Hay algunas formas comunes de pensar en las personas con TOC; si es así, crea un problema para la persona. Las personas adoptan conductas compulsivas o de neutralización para reducir la ansiedad que surge de estos problemas. "Si tengo un pensamiento, significa que quiero que suceda", distorsiona la verdad. Por ejemplo, si una madre piensa: “Estoy muy enfadada con mi hijo, quiero hacerle daño”, cree que ese pensamiento es cierto. En otras palabras, si pienso en esto, creo que actuaré como si hubiera cometido este comportamiento y me sentiré extremadamente culpable.
- Percepción exagerada de amenaza: según esta creencia, las personas exageran la probabilidad y gravedad del peligro en situaciones y acontecimientos. Por ejemplo, cuando una persona se sienta afuera en un banco, catastrofiza y exagera que las personas que solían sentarse allí pueden estar enfermas o sucias.
- Intolerancia a la incertidumbre: esta área de creencias incluye creencias negativas sobre la incertidumbre. mismo y sus consecuencias. Por ejemplo, para estas personas, esperar los resultados de un diagnóstico relacionado con una enfermedad es motivo de gran ansiedad. Dado que enfermarse es algo que está fuera de control para estas personas, se encuentran en un gran vacío e incertidumbre cuando enferman.
- Perfeccionismo: La persona piensa que todo problema tiene un resultado perfecto y es necesario para lograr este resultado. Además, estos pensadores creen que incluso los pequeños errores pueden tener graves consecuencias. Además, estas personas tienden a sentirse inseguras de su comportamiento. La principal motivación en esta área de creencias es evitar errores en lugar de lograr objetivos.
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