Puede usarse para comunicación, toma de decisiones, ventas, persuasión, estrategias, cambio de comportamiento, eliminación de hábitos y
pérdida de peso.
PNL, que consta de las palabras Programación Neuro Lingüística, se define como 'Modelo de Cambio Personal'.
br /> Es un conjunto de técnicas que examinan las conexiones entre los sentidos, las emociones, el lenguaje que utilizamos y los comportamientos.
Comunicación, toma de decisiones, ventas, persuasión, estrategias, cambio de conductas, eliminación de hábitos y
con fines de pérdida de peso
Según la PNL, ¿cuáles son las razones del aumento de peso?
Experiencias, límites y creencias creadas por información en nuestro cerebro cambiar tanto nuestro comportamiento como
hábitos alimentarios. Dado que la persona que está bajo presión y estrés no puede deshacerse de esta presión de alguna manera, el vacío resultante a veces se llena de peso. Naturalmente, los hábitos alimentarios
cambian y la persona empieza a ganar peso sin darse cuenta.
Según la PNL, ¿qué debe hacer una persona que quiere perder peso?
El punto a ser Lo que se considera es que las personas con sobrepeso se sienten bien y se sienten bien. Es controlar lo que no sienten.
En general, las personas con sobrepeso no pueden sentirse bien. Una persona que quiere perder peso debe primero revisar las prioridades de su vida. Del mismo modo, la persona también debe planificar cuánto peso quiere perder más adelante y cuánto tiempo le llevará perder ese peso. Aquí
en este punto se comete un error básico sin darse cuenta, la persona sigue pensando en su peso, y como piensa en cuánto ha perdido o no ha perdido, se vuelve Difícil perder peso
sin darte cuenta. Porque, cuando miramos los contenidos de nuestras vidas donde logramos los resultados que queremos, cuando lo planificamos y organizamos y comenzamos a hacerlo sin pensar en ello, el resultado se
logra fácilmente. Las investigaciones y los juicios que obtenemos como resultado de estos interrogatorios nos retrasan o impiden alcanzar el
resultado que deseamos. Una vez que te decidas por perder peso,
lo conseguirás fácilmente gracias a que la persona se seguirá sintiendo bien y ya no pensará en su peso.
Qué debes comer para adelgazar con PNL? Es necesario tener información sobre la proporción de sólidos, líquidos y gases en nuestro cuerpo. Nuestro cuerpo
contiene 12 por ciento sólido, 70 por ciento líquido y 18 por ciento gaseoso. Esta proporción suele cambiar en las personas con sobrepeso
y aumenta o disminuye a medida que las personas cambian sus hábitos alimentarios. Viendo esta sistemática
, si se ingieren alimentos sólidos, a cambio también se deben ingerir líquidos y gases. Cuando se toma una unidad de alimento sólido
se deben tomar cinco unidades de agua y una unidad y media de gas. Por ejemplo, 100 gr. Cuando comemos arroz
o pasta, necesitamos beber cinco veces más agua y respirar 1,5 veces más
. Normalmente, con la respiración que respiramos, aspiramos 1,5 litros de aire a nuestros pulmones. Cuando respiramos profundamente, esta cantidad aumenta hasta los 3-4 litros. Por tanto, podemos mantener o perder peso profundizando la respiración después o antes de comer.
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