El bienestar es un todo con la salud física y mental. La salud mental se puede definir como el estado de armonía de una persona consigo misma y con su entorno, el tema principal que quiero tocar en este artículo es; La importancia de la salud mental y la perspectiva de la sociedad sobre la salud mental.
El problema más común que encuentro en este campo es que los trastornos psicológicos reciben nombres equivocados, como locura o enfermedad mental. Los trastornos psicológicos son lo mismo como que cualquiera de nuestros órganos se enferme. Comienza con el deterioro de la química de nuestro cerebro.
Puede que no siempre sea posible trazar con precisión los límites de cuándo las emociones y comportamientos espirituales son saludables, no saludables o signo de enfermedad. Sin embargo, existen algunas características que determinan si la salud mental es normal o no. Estos son;
1- Estar en armonía con uno mismo depende, ante todo, de estar libre de ansiedad innecesaria y duradera
, delirios y dudas. Las preocupaciones y la tristeza cotidianas
están presentes en toda persona sana y no se consideran un signo de falta de armonía psicológica.
Pero la La causa se desconoce o dura mucho tiempo. La ansiedad y los delirios pueden ser una señal de que el equilibrio psicológico está alterado.
< fuerte >2- Una persona debe ser capaz de establecer y mantener relaciones en el entorno inmediato y distante en el que vive.
. Además de su familia, parientes y personas en la vida empresarial, él/ella también debería poder establecer y mantener amistades.
3- Más allá de llevarse bien y cooperar con las personas, uno debe ser capaz de establecer vínculos basados en el amor y el respeto
. También debe centrarse en las relaciones basadas en el amor con el sexo opuesto y ser capaz de asumir la responsabilidad por sí mismo a la hora de elegir pareja.
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4- Una persona debe tener confianza en sí misma. Debe poder sopesar de forma realista su comportamiento y sus capacidades. Debería poder verse a sí mismo a través de los ojos de los demás.
No debería tener un sentimiento de superioridad o inferioridad desproporcionada con sus capacidades.
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5- Una persona debe tener el sentimiento de que tiene un lugar y un deber en la sociedad.
Debe desarrollar sus talentos, orientarlos hacia objetivos productivos trabajar, aprender de su trabajo y
debe disfrutar de su éxito.
6- Una persona debe tener planes para el futuro y realizarlos, además debe seguir un camino realista
. Debería intentar satisfacer sus deseos insatisfechos por otros medios
.
8-No debemos desanimarnos por el fracaso y no debemos rendirnos ante las dificultades. Debe intentar superar los obstáculos que encuentre con su esperanza en el futuro y su poder de lucha
9- Él debe ser capaz de tomar e implementar decisiones por sí mismo, asumir la responsabilidad de sus decisiones
debe ser capaz de soportar las consecuencias.
10-Debe aprender del fracaso,
No se deben atribuir las razones del fracaso a los demás, sino que se debe poder criticar a uno mismo.
11-Los valores y creencias en los que cree la persona, que no están en conflicto con la sociedad en la que vive, deben ser
. Además, el individuo debe estar abierto a las innovaciones y libre de prejuicios.
12-Debe respetar las creencias y opiniones de los demás, debe ser tolerante.
13- Aparte de la profesión de la persona, también debe participar en actividades entretenidas, relajantes y de desarrollo personal, como deportes y artes >
También deberían tener dichas actividades.
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