¡El tomate ayuda a reducir el riesgo de cáncer de próstata!
El tomate es una fuente alimenticia rica en licopeno, un pigmento perteneciente a la familia de los carotenos que se encuentra naturalmente en el amarillo, el naranja y el rojo. vegetales y frutas. Es un poderoso antioxidante que, según investigaciones cientÃficas, tiene propiedades que favorecen la salud de la próstata. No lo produce nuestro cuerpo, sino que se ingiere con diversos alimentos.
Aunque los tomates frescos son nutritivos, El poder antioxidante del licopeno aumenta a medida que se procesa. Mientras que los tomates se procesan en las etapas de elaboración de pasta de tomate, ketchup, sopa y salsa de tomate, la pared celular se rompe y el licopeno se vuelve más accesible al cuerpo.
En un estudio realizado en Brasil, los hombres que padecen Se evaluó el agrandamiento benigno de la próstata durante 10 semanas y se encontró que quienes consumÃan 50 g de tomates al dÃa tenÃan una disminución de más del 10% en sus valores de PSA.
Otro estudio realizado en 48.000 hombres encontró que el El riesgo de desarrollar cáncer de próstata se redujo en un 35% en hombres que consumÃan tomates y productos que contienen tomate de forma intensiva. Se concluyó que el riesgo de desarrollar cáncer de próstata agresivo disminuyó en un 53%.
Investigadores de la Universidad de Bonn, Alemania, enfatizan que el consumo diario regular de tomates y productos derivados del tomate previene el daño al ADN y por lo tanto el cáncer de próstata.
El principal licopeno es el licopeno, su fuente es el tomate, y también es abundante en frutas y verduras como como frutas tropicales, sandÃa y pomelo.
¡La cúrcuma es el nutriente número 1 en la lucha contra el cáncer!
Azafrán indio. Cúrcuma, también conocida como cúrcuma , es una planta herbácea perenne de flores amarillas y hojas grandes de la familia del jengibre.
Aunque se utiliza tradicionalmente para combatir la inflamación, los resfriados y el asma, investigaciones cientÃficas han demostrado que es eficaz contra enfermedades como el cáncer de próstata. Se han descubierto sus propiedades anticancerÃgenas.
Un grupo de cientÃficos de la Universidad Estatal de Nueva Jersey descubrió que puede ser eficaz en la prevención y el tratamiento del cáncer de próstata y reduce significativamente el crecimiento tumoral.
Universidad de Ciencias y Salud de Oregon En el informe publicado por , se informó que previene la diseminación ósea del cáncer de próstata. universidad de colombia En un estudio de la Universidad se descubrió que aumenta la muerte celular programada, llamada apoptosis, en las células del cáncer de próstata.
¡El salmón es una poderosa fuente de antioxidantes en la lucha contra el cáncer!
Omega 3. Los ácidos grasos son un nutriente importante que apoya la salud de la próstata. La forma más deliciosa y nutritiva de obtener Omega-3 es consumir salmón. Con su textura carnosa y su ligero sabor, el salmón es conocido como un alimento agradable de consumir, incluso para las personas a las que generalmente no les gusta el pescado.
Los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el salmón son importantes para prevenir el desarrollo del cáncer de próstata y ralentizar el crecimiento y la progresión del cáncer de próstata existente. Su papel es un hecho conocido.
El informe "Clinical Cancer Research" publicado en abril de 2009 destaca que consumir pescado como el salmón una vez a la semana reduce el riesgo de desarrollar cáncer en etapa avanzada, incluso en hombres con predisposición genética.
>Un estudio realizado en Inglaterra informó que los ácidos grasos omega-3, especialmente EPA y DHA, que se encuentran en pescados grasos como el salmón, tienen efectos preventivos sobre el desarrollo de los vasos que alimentan el tejido tumoral.
La preocupación más importante sobre el salmón es natural: la incertidumbre sobre el consumo de salmón o salmón de piscifactorÃa. Investigaciones e informes sobre este tema afirman que en la producción del salmón de piscifactorÃa se utilizan colorantes y antibióticos que previenen enfermedades para aumentar su color, por lo que la acumulación de toxinas es mayor que en el salmón natural.
Las semillas de calabaza tienen ¡un efecto de reducción sobre el agrandamiento de la próstata!
Se sabe que las semillas de calabaza tienen algunos beneficios únicos para la salud de la próstata, especialmente el agrandamiento benigno de la próstata. El aceite de las semillas de calabaza evita que las hormonas desencadenen la proliferación de las células de la próstata. Las semillas de calabaza también contienen carotenoides y ácidos grasos omega-3. Las investigaciones indican que los hombres con niveles más altos de carotenoides en su dieta tienen un riesgo reducido de hiperplasia prostática benigna.
Otro nutriente que se encuentra en las semillas de calabaza es el zinc. El zinc tiene un efecto de apoyo a la salud de la próstata. Algunos estudios destacan que el zinc tiene un efecto protector contra el desarrollo del cáncer de próstata.
La granada ayuda a frenar el crecimiento del cáncer de próstata. ¡PodrÃa serlo!
La granada se ha convertido últimamente en objeto de mucha investigación y debate, con el descubrimiento de los numerosos beneficios que aporta el consumo de esta inusual fruta. La granada, rica en antioxidantes y fitonutrientes llamados elagitaninos, tiene efectos beneficiosos sobre la salud de la próstata. Los estudios de laboratorio revelaron que los extractos de granada ralentizan la proliferación de células cancerosas de próstata y aceleran la muerte celular programada llamada apoptosis. Se ha determinado que los elagitaninos que se encuentran en el jugo de granada detienen la formación de nuevos vasos sanguÃneos que alimentan las células del cáncer de próstata.
¡Los hongos pueden reducir el tamaño del tumor de próstata!
El hongo contiene una poderosa sustancia llamada L-ergotioneÃna y contiene antioxidantes. Se sabe que estos nutrientes, especialmente las variedades asiáticas, tienen grandes beneficios, incluida su capacidad para ayudar a combatir el cáncer.
Un estudio realizado en la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins encontró que la ergotoeÃna protege las células del daño asociado con las toxinas. y otras sustancias.
¡El té verde ayuda a reducir el PSA!
Los beneficios para la salud del té verde son que destruye algunas bacterias y virus y fortalece el sistema inmunológico. y previene el cáncer de próstata. Proviene de su contenido en antioxidantes llamados catequinas, un tipo de polifenol que se ha demostrado que combate varios tipos de cáncer, incluido el cáncer.
Como resultado de investigaciones, se ha demostrado que Los polifenoles que se encuentran en el té verde pueden reducir significativamente los niveles de PSA. Se han obtenido hallazgos de que las catequinas que se encuentran en el té verde pueden tener efectos positivos en pacientes con lesiones precancerosas de próstata, también conocidas como neoplasia intraepitelial de próstata (PIN), y que tienen un alto riesgo de desarrollar cáncer de próstata.
Los estudios han demostrado que el uso diario de PIN de catequinas demuestra que el riesgo de desarrollar cáncer de próstata es menor en hombres con cáncer de próstata y que también ayuda en el tratamiento del agrandamiento benigno de la próstata y reduce las molestias.
El riesgo de cáncer de próstata disminuye en los hombres que consumen al menos 3 tazas de té verde al dÃa. Los expertos dicen que el té verde suprime las enzimas que desencadenan el cáncer de próstata y previene un progreso llamado apoptosis. Destacan que desencadena una muerte celular significativa.
¡El pimiento rojo puede matar las células del cáncer de próstata!
El pimiento rojo picante, también conocido como chile, es el fuente de la especia que es buena para la próstata. Estos pimientos obtienen su picor de una sustancia altamente concentrada llamada capsaicina. Aunque la capsaicina es conocida por sus propiedades para reducir el dolor, los estudios muestran que puede ayudar a matar las células cancerosas, incluidas las células del cáncer de próstata.
La capsaicina desencadena la muerte celular programada, llamada apoptosis, y lo hace sin dañar las células sanas. que rodea las células cancerosas. Lo hace atacando la parte de la célula que produce energÃa, llamada mitocondria.
Este no es el único beneficio de la capsaicina, tiene beneficios cardiovasculares, asà como sus capacidades anticancerÃgenas. y también ofrece su caracterÃstica de ser un poderoso antioxidante que neutraliza los radicales libres que causan la aterosclerosis, es decir, la arteriosclerosis. Ayuda a prevenir úlceras y reducir el daño celular que puede causar los efectos negativos de la diabetes.
¡El brócoli tiene propiedades anticancerÃgenas!
Brócoli, coliflor, Bruselas brotes, repollo. Es un hecho conocido que es una fuente alimenticia con numerosos beneficios, ya que contiene gran cantidad de sulforafano e indoles, los cuales tienen propiedades anticancerÃgenas.
El sulforafano aumenta la actividad de las enzimas desintoxicantes en ayuda a eliminar más rápidamente los elementos potencialmente cancerÃgenos.
En un estudio cientÃfico publicado en la revista "Cancer", se descubrió que el indol-3-carbinol, que se encuentra naturalmente en el brócoli, suprime la crecimiento de las células del cáncer de próstata.
Nuevamente, en un estudio integral sobre el cáncer, se encontró que la probabilidad de desarrollar cáncer de próstata en etapa III y etapa IV se redujo en un 45% en hombres que consumÃan brócoli más de una vez al año. semana.
La forma más saludable de consumir brócoli es ligeramente cocido al vapor o al vapor, consúmelo salteado durante no más de cinco minutos. Si se cocina por más tiempo, se pierden sus efectos anticancerÃgenos. Antes de cocinar, corta las flores en trozos y déjalas reposar cinco minutos. Esto explica los efectos anticancerÃgenos de la verdura. n permite que emerja antes de cocinar. Porque el calor descompone la enzima que permite que se produzca el proceso. Puede agregar aceite de oliva virgen extra, ajo fresco y apio para aumentar el valor saludable de su comida.
¡Las nueces de Brasil pueden reducir el riesgo de cáncer de próstata!
Entre todos los diferentes tipos de frutos secos, el del sur. Esta especie de avellana nativa de América es una rica fuente de selenio, un mineral importante para la salud de la próstata. Las investigaciones indican que el consumo de alimentos que contienen selenio se asocia con un riesgo reducido de cáncer de próstata.
Como todos los demás tipos de avellanas, estas avellanas son fuentes muy ricas en zinc, otro mineral que tiene efectos positivos en la salud de la próstata. Además, las nueces de Brasil contienen todos los aminoácidos y, como todos los demás frutos secos, son fuente de magnesio y tiamina.
El selenio no sólo se encuentra en las avellanas, sino también en el atún, las pipas de girasol, los calamares, el pulpo, champiñones y huevos.alimentos ricos.
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