En las relaciones a largo plazo, puede resultar difícil mantener la relación sana. Uno de los socios puede tener malos hábitos que pueden provocar discusiones. La comunicación se considera la clave para una relación sana y ambos socios deben invertir en la relación para que tenga éxito. Se necesita mucho trabajo para que una relación funcione, pero también es gratificante y vale la pena el esfuerzo.
ESCUCHARSE UNOS A OTROS
Abrirse a la pareja de una persona También demuestra que confían en ellos. Esto asegura que la otra parte sea sincera. Sin embargo, la comunicación es bidireccional y, por ello, es muy importante escuchar atenta y activamente a la otra parte. Establecer contacto visual y no interrumpir el discurso de la otra persona se encuentran entre los métodos de escucha más eficaces.
La confianza es mutua
El primer paso para establecer una confianza mutua es expresar expectativas. . La comprensión individual de la confianza puede diferir entre las parejas. Por ejemplo; Si bien ser engañado físicamente puede causar una pérdida de confianza en una persona, ser engañado emocionalmente puede ser más doloroso para otra persona.
ESTABLECER LÍMITES
Otro método para establecer confianza es poner límites. Estos límites se pueden poner en el plano sexual, personal, social o económico. El cumplimiento mutuo de esos límites no sólo crea confianza sino que también fortalece el sentimiento de que ambas partes no se traicionarán mutuamente. Además, la mentira, aunque sea pequeña y blanca, provoca grietas en la relación. En una relación sana, el hecho de que las parejas sean completamente sinceras entre sí garantiza que la relación continúe de forma sana y con confianza mutua.
NO LO DEJES PARA MÁS TARDE
No importa cuán confiable y saludable sea una relación, pase lo que pase, es probable que ocurran conflictos. Lo importante no es que estos conflictos ocurran, sino la forma en que se manejan. Discutir en un lugar lleno de gente sólo empeorará la situación. Una de las parejas puede sentirse avergonzada. Por lo tanto, mantener conversaciones en un área tranquila y privada proporciona un ambiente de discusión saludable. También es muy importante abordar un conflicto en el momento. Dejarlo para más tarde hará que el problema crezca, junto con los delirios. Cómo iniciar una discusión Es bastante natural no saber que se solucionará de forma saludable. En este punto, se recomienda que las parejas reciban terapia de pareja por parte de un especialista.
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