Hola a todos. Me gustaría hablar de la "falta de confianza en uno mismo" que frecuentemente encontramos con mis clientes en nuestras sesiones posteriores. ¿Qué es esta confianza, esta confianza en uno mismo? ¿Cuáles son los caminos pedregosos de nuestra falta de confianza en nosotros mismos? La confianza en uno mismo es sentirse bien consigo mismo, sentirse suficiente, tener sentimientos positivos hacia uno mismo. Si hay una diferencia entre el yo que una persona es y el yo que quiere ser, experimenta una falta de confianza en sí mismo. La confianza en uno mismo comienza en nuestra familia nuclear entre los 0 y los 6 años y se moldea y desarrolla a través de nuestra educación. Especialmente en el periodo comprendido entre los 0 y los 2 años, el niño satisface sus necesidades en función de sus padres. Así, durante este período, el niño comienza a sentirse "valioso". Hablar con el niño desde que nace es muy importante para crear un sentimiento de valor. Especialmente en edades más avanzadas, "aprobar al niño sonriendo, besando y abrazando" es muy eficaz para sentar las bases del desarrollo de la confianza en uno mismo en la infancia. 'La indiferencia hacia el niño, la desaprobación, la falta de amor y atención, la violencia física y psicológica, la separación y muerte de los padres' constituyen la base de la falta de confianza en uno mismo. A medida que avanza la edad, el carácter de la persona se vuelve más pasivo y se manifiesta de diferentes maneras.
El sentimiento de insuficiencia, el sentir que hay que hacer todo de la mejor manera y esforzarse por lograrlo son situaciones que se viven con falta de confianza en uno mismo. Estas personas tienen problemas para expresar sus opiniones y no pueden tomar decisiones por sí mismas porque no quieren asumir responsabilidades si la decisión que toman resulta negativa. Se centran principalmente en las partes negativas de los acontecimientos e ignoran los aspectos positivos y se ven afectados por esas negatividades. Son tímidos y avergonzados de entrar en entornos sociales y, al mismo tiempo, parecen experimentar una introversión. Son físicamente muy vulnerables al desprecio por sí mismos y a la crítica negativa. Junto con el sentimiento de insuficiencia, estar constantemente avergonzado frente a la gente, disculparse, preguntar a la gente sobre sus propios errores, tratar de descubrir dónde se equivocaron y mostrar a quienes les rodean el respeto que no se muestran a sí mismos son Situaciones que desencadenan una falta de confianza en uno mismo. Y como estas personas son etiquetadas de esta manera por quienes las rodean, siempre esperan de ellas el mismo desempeño. Se espera que se muestre. No poder decir que no es uno de los problemas más comunes de falta de confianza en uno mismo.
Todos tienen diferentes áreas en las que son buenos. Es posible que a veces nos quedemos cortos a la hora de explorar estas áreas, pero revelar estos aspectos de ti mismo al permanecer contigo mismo te ayudará en este sentido.
Si esta situación te incomoda y quieres un cambio en ti mismo, puedes empezar por 'determinar en qué cosas eres bueno'. Si ves falta de confianza en ti mismo, tu primer objetivo será aceptarte tal y como eres. Cuando miras a tu alrededor, ¿hay alguien a quien puedas describir como "perfecto"? Por naturaleza, los seres humanos no pueden alcanzar la perfección. Si la respuesta a tu pregunta es "sí, esa persona es perfecta", probablemente esa persona sea perfecta a tus ojos, pero puede que no lo sea a los ojos de los demás ni a sí mismo. Recuerda que cuanto más te valores, más te valorarán quienes te rodean. Cometer errores y equivocaciones no nos hace inútiles, aprender de ellos y mejorarte hará tu vida mejor.
Cuida tu alma...
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