La vida fluía de manera diferente para ti en diferentes cuerpos al mismo tiempo... En el mismo proceso, experimentabas las realidades de manera diferente. Para algunos, la idea de que 2,5 millones de personas realizarán el examen los días 27 y 28 de junio resulta insoportablemente pesada; Algunas personas colorearon sus vidas con la velocidad y la intensidad del flujo de lectura, investigación, curiosidad y aprendizaje. Durante este proceso, mientras los placeres pierden sentido; Por otro lado, preferías ser invisible en algunas conversaciones, y quienes no podían deshacerse de sus prejuicios esperaban experimentar la aceptación de la pérdida, sin darse cuenta de pensar en sacudir sus mentes...
UN BREVE FILTRO YKS
“ Gülden es un estudiante exitoso. Por lo general, obtiene altas puntuaciones en los exámenes y está en una escuela bien clasificada. Cada regla suya, empezando por el "nunca lo haré", dejó una huella allí donde tocó su vida; Ser perfecto ha sido su única opción en la vida. Lo que siempre tienes en mente; es hacer lo mejor en su vida, muchas actividades que comenzó como un hobby se han convertido en una meta a alcanzar con el tiempo. Sin embargo, obtiene una nota baja en el curso de Física, que tomó recientemente y pensó que había estudiado relativamente mucho, y piensa: "Pero soy un fracaso". La velocidad que le da a este pensamiento es suficiente para crear un patrón enorme en su mente. Al mismo tiempo, la tristeza y la desesperación acompañan su mundo interior... Trabaja duro para convertir las abrasiones en verdaderas lágrimas, y no descuida alimentar pensamientos negativos... Por otro lado, sigue echando gasolina a sus emociones inflamadas. ... Se mete en un callejón sin salida que; Ni siquiera es consciente de que está estropeando la esencia de sus esfuerzos en el "Momento" actual... Debido a la intensidad de la agenda de escenarios de desastres para el futuro, no logra girar la lente hacia el "Ahora". .. "
Cuando quedamos atrapados en un pequeño detalle del panorama general, podemos caer presa de emociones abrumadoras. Filtrar constantemente recuerdos, pensamientos y emociones positivas es como echar sal a una herida sangrante. El cuerpo que lucha constantemente contra la angustia; Debido a que sus emociones como la ira, el miedo y la tristeza se vuelven demasiado intensas, no puede sentir emociones que sean buenas para el alma, como la felicidad y la paz. Esto se debe al filtrado que hacemos sin darnos cuenta. ir. Estos filtros pueden impedirnos pasar la vida con gafas de sol y ver los colores que nos ofrece la vida. Debido a que Gülden filtra su experiencia y prefiere centrarse en un solo evento y generalizar, puede comenzar a desarrollar una tendencia a no considerarse digna de una vida satisfactoria. Si bien este proceso puede llevar a encogerse de miedos y terminar con juicios negativos; Crecer con pensamientos también puede convertirse en una elección de crecer con análisis, porque los humanos son criaturas diseñadas para desarrollarse.
Ver el panorama completo se llama "Lo opuesto al filtrado". Para ver esta imagen, puedes hacerte estas preguntas con tu próximo examen...
¿Qué pasó?
¿Qué pensé y sentí acerca de este evento (en detalle)?
¿Qué evidencia apoya/contradice mis pensamientos y sentimientos?
¿Cuál es una manera de manejar esta situación de manera más razonable y justa y generar emociones y pensamientos al respecto?
“¿Qué pasó?” Golden recibió calificaciones más bajas. Si tus pensamientos filtran una situación, sólo verás los aspectos negativos de los acontecimientos y podrás crear pensamientos negativos y tener emociones negativas. Se pasa por alto el panorama general y es posible que usted comience a sentirse peor. Por ejemplo, Gülden se enojó consigo misma y pensó: "Qué estúpida soy". Si has actuado viendo negatividad a lo largo de tu vida; Entonces, si has filtrado, podrás comprender fácilmente la intensidad del dominio de las emociones que abruman tu alma. Gülden puede descubrir por qué está desmoralizada. Estudió mucho para el examen y obtuvo la peor nota de su vida. La parte más difícil es la "contradicción" en la pregunta siguiente: cuando miras lo que filtró Gülden; Es un estudiante que siempre es apreciado y entró a su escuela ganando una beca. Esta información contradice lo que piensa (soy un fracaso) y la emoción que siente (tristeza y enfado). Al filtrar los elementos importantes del panorama general, Gülden puede optar por centrarse en un solo detalle y ahogarse.
Última pregunta… “Detente y espera. pensar". Sea justo y honesto consigo mismo antes de emitir una opinión sobre un tema. Antes de decir "No hay pruebas contradictorias", considere que también pueden existir otros hechos. Al igual que en el ejemplo de Gülden, los hechos obvios pueden cambiar la forma actual de pensar y sentir de Gülden. En términos generales, Gülden tiene éxito.
Al adquirir estas habilidades, Gülden dijo: “Estoy decepcionado, sí. Porque estudié mucho para el examen y el resultado no fue el que esperaba. Pero esto es sólo una mala nota. "La mayoría de mis notas son buenas; de hecho, estoy haciendo un buen trabajo", podría decir. Gülden también debería preguntarse: "¿Qué puedo hacer para evaluar esta situación de una manera más saludable?" Los pensamientos de una mente que no entra en estos procesos se estrechan, como se estrechan los pensamientos; Su capacidad de pensar también puede disminuir. Con la ayuda de una distancia que colocas entre tú mismo y el fracaso y las emociones que lo acompañan, te preguntas: "¿Por qué fracasé?". Puedes hacer la pregunta. Esto te permite dar un paso atrás con menos emoción y evaluar las posibles causas del fracaso.
ALTERNATIVAS
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Todo lo que logras en la vida es en 150 metros, no es una carrera de obstáculos... Esta percepción puede hacer que tires la toalla antes de tiempo. Al contrario, este camino es una carrera de maratón... Hay que recorrerlo lentamente, paso a paso, para que no desistas, y luego ese camino continúa mientras sigas respirando.
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Nuestros éxitos en el pasado no son los que logramos por nosotros mismos, sino el descubrirnos y mejorarnos mientras estábamos en la carretera. Detenerse y esperar nunca pondrá fin a ese camino... Sin embargo, si no abandonas cuando estás cansado y descansas; Podrás darte cuenta de lo importante que es la vida para continuar. (Pandemia de COVID19)
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Asegúrate de profesiones con bajas perspectivas laborales Puedes bajar el volumen de las voces de las personas a tu alrededor que están pronunciando frases y constantemente respirando este aliento en tu conciencia. La vida que tienes por delante no es tan desesperada, sí, tampoco es tan color de rosa... El período restante de tu la vida no es tan terrible, el ambiente que da estas sugerencias es un poco cruel..
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La vida no es solo este examen, la vida es un camino con canales multifacéticos.... . No renuncies a tus sueños sólo porque tu tío, …… tía, …… abuelo te dijo que te quedarás sin empleo... Tú puedes ser la persona que contribuirá al desarrollo del lugar que sueñas.
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Queridos jóvenes de 17 a 18 años... Aún no habéis vivido los mejores años de vuestra vida, tened la seguridad. que nada es tan DURO como el proceso que has pasado este año. A una persona le puede pasar cualquier cosa en 30 minutos o 30 segundos... HAY AÑOS MÁS HERMOSOS QUE NO HAS VIVIDO.
Y como termina mi última frase... Ya no hay una vida llamada IRÁ ASÍ...
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