Insomnio

El insomnio más común es la dificultad para conciliar el sueño.
 

Diez sugerencias para dormir bien

Se necesitan muchas horas para conciliar el sueño y No poder conciliar el sueño provoca una angustia extrema. Esta angustia hace que el tiempo necesario para conciliar el sueño se perciba como más largo de lo que realmente es. De hecho, la dificultad para conciliar el sueño comienza en algunos pacientes antes de acostarse, a medida que se acerca la noche. Los pacientes se preocupan: "Me pregunto si podré dormir esta noche"..

Otro grupo de pacientes, a diferencia de aquellos que tienen dificultades para conciliar el sueño, se duermen fácilmente, pero tienen dificultades para permanecer dormidos. . El más mínimo ruido o movimiento de su pareja durante la noche les despierta. Cuando se despiertan, tienen dificultades para volver a dormirse. Con el tiempo, comienzan a sentir hostilidad hacia las personas que consideran que les provocan el despertar.

Otro tipo de insomnio se manifiesta en la forma de despertarse temprano por la mañana y no poder volver a dormir. . Quienes se encuentran en esta situación suelen ser pacientes con síntomas que se pueden denominar depresivos.

Un tipo de insomnio menos común que otros, pero peor que todos ellos, es la imposibilidad de dormir.

A veces, los pacientes tienen problemas con el sueño por la noche, se quejan de que se despiertan por la mañana sintiéndose inquietos, aunque no es así. Esta situación se puede considerar como un tipo de insomnio.

¿Es el insomnio una queja común?

El 19% de las personas mayores de 20 años en la sociedad se quejan de insomnio. El insomnio es más común en mujeres, y a medida que pasa la mediana edad, esta tasa llega al 40%, y en los hombres llega al 20%.

El insomnio se produce por muchos motivos:

El tratamiento del insomnio también debe dirigirse a la causa del insomnio.

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