Diabetes durante el embarazo - Diabetes gestacional
Cuando digo diabetes, casi puedo escucharlos a todos preguntándose si me volveré diabética. Sin embargo, ser una persona con diabetes varía dependiendo de muchos factores.
Aproximadamente entre el 3% y el 5% de todas las mujeres embarazadas enfrentan el desarrollo de diabetes gestacional durante el embarazo. La diabetes gestacional es una condición más similar a la diabetes tipo 2, que se diferencia de la diabetes llamada diabetes tipo 1, en la que el cuerpo no puede producir insulina y debe controlarse tomando insulina del exterior. Las pacientes con diabetes tipo 2 pueden controlar sus niveles de glucosa en sangre con dieta y ejercicio, y es posible que necesiten tomar medicamentos e insulina cuando sea necesario.
La diabetes gestacional generalmente ocurre a mitad del embarazo, entre las semanas 20 y 24. , debido a cambios hormonales en el cuerpo. Durante el embarazo, algunas de las muchas hormonas producidas en la placenta que son importantes para el embarazo bloquean la insulina. De hecho, cuanto mayor es el crecimiento de la placenta, se producen más hormonas y se produce una mayor resistencia a la insulina. En muchas mujeres, el páncreas secreta la cantidad adecuada de insulina para eliminar la resistencia a la insulina. Sin embargo, si el páncreas produce tanta insulina como puede, pero aún así no entrega suficiente insulina a la placenta, esto resulta en una condición gestacional.
Toda mujer puede enfrentar diabetes gestacional durante el embarazo. Algunos de los factores que aumentan la probabilidad de tener diabetes gestacional
- Obesidad,
- Tener antecedentes familiares de diabetes,
- Haber dado a luz a un bebé con sobrepeso antes (4 que pesan más de kg),
- Tener un bebé con una anomalía congénita,
- Haber tenido un aborto espontáneo en un embarazo anterior,
- También mucho líquido amniótico.
Además, las mujeres embarazadas que darán a luz después de los 35 años tienen un mayor riesgo de tener diabetes gestacional que las mujeres embarazadas a una edad más temprana.
¿Es la diabetes gestacional una condición permanente?
La diabetes gestacional generalmente desaparece después del nacimiento del bebé. Porque cuando la placenta se aleja del cuerpo, se detiene la producción de hormonas que provocan la resistencia a la insulina. Por lo tanto el archivo Si le diagnosticaron diabetes gestacional durante el embarazo, no tendrá más problemas con sus niveles de azúcar en sangre después del nacimiento de su bebé. Sin embargo, si tiene diabetes gestacional durante el embarazo, aumenta su probabilidad de volverse diabético en el futuro. Algunos estudios han afirmado que aquellas con antecedentes de diabetes gestacional durante el embarazo tienen un 40% de posibilidades de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro. Por lo tanto, si tienes diabetes gestacional, sería apropiado controlar tus niveles de glucosa en sangre cada año.
Si bien muchas mujeres embarazadas mantienen sus niveles de glucosa en sangre bajo control simplemente prestando atención a su dieta, algunas pueden necesitar que le administren insulina. La diabetes gestacional no se puede controlar tomando medicamentos orales porque no se sabe qué efecto tendrán estos medicamentos en el feto.
Cuando le diagnostiquen diabetes gestacional, seguir los pasos a continuación le ayudará a tener una vida tranquila. y un embarazo cómodo:
<Seguir el programa de nutrición preparado para usted - No es nada difícil...
Desde el día que decidiste ser madre o supiste que lo eras, has notado cuánta atención has prestado a tu nutrición y cuánto has hecho en tu nutrición Teniendo en cuenta que has realizado cambios, si te diagnostican diabetes gestacional, no hay duda de que no tendrás ninguna dificultad para prestar atención a tu nutrición. Quizás estabas haciendo pequeñas escapadas, pero ahora debes prestar un poco más de atención si quieres mantener tus niveles de glucosa en sangre bajo control e implementar un programa de nutrición adecuado y equilibrado para ti y tu bebé durante el embarazo. Mantener los niveles de glucosa en sangre bajo control. Si incluyes en tu programa de nutrición, previa consulta con tu dietista, los siguientes hábitos alimentarios, que han demostrado ser eficaces, no habrá obstáculo para superar este periodo sin problemas.
- Definitivamente debes alejarte del azúcar y los alimentos azucarados.
- Debes preferir los carbohidratos complejos como verduras, frutas, cereales y legumbres a los alimentos que contienen carbohidratos simples.
- Debes asegurarte de que la fibra que consumes en un día es suficiente.
- Ten cuidado de no consumir más grasas de las adecuadas para ti. Debes ajustar la cantidad de aceite que añades a tus comidas a 2 cucharadas soperas por 1 kg de verduras. . En las ensaladas, debes limitar la cantidad de grasa que agregas a 1 cucharadita.
- Debes tomar un pequeño refrigerio que contenga proteínas y carbohidratos complejos antes de acostarte. Puede ser un vaso de leche y una ración de fruta o 1 rebanada de queso bajo en grasa y pan integral.
- A la hora de consumir carne y pollo conviene elegir carnes magras.
¿Cuánto peso debo ganar?
Tu aumento de peso es muy importante durante el embarazo. Por lo tanto, debes mantener el aumento de peso que sea saludable para ti durante el embarazo. Porque si aumentas demasiado de peso, el exceso de grasa en el cuerpo hará que se segregue más insulina para mantener tu nivel de azúcar en sangre dentro de los límites normales. Por este motivo, debes evaluar constantemente tu aumento de peso con tu médico y dietista.
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