Todo tipo de imágenes y frases que nos vienen a la mente frecuentemente durante el día y nos causan angustia, que nos cuesta dejar de pensar, que no podemos evitar que vengan a nuestra mente aunque sepamos que es absurdo, que nos ocupa al menos 1 hora al día e interrumpe nuestra funcionalidad; Además, cualquier situación caracterizada por conductas relajantes que alivien la tensión creada por estos pensamientos nos recuerda al trastorno obsesivo compulsivo (TOC). La transformación de los pensamientos en obsesión comienza con la importancia que le damos al contenido del pensamiento. Cuanto más sensibles y preocupados estemos ante el pensamiento; Los pensamientos (me pregunto si soy gay, he cerrado el coche con llave, me pasará algo en la carretera, me contagiaré un germen, etc.) vienen muy a menudo.
Tratamiento de la obsesión - Tratamiento de la obsesión - Tratamiento del Trastorno Obsesivo Compulsivo
Los pensamientos obsesivos son tan perturbadores que intentamos detener el pensamiento y evitar que entre en nuestra mente para deshacernos de él. Sin embargo, contrariamente a la creencia popular, esta inhibición hace que las obsesiones aumenten y se calmen. .) Aunque lo hace, no hace más que alimentar las obsesiones.
¿Cómo puedo ser tratado? Tratamiento del TOC
Aunque la mayoría de las veces sólo la psicoterapia puede ser suficiente en niveles leves y moderados; En casos más graves se recomienda farmacoterapia + psicoterapia. Con el método de Terapia Cognitivo Conductual (TCC) se determina en qué sujetos y situaciones la persona presenta conductas obsesivas y compulsivas llevando registros a lo largo del día, y se estudia cada obsesión y compulsión de forma paulatina.
Aunque el proceso de tratamiento es bastante difícil para el cliente/paciente, el especialista que elijas con un poco de esfuerzo y ganas puede ayudarte a saludar una vida sin TOC.
Nunca es demasiado tarde para nada. Un poco de coraje es todo lo que se necesita para actuar.
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