Solo tienes una vida y cómo la vives depende totalmente de ti. Muchas veces no es posible que todos nuestros deseos se hagan realidad; de hecho, no es suficiente para sentir felicidad y paz, que es nuestro propósito básico en la vida. Mucha gente cree que ser más rico, estar más saludable, ser más bello, tener más educación, tener una carrera y más definitivamente traerá felicidad. La felicidad es una elección de vida y no debe confundirse con el placer. Obtener más de lo que tienes puede darte algo de tiempo y algo de placer, pero esto definitivamente no es felicidad. La felicidad es un camino elegido. Es la forma en que miras la vida mientras te esfuerzas por alcanzar tus metas. Es la forma en que disfrutas de tu trabajo sin pensar en ascensos, elogios, fama o reconocimiento. Mi madre dice que si comes una comida con gusto no te hará subir de peso, así como saber que una comida comida con placer no te hará subir de peso, si eliges disfrutar los caminos que tomas para lograr el resultado , el resultado será mejor de lo que deseas. Piensa en lo que perderás; en el peor de los casos, aunque el resultado no sea exactamente el que deseas, te divertirás y te divertirás sin hacer ningún trabajo. Esto es felicidad. Quizás lo hayas escuchado cientos de veces, pero no hace daño escucharlo una vez más: la felicidad es un proceso, no un resultado.
Todos los libros de desarrollo personal te aconsejan que te concentres en tu deseo de acuerdo con la ley de la atracción, lo imagines, incluso lo sientas como si existiera, experimentes todas las emociones y luego liberes estos sentimientos y pensamientos. Él dice, apártate de tus emociones y pensamientos para que el sistema universal comience a trabajar para ti. En realidad, la parte más difícil es apartarse del camino de estos sentimientos y pensamientos o dejarlos ir. A todos les encanta soñar. Pueden sentarse e imaginar durante horas que tienen un gran físico, la casa, la amante, la carrera que desean y experimentar la sensación de placer que esto trae en todo su cuerpo y mente durante mucho tiempo. ¿Y luego? ¿Cómo puede un pensamiento que ocupa tanto nuestra mente desaparecer repentinamente de nuestro enfoque principal? El secreto aquí es centrarse en el proceso. Concéntrate en lo que sea que estés haciendo en este momento, ya sea que estés tejiendo o tejiendo, disfruta la reproducción, así como yo escribiendo estas líneas, simplemente estoy aquí ahora mismo y disfrutándolo increíblemente, solo disfruta ese momento y disfruta los colores, el olor. Sumérgete en el ritmo de Suna, entonces tu mente comenzará a servirte a ti y a él, libre de todas las emociones y pensamientos que realmente te obsesionan.
El único y real arquitecto de todos estos procesos es tu mente. Tu mente es el principio y el fin de todo. Entonces, ¿cómo podemos poner nuestra mente en condiciones de crear de una manera que rediseñe nuestras vidas lo más rápido posible? La única manera de hacer algo mejor es convertirlo en un hábito. Trabajando un poco tu mente cada día podrás hacer realidad todos tus deseos y divertirte mucho mientras lo haces.
Trabajar tu mente cada vez que piensas en ella y entrenarla dará como resultado el éxito, como es el proceso normal de todo duro y buen entrenamiento. Nuestro objetivo final en esta vida es ser felices. La felicidad es la única forma definitiva de ayudarnos a nosotros mismos, a nuestros seres queridos y a otras personas. Y requiere algo de trabajo. Un poco de ejercicio mental todos los días, centrándose en ver los aspectos agradables del trabajo en cuestión, le ayudará a deshacerse de sus anhelos y anhelos obsesivos.
El cumplimiento de un deseo es el resultado de tus acciones. Esas acciones son tu vida. Pensar en comprar una casa y soñar con tener una hermosa casa puede entusiasmarte. Puede que te inspire. Por eso es significativo. Soñar o sentir que eso que tanto deseas ya es tuyo son emociones fuertes que te retan y te permiten actuar con emociones completamente inspiradoras y poderosas. Así que deja que tus sueños desencadenen el proceso inspirador. Cuando estás entusiasmado, puedes encontrar soluciones mucho más creativas. La imaginación es un poder asombroso de nuestra mente, de hecho, investigaciones recientes se han centrado en el poder curativo de la imaginación y han comenzado a obtener resultados muy exitosos. Podemos decir brevemente que la visualización es una vía de comunicación pura a través de la cual la mente se comunica con el cuerpo. Con el poder de reinterpretar y procesar toda la información que adquirimos a través de nuestros 5 órganos de los sentidos a través de la imaginación, tu mente puede convertirse en un poder que sana tu alma y tu cuerpo. Cuando le pides a alguien que imagine algo, todos empezarán a imaginarlo de manera diferente. Para mí, el lenguaje de la imaginación es el lenguaje de tu yo central. Y es una puerta que se abre hacia ti. Tus experiencias, du Tus prácticas, pensamientos y todos tus recuerdos pasados afectan tu imaginación. Este es un diseño único y exclusivo para ti. Es el encuentro del hombre con su verdadero yo.
Nuestras funciones corporales están controladas por dos secciones diferentes del sistema nervioso central; El primero es el sistema nervioso autónomo, que automáticamente nos permite continuar con nuestra vida.
Pasar toda tu vida en felicidad y paz y que todos tus deseos se hagan realidad puede parecer una Para ti es un concepto de cuento de hadas, pero es una vida ideal que es muy probable que se haga realidad. Saber que puedes vivir una vida plena, una estructura física y espiritual saludable, y una vida animada y alegre rodeado de personas que te aman y con las que es muy agradable estar, puede cambiar tu perspectiva sobre tu vida actual. Una vida exactamente como la describí puede surgir de tu vida existente.
Cuando comienzas a convertirte en esa persona, comienzas a independizarte de todas las condiciones y personas que te rodean. Aunque al principio parezca que vives una vida normal como todos los demás, cualquier pensamiento social que te limite o te haga sentir incómodo ya no será un juicio. Conceptos distintivos como raza, religión, idioma, situación económica, marcas, apariencia y género pierden sentido para usted. Si empiezas a disfrutar más de lo que haces, acepta la vida tal como es y acepta lo que te ofrece. Esta es una postura de vida poderosa que cambia toda tu perspectiva. Cuando llueve y tu ropa se ensucia y ensucia, sabes que no tiene sentido pensar en quién limpiará esa ropa ahora porque ya no estás estancado en el pasado ni en el futuro, sino que empiezas a disfrutar de la lluvia. No te dejes paralizar por pensamientos obsesionados con el futuro y el pasado. Aceptas incluso condiciones y situaciones aparentemente negativas como lo que la vida te trae con gran madurez e incluso alegría, y les sacas el máximo provecho. Ver cómo las personas que te rodean se sienten culpables y arrepentidas incluso por los eventos más pequeños, e incluso comprender cómo alguna vez tuviste los mismos sentimientos, es un salto de desarrollo extremadamente significativo. Sí, no mucho, quizás hace unos meses puedas lavar la ropa que se le derramó comida. Es posible que estés de luto por la pérdida, enojado con la persona que la causó y enojado contigo mismo por usar ese traje costoso ese día. Tu noche se arruinó con todas las emociones y pensamientos provocados por todos estos pensamientos improductivos y no pudiste disfrutar del ambiente. Ahora ya sabes que puedes disfrutar del ambiente con tu ropa sucia… Siempre pasó. Está en el pasado.
Que todos tus deseos se hagan realidad, saber que eres responsable de todo, pero no arrepentirte de nada. El arrepentimiento y la culpa son como un veneno letal que no tiene antídoto y envenena lentamente a las personas desde dentro. Lo que pasó, pasó y pasó porque tenía que pasar por el momento, nada puede cambiar eso. Lo sucedido ya pasó y ahora sientes malas emociones como vergüenza y arrepentimiento, culparte no cambiará ni arreglará la situación, al contrario, dichas emociones te impiden aprender de las experiencias negativas que has tenido. Elige aprender de las experiencias negativas que hayas tenido alguna vez. Esta es una elección. Discúlpate, prométete que no volverás a repetir este comportamiento improductivo y sigue adelante.
Cuando cometes un error, te das el mayor castigo. Esto trae consigo situaciones que van desde humillarte hasta criticarte sin piedad e incluso caer bajo el control de otra persona con estos malos sentimientos. Puedes fácilmente quedar bajo el control de otros con emociones como la culpa y el arrepentimiento que mencioné en capítulos anteriores. Puedes pasar tu vida de manera más productiva aceptando todo tal como es sin quejarte y asumiendo plena responsabilidad por tu contribución al evento. /p>
La magia de la risa
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El sentido del humor es uno de los sentimientos más mágicos que una persona puede tener. Si tienes un lado humorístico y sabes reír y hacer reír, estás muy afortunado, tienes un regalo muy valioso en tus manos. El efecto de la risa en la psicología humana es sin duda muy positivo. De hecho, la risa es algo mágico, contagioso y que puede convertir incluso los momentos más aburridos en recuerdos agradables. Poder ver el humor en los acontecimientos.
Mi hermano, que es bastante emotivo, también tiene un sentido del humor increíble. Cuando estés con él, asegúrate de reírte incluso. en los acontecimientos más terribles. Te das cuenta de que hay algo que hacer. De hecho, cuando de repente sales del drama del evento y te concentras en el lado humano y divertido, el problema de repente parece aliviarse. En mi opinión, debería existir una forma de terapia llamada risoterapia y se debería enseñar a la gente el arte de leer el humor en todo su drama. Esto es realmente como cuando estás nadando en el mar de los problemas y de repente aparece tierra. Cuando experimentamos un evento desagradable, los eventos y pensamientos angustiantes se almacenan en nuestra mente de manera disfuncional. Esta situación hace que los efectos perturbadores de este evento continúen en el futuro y provoca que la persona desarrolle ansiedad y miedo. Sin embargo, notar repentinamente un evento ridículo mientras ocurre un evento triste puede causar repentinamente la activación de diferentes partes del cerebro, lo que puede causar que los registros traumáticos disfuncionales del cerebro del evento se transformen. Creo que el enfoque humorístico de mi hermano ante los acontecimientos dentro de la familia nos permitió eliminar los problemas experimentados dentro de la familia más fácilmente.
La risa, que es un comportamiento muy natural en nosotros, adquiere una determinada forma con el tiempo con el aprendizaje de la cultura y las experiencias de vida de la persona. Según un estudio, el adulto medio se ríe 30 veces al día. Encontró que los niños se reían 150 veces. Los niños pueden reír con total naturalidad y sin motivo, independientemente de la cultura y sociedad en la que vivan. Creo que no sería un error decir que a medida que crecemos, con un estrés y un aprendizaje social cada vez mayores, la gente empieza a utilizar el sentido de la risa a un nivel mínimo. De hecho, ni siquiera se puede ver una sonrisa en los rostros de algunas personas, y mucho menos reírse a carcajadas. Sin embargo, este don milagroso humano y natural nos fue dado al nacer. Es una pena que haya sido necesaria mucha terapia y trabajo para recuperarlo. Aunque no es posible terminar contando los beneficios de la risa, que es uno de los indicadores claros de la felicidad, hace que tu estado de ánimo sea evidentemente positivo, te pone de un humor más alegre, llega más oxígeno al cerebro gracias a la respiración. , reduce el estrés e incluso hace que tu rostro luzca más joven porque trabaja los músculos faciales, razón suficiente. Sonríe…
El acto de sonreír te mantendrá en un estado de ánimo más positivo.
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