¿Cuánto tiempo, durante cuánto tiempo podemos perder peso y estar saludables?

- Nos hicimos análisis de sangre.

- Planificamos una dieta personalizada de acuerdo con nuestras pruebas.

- Prestamos atención al uso de alimentos que regulan la secreción de la hormona insulina durante la dieta. planes.

- Mientras hacíamos dieta, nos aseguramos de que el nivel de azúcar en la sangre no bajara.

- Eliminamos el azúcar y los alimentos azucarados de nuestras vidas.

- Saludable La pérdida de peso ha comenzado.

Todo está de acuerdo con la regla, porque; El menú elaborado es adecuado a nuestra vida social y empresarial. Se puede aplicar fácilmente. Necesitamos deshacernos de este peso rápidamente. Estamos impacientes. Estamos en la báscula todos los días. Lamentamos que todavía no hayamos perdido peso. ¿Perder peso así? Sería tan lento que creemos que es mejor dejarlo. Pero al mismo tiempo queremos deshacernos de estos kilos.

¡¡Sí!! Generalmente estos problemas están en la cabeza de todos. Deshazte de él lo antes posible.

Sin embargo, en mi vida laboral, solía decirle a la gente que piensa así. "Si pierdes peso rápido, buscarás días de grasa" Porque, mira qué tipo de cambios crea en tu cuerpo, perder peso significa una rápida degradación de las células grasas; Cuando las grasas se descomponen y queman, se liberan productos químicos finales en la sangre. Estos productos se llaman cuerpos cetónicos. Los cuerpos cetónicos son iones con raíces ácidas. Estos iones con raíces ácidas convierten la sangre en ácida. En una forma más comprensible, un líquido que se ha convertido en ácido comienza a circular por nuestras venas. Los riñones intentan excretar estos iones en la orina o neutralizarlos liberando iones alcalinos. Sin embargo, si estos iones llegan a la sangre muy rápidamente y en exceso, es decir, si la célula grasa se desintegra rápidamente, la capacidad de los riñones puede no ser suficiente para eliminar o neutralizar estos iones. Luego hay debilidad extrema, olor a acetona en la boca, acetona en la orina. Incluso podemos sentirlo nosotros mismos. Es muy fácil solucionar esta situación. Comer un poco de pan ralentizará la descomposición de las grasas, por lo que ésta mejorará. Además, es necesario beber mucha agua. Beber mucha agua estimula los riñones y asegura la rápida excreción de estos iones, además de diluir la sangre y reducir el efecto del ácido. Sin embargo, si este cuadro es excesivo se producirá un coma de cetosis, lo cual es una situación indeseable. Por otro lado, el exceso de células grasas Debido a su rápida descomposición, el electrolito de potasio, que es el electrolito intracelular, se libera a la sangre. El electrolito de potasio siempre está presente en la misma y equilibrada cantidad en la sangre. Porque el electrolito de potasio es muy importante para el funcionamiento de los músculos esqueléticos estriados. Incluso si aumenta o disminuye en una cantidad muy pequeña en la sangre, se producen alteraciones importantes en el trabajo muscular.

A diferencia de otros órganos, el músculo cardíaco es un músculo estriado. Una ligera disminución o aumento del electrolito de potasio en la sangre afecta el trabajo del corazón.

Como el cuerpo lo sabe, toma precauciones cuando el electrolito de potasio aumenta o disminuye en la sangre. Si hay exceso de potasio en la sangre, se intenta expulsarlo de los riñones con la orina. Si su nivel en la sangre es bajo, los riñones dejan de latir. Intenta impedir la excreción de potasio.

Si los riñones no son suficientes para eliminar este exceso cuando el potasio aumenta en la sangre, entonces existe un gran peligro. Porque el trabajo del músculo cardíaco se ve afectado debido al exceso de potasio y, en ocasiones, puede producirse un paro cardíaco. En otras palabras, el músculo cardíaco puede volverse inoperable. Esto también es muy peligroso para la vida.

Sin embargo, incluso si la descomposición de las células grasas se produce a un ritmo normal, es decir, a la velocidad a la que el cuerpo puede corregir las negatividades, tales problemas no desaparecerán. te causa.

Uno de los problemas más importantes que te causará la pérdida rápida de peso. Intenté hablar. Existen muchos otros problemas de salud similares.

Entonces perder 1 kg a la semana no provocará ninguno de estos problemas. La tasa óptima de pérdida de peso es 1 kg por semana.

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