía luminosa sea inofensiva. Los protectores solares físicos son productos que minimizan el daño de los rayos UV distribuyéndolos y reflejándolos. Cuando se trata de protectores solares, el SPF (Sun Protect) es el número constantemente mencionado que ayuda a evaluar numéricamente la eficacia del producto. El número del factor muestra en qué medida el producto protector bloquea el efecto ardiente de la luz solar. Existen cremas con factores protectores que van del 2 al 60. Para una protección eficaz, se debe preferir un producto con al menos SPF 30. Es importante aplicar el producto media hora antes de la exposición solar y repetirlo cada 3-4 horas. De lo contrario, lamentablemente el producto de protección solar aplicado por la mañana no te protegerá del sol durante todo el día. Otra cuestión que se debe tener en cuenta a la hora de elegir un producto es si tu piel es seca, grasa, mixta o si tienes manchas y problemas de acné. Los tipos de piel grasa deberían preferir las formas de gel y loción en lugar de las formas de crema. De lo contrario, puede producirse un aumento de la grasa y la formación de acné. Los protectores físicos se utilizan preferentemente en niños y mujeres embarazadas. Para los bebés se recomienda protección mecánica, el uso de sombrillas, gorros y evitar al máximo el sol.
Teniendo en cuenta todas estas cuestiones, es posible pasar estos bonitos días de sol en un manera placentera y saludable. Y sin renunciar a una piel sana y luminosa...
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