Definir y clasificar los ataques de pánico como una enfermedad; Intentar tratarlo sin proporcionar psicoterapia o apoyo puede compararse a luchar contra una mosca sin drenar el pantano. Sí, los síntomas físicos disminuyen hasta cierto punto, pero el pantano que desencadenó el ataque de pánico siempre está ahí. Si continuamos con la metáfora del pantano; En el pantano, tu personalidad es demasiado generosa, demasiado centrada en los demás, demasiado honesta, responsable o sensible, dedicas poco tiempo a ti mismo y tienes un cerebro que nunca deja de hablar. Tu cuerpo, rebelándose contra todo esto, se rebela contra la situación y te golpea para detenerte, mostrando que no puede respirar, y con entumecimiento y un gran miedo a morir o volverte loco, finalmente te detiene y te hace quitarte las cargas. tú. En este punto, si bien puedes deshacerte permanentemente de un ataque de pánico con la psicoterapia adecuada y los ajustes de vida, puedes asumir el papel de paciente y bloquear tu vida. En otras palabras, al utilizar la enfermedad puedes mejorar tus relaciones a tu favor y deshacerte de algunas de tus cargas, pero al final tu calidad de vida disminuye y continúas en un escenario que no deseas. El segundo peor escenario es suprimir la situación con medicación y continuar con la medicación sin lograr ningún desarrollo personal o transformación de vida, es decir, no beneficiarse de la psicoterapia. Después de un tiempo, busqué otro médico y otros medicamentos. De esta manera, muchas cosas pueden llegar tarde para muchas cosas (cónyuge, trabajo, etc.) como consecuencia de los largos años perdidos.
Aunque he mencionado la solución en detalle en otros artículos, permítanme resumirla en 1 o 2 oraciones; En los ataques de pánico, la psicoterapia y los estudios de sensibilización para cambiar nuestra postura rígida respecto a nuestra personalidad y conseguir una estructura más flexible dan resultados inmediatos. Deshacerse de pensamientos y creencias innecesarios y nuevos cambios en la vida ayudan al cuerpo a relajarse y a desaparecer los ataques de pánico. El tratamiento farmacológico sin estudios de concienciación y psicoterapia a menudo hace que la enfermedad se propague durante muchos años y mejore parcialmente.
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