Estamos atravesando un período de pandemia que afecta no sólo a nuestro país sino también al mundo. Durante este período en el que luchábamos contra el coronavirus, todos permanecimos en nuestros hogares el mayor tiempo posible y experimentamos las limitaciones y preocupaciones de este período. Hoy en día, tras dejar atrás un periodo de aproximadamente tres meses, hemos empezado a volver a nuestra vida normal. Por supuesto, en el proceso de volver a la vida normal nos esperan algunas diferencias con respecto al pasado. Comportamientos como respetar la distancia social, utilizar mascarillas y cumplir las normas de higiene se están añadiendo a nuestra vida normal como nuevas normales.
'¿Qué significa la nueva normalidad?', '¿Cuánto tiempo durará? ¿Último?', '¿Podremos volver a nuestra antigua normalidad?' Preguntas como 'ocupan todas nuestras mentes'. Podemos definir la nueva normalidad en su forma más simple como cambios que incluyen reglas que nos permitirán superar el proceso pandémico con el menor daño, pero también nos permitirán vivir nuestra vida normal y continuar con nuestra vida social. Aunque la duración del virus todavía es un tema de debate entre los expertos, podemos predecir que durará hasta que se encuentre su tratamiento. Hasta entonces, si vivimos la nueva normalidad de la manera más saludable y nos preocupamos de cumplir con nuestras responsabilidades para con nosotros mismos, nuestros seres queridos y nuestra sociedad, debemos saber que algún día podremos volver a nuestra antigua normalidad. Por supuesto, habrá puntos que este proceso nos deja y suma a nuestra rutina, y cada día trae cambios para nosotros y nuestra vida, aunque no nos demos cuenta. Cuando lo miramos desde este punto de vista, definitivamente este proceso nos dejará innovaciones.
Entonces, ¿estamos psicológicamente preparados para este proceso? ¿Cómo nos hace sentir el proceso de normalización, la definición de 'nueva normalidad'?
Por un lado, fue bueno para nosotros poder salir de nuestras casas después de un período de unos tres meses, para poder reunirnos con nuestras familias, amigos y seres queridos, aunque sea respetando la distancia social. Sin embargo, aquí hay un punto: aunque estemos cansados de quedarnos en nuestras casas y queramos reunirnos con nuestros seres queridos, tenemos que volver a nuestras viejas rutinas con las reglas de la nueva normalidad, sean limitados, hay un continuo Proceso pandémico y ¿cuándo terminará? No saber la verdad sigue siendo una situación que puede causar ansiedad a muchos de nosotros. Llegados a este punto, no debemos olvidar que es frecuente afirmar por parte de los expertos que no hay nada que nos haga dudar en volver a nuestra vida normal siempre y cuando sigamos las reglas de la nueva normalidad.
En este punto, tenemos responsabilidades que asumir y, mientras las asumamos, podremos proteger nuestra propia salud, la salud de nuestros seres queridos y la salud de nuestros seres queridos. sociedad. Quizás estas nuevas reglas puedan aburrirnos al regresar a nuestra rutina, pueden hacernos sentir que no podemos volver a los viejos tiempos por completo, pueden aumentar nuestro nivel de preocupación y ansiedad, pero hay un punto que no debemos olvidar en este momento. que un día se encontrará la cura para esta enfermedad, aunque el proceso nos canse, un día se acabará y hasta entonces haremos lo mejor que podamos, la cosa es seguir las reglas.
Lo que debemos pensar antes de luchar contra las ansiedades y cargarnos con nuestras preocupaciones es que incluso si no podemos encontrar una solución en este momento, conocemos los puntos preventivos; La protección de las reglas que seguimos es nuestro punto más importante aquí, y saber que podemos protegernos a nosotros mismos y a la salud pública si las cumplimos debería ser un punto reconfortante para nosotros.
Sin embargo, en este proceso, vemos que hay personas que cumplen con las reglas de la nueva normalidad, así como personas que las doblan o incluso no las cumplen. Estas personas generalmente son personas que pueden decir 'No me va a pasar nada', 'Pase lo que pase' o 'Esto del virus está siendo exagerado, mucha gente está muriendo por otras razones' y en el proceso ponen tanto a las autoridades y aquellos que intentan volver a su vida normal siguiendo las reglas en una situación difícil. Los esfuerzos de las autoridades pertinentes son ciertamente importantes en este proceso, pero nuestro punto más importante en este momento es que cada individuo tenga autocontrol en el cumplimiento de las reglas. Como sociedad, siempre hemos tenido responsabilidades unos hacia otros, pero en este proceso, estas responsabilidades han aumentado aún más. Si no se siguen las normas, no sólo ponemos en peligro nuestra propia salud. En otras palabras, cada norma que no seguimos también tiene un impacto social. Desafortunadamente, estas personas pueden tener un impacto negativo tanto en la propagación del virus como en la ansiedad de las personas mientras se adaptan nuevamente a su vida social.
Las personas que no siguen las reglas han influido en el mundo. y deben tener más cuidado al tener en cuenta un virus que todavía parece peligroso con tasas de mortalidad en aumento. Sí, estamos atravesando un proceso difícil e incierto. Estábamos aburridos y afectados psicológicamente durante los meses que estuvimos en casa. Ahora queremos volver a nuestro antiguo orden sin las reglas de la nueva normalidad, pero debemos ser un poco más pacientes mientras el proceso continúa. Estas personas necesitan ser más controladas en cuanto al cumplimiento de las normas, conscientes de que se ponen en riesgo a sí mismas y a la salud pública al ignorar el virus y sus efectos. Para evitar un período de ataque que nos haga volver a quedarnos en casa, debemos cumplir socialmente con las reglas de la nueva normalidad. Ahora es el deber humano de cada individuo actuar sabiendo que si no cumplimos las reglas, no sólo nos veremos afectados por nosotros mismos, sino también por la propagación del virus y por afectar a las personas, tanto conocidas como desconocidas, que nos rodean.
La dificultad del proceso que estamos atravesando, el hecho de que llevamos mucho tiempo en casa y el hecho de que estamos caminando por un camino con una final desconocido, puede por supuesto ser preocupante y psicológicamente agotador, pero es importante relajarse en cuanto a precauciones, pensar que no pasará nada o pensar que es exagerado. Pensar no es bueno para nuestra propia salud ni para la salud pública en este proceso. En este punto, nuestro requisito previo para tener días más saludables es prestar más atención a la situación y continuar sin doblarnos ni ignorar las reglas.
Vivimos tiempos en los que necesitamos acostumbrarnos a adaptarnos a nuestra vida normal con las normas de la nueva normalidad, sin olvidar que estar todo el tiempo en casa nos desgasta psicológicamente a largo plazo. Aunque todos estamos conectados entre nosotros en este proceso, siempre que tomemos precauciones individuales, debemos continuar nuestro viaje advirtiendo a las personas cuando hay personas a nuestro alrededor que no cumplen con las reglas, y si nuestras advertencias no son eficaz, alejándose lo más posible del entorno o presentando denuncias ante las autoridades necesarias. Nuestra primera prioridad es que cumplamos las normas individualmente. Mientras sigamos las reglas, nos resultará más fácil vivir el proceso de forma saludable, tanto física como espiritualmente.
Leer: 0
