Esta semana me gustaría hablarles sobre “Contaminación”, que es un término importante en Análisis Transaccional. Buena lectura..
El término “Contagio” en TA se refiere a algunas situaciones que surgen en la comunicación entre individuos o entre los estados del ego del individuo.
El contagio en la interacción entre individuos se expresa como la transición del estado del yo de la persona al estado del yo de la otra persona. En otras palabras, el contagio es un proceso en el que las actitudes, comportamientos o sentimientos de una persona son reflejados por la otra persona, adoptados y continuados. En este caso, los individuos imitan los estados del ego de los demás para proporcionar equilibrio y dinámica en la comunicación.
Si bien el contagio puede tener efectos positivos en la comunicación como la empatía y el vínculo emocional, también puede derivar en situaciones negativas. Por ejemplo, cuando una persona está constantemente en ansiedad o enojo, la otra persona también puede verse afectada por este estado emocional negativo y la comunicación puede basarse en emociones negativas. En nuestra cultura esta situación se expresa muy bien con proverbios como "Las uvas se vuelven negras cuando las miras".
La contaminación puede ocurrir en la interacción entre individuos así como entre los propios estados del ego del individuo. Más detalladamente, la intervención inconsciente de otros estados del yo en el estado del Yo Adulto del individuo revela el estado de "Contagio". Expliquemos esta situación con un ejemplo:
Estamos en el Estado del Ego Adulto mientras leemos un libro o estudiamos. Ahora imaginemos que estábamos estudiando, sentíamos hambre al intentar concentrarnos y imágenes de hamburguesas empezaban a cobrar vida ante nuestros ojos. ¿Cómo podemos entonces centrarnos en la siguiente lección? Nuestro lado Infantil interfiere con el Adulto y podemos encontrarnos cogiendo el teléfono para pedir hamburguesas. En otro ejemplo, estamos estudiando de nuevo, mientras pensábamos que esta lección no tenía sentido y era una pérdida de tiempo. En este caso, podemos decir que nuestro lado Padre interfiere con nuestro lado Adulto. Esto afecta nuestra productividad, estabilidad emocional y satisfacción general con la vida durante el día. También estoy influenciado por el Estado del Ego de los demás. Puedes reconocer los Estados del Ego tanto por el esfuerzo como por evitar que tus propios Estados del Ego infecten al Adulto, y puedes controlar la situación en la que te encuentras aumentando tu conciencia en tu vida diaria. Puedes consultar nuestros otros artículos para conocer los Estados del Ego en detalle. Te deseo días felices y saludables.
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