Por más devastadores que puedan ser los desastres naturales, son parte de nuestras vidas. Desde desastres naturales a gran escala que causaron la extinción de los dinosaurios hasta desastres de menor escala como terremotos, tormentas y tsunamis, la psicología social e individual se ve afectada. Nuestro país sufrió por primera vez un desastre natural de gran escala gracias al terremoto de Mármara de 1999. Así, los efectos psicológicos de los desastres naturales en nuestro país comenzaron a notarse socialmente. En aquel momento no sólo se intentaba curar las heridas económicas y físicas. Se lanzó una movilización para sanar las heridas psicológicas que aún hoy nos siguen afectando.
Los efectos psicológicos de los desastres naturales no sólo son válidos para los afectados por ese desastre. Las personas cuyos familiares se ven afectados de alguna manera, quienes los siguen frente a sus pantallas o a través de los canales de medios, e incluso las generaciones que crecieron con historias de desastres pueden verse afectadas por este impacto. Por tanto, los efectos psicológicos de un desastre natural pueden durar generaciones. Por ejemplo; El miedo a los terremotos a menudo se puede ver en una generación que creció con historias de terremotos.
Quienes recuerdan saben que durante mucho tiempo después del terremoto de Mármara, muchas personas intentaron tomar el más alto nivel de precauciones debido a miedo a los terremotos, incluso si no experimentaron el terremoto. Aunque esta situación ha ido disminuyendo con el paso del tiempo, incluso una réplica puede desencadenar este miedo más que nunca. En resumen, incluso la exposición indirecta después de un desastre natural puede provocar un estado de alerta en todo momento. Sí, quizás una de las consecuencias más inquietantes de la psicología que se produce tras un desastre natural es el constante estado de alerta. Imagínese vivir su vida en constante expectativa de un terremoto. ¿No es una situación tan preocupante?
A raíz de las noticias sobre huracanes que llegaron recientemente desde Grecia, la gente en nuestro país también experimentó un nivel de ansiedad. Nosotros mismos empezamos a tomar precauciones para el huracán. Quizás causó ansiedad en muchos de nosotros. Como resultado de esta inquietud, es posible que hayamos dedicado una parte importante de nuestro pensamiento diario a las noticias sobre huracanes. Ni siquiera las explicaciones tranquilizadoras fueron suficientes para reducir nuestro malestar. Así es como nunca antes en nuestras vidas habían ocurrido desastres naturales. Incluso tiene un efecto perturbador. Estos efectos varían de persona a persona. Las personas que han estado expuestas antes se ven más afectadas, y una generación que crece con las historias contadas por personas que han estado expuestas se ve afectada por esta situación en gran medida.
En el mundo actual, no todavía tenemos una tecnología para prevenir desastres naturales. Gracias a algunas tecnologías, podemos estar informados con antelación sobre posibles desastres y tomar las precauciones correspondientes, pero lamentablemente todavía no existe una tecnología de precaución que podamos superar sin sufrir daños. Por lo tanto, debemos aceptar que los desastres son parte de nuestras vidas y aprender a vivir con los desastres naturales. Eso sí, después de tomar todas las precauciones necesarias… Siempre existe riesgo de accidente al conducir, pero esto no nos impide conducir. Podemos utilizar nuestro vehículo tomando todas las medidas de seguridad necesarias, minimizando el riesgo y cumpliendo todas las normas de circulación. A partir de este momento, después de un evento negativo que nos sucede, a la situación sólo podemos llamar destino.
Los desastres naturales no solo causan daños físicos y materiales. También causan daños psicológicos, tanto a nivel social como individual. Los desastres naturales pueden crear traumas sociales e individuales. La magnitud de este trauma está relacionada con la magnitud del impacto psicológico que tiene en la persona más que con la magnitud del desastre. En lugar de decir que los grandes desastres crean grandes traumas, sería más exacto decir que los desastres pueden crear grandes traumas. Vivir con este trauma puede ser lo mismo que vivir un desastre todos los días. Un desastre natural ocurre una vez al año, mientras que un trauma ocurre todos los días.
Después de los desastres naturales, el apoyo psicológico social e individual es esencial. No debería ser necesario crear una mesa de desastres para apoyo psicológico. Se debe brindar apoyo psicológico social e individual en relación con la preparación para desastres naturales. Este apoyo puede dirigirse a los temores de las personas o puede brindarse socialmente a través de capacitación en casos de desastre. Así como la capacitación en simulacros se realiza antes de enfrentar un desastre natural, se debe realizar una capacitación similar para los efectos psicológicos que pueden ocurrir después del desastre. Es posible tratar los traumas que sufren las personas después de los desastres y es necesario tratarlos para que no afecten la vida cotidiana. Hoy en día, estos traumas son psicológicamente Existen muchos métodos que pueden proporcionar resultados exitosos en el tratamiento de sus efectos. Las terapias cognitivo-conductuales y las terapias EMDR se encuentran entre los métodos de tratamiento más eficaces. Tenemos que vivir con desastres, pero ninguno de nosotros tiene que vivir con traumas. Los desastres vienen, los traumas se van…
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