La gente sueña con encontrar su alma gemela y tener una relación sana. Las relaciones saludables son relaciones en las que los socios aceptan las similitudes y diferencias. En una relación, ante todo, la persona debe conocerse a sí misma y sus necesidades. Una persona debe expresar sus expectativas de la relación de manera realista. Atribuir demasiado significado a la relación aumenta las expectativas del individuo sobre la relación, las expectativas poco realistas conducen a la ira y la ira conduce a la polarización. Este tipo de relaciones no duran mucho. Uno de los mayores errores que se cometen en las relaciones es intentar cambiar a la otra parte. Lo que suele surgir en tales situaciones es una lucha de poder. Por lo tanto, no hay ningún ganador en la relación porque uno no debe tomar partido en la relación. Si uno de los socios es infeliz, es muy difícil que el otro sea feliz, en este caso es necesario encontrarse en el medio. La relación se puede dividir en etapas como citas, compromiso y matrimonio. La fase de coqueteo es un proceso en el que los individuos llegan a conocer y comprender a su pareja en la relación, y pasan momentos agradables con actividades realizadas juntos, y no debe ser inferior a seis meses ni superior a tres años. La fase de compromiso es un proceso un poco más doloroso que otras fases. En este proceso, donde también entran en juego las familias, la relación puede revisarse una y otra vez.
Matrimonio; El matrimonio consta de cuatro etapas. Es la fase anterior al bebé, la fase con el bebé, la fase en la que el bebé crece y se convierte en un adolescente, y la fase en la que los niños se van volando del nido y el marido y la mujer se quedan solos nuevamente.
Hay muchas similitudes entre la primera fase y la cuarta fase. El tiempo que la pareja pasa junta aumenta.
También se observa un aumento en sus necesidades como comprensión, escucha, atención, amor, compasión y cuidado.
DEBEN TENER EN UNA RELACIÓN
br /> Amor; El amor es un conjunto de comportamientos más que una emoción. Hacer sacrificios mutuos prolonga la vida de la relación, pero cuando estos sacrificios son unilaterales, con el tiempo se convierten en compromisos y pueden alterar el equilibrio de la relación y dañar a las personas. Respeto; El respeto tiene fertilidad. Trae amor y afecto consigo. El respeto es una de las necesidades básicas en una relación. Aceptación; Las personas en una relación sana se encuentran en un proceso de relación que acepta tanto las diferencias como las similitudes. Es importante que la existencia sea aceptada en la relación. Comprensión; Diciendo que te entiendo, ¿eh? K no significa que estoy dando. Para que la pareja aumente su comprensión mutua, deben poder escucharse mutuamente. No hay comprensión donde no se escucha. Escucha a la otra persona, no lo que tienes en mente... Expectativas; Es necesario que la persona se conozca a sí misma y determine sus necesidades. Las necesidades personales no deben sobrecargar la relación. Mi amante, mi amigo, mi familia... Si reemplazamos todo, supondremos demasiada carga para la otra pareja. También debemos dedicar tiempo a diferentes amigos, familiares, pasatiempos y actividades individuales. Una persona primero debe ser feliz ella misma para poder hacer feliz a su familia. Crítica; No se puede eliminar una conducta negativa con un discurso negativo, al contrario, la refuerzas. Lo que la relación necesita son sugerencias positivas en lugar de repetidas críticas negativas. Es importante utilizar el lenguaje que uso.
Comparación; Una de las formas de alcanzar la felicidad es no comparar. Lo que cambia nuestra vida
no es que nos comparen, sino cambiar nuestra forma de pensar. Esto puede suceder con conciencia. Socializar; Si bien los intereses comunes garantizan una comunicación positiva entre los socios, también permiten pasar un rato divertido. Sexualidad; Durante las relaciones sexuales, se secreta mucha oxitocina, lo que aumenta el compromiso. Los pasos mutuos son importantes en la sexualidad, está mal esperar siempre el paso de un lado. Poder decir no cuando es necesario impide vivir la sexualidad como un deber... La conciencia individual de los tabúes relacionados con la sexualidad, no utilizar la sexualidad como castigo, poder dar pasos en la sexualidad y aumentar sus caricias aumenta los sentimientos positivos entre las parejas. . Quizás la principal razón de las relaciones infelices hoy en día sean los conceptos erróneos comunes sobre la sexualidad.
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