Cuando el pulso se acelera, la capacidad de escuchar y empatizar se desactiva.
A veces, durante una conversación, nos emocionamos, nos tensamos y la discusión estalla. . El psicólogo terapeuta matrimonial e infantil Ramazan Şimşek afirmó que en tales casos, cuando el pulso supera los 100, es mejor detener la discusión para no ofender a la otra persona, ya que la capacidad de escuchar y empatizar está inhabilitada.
Asociación de Investigación Psicofisiológica Desde su creación en 1964, se han realizado numerosos estudios científicos sobre las bases neurológicas de las emociones y los pensamientos. Los resultados de todos los experimentos han demostrado que cuando el organismo entra en un estado de alarma y defensa que llamamos "excitación fisiológica generalizada";
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Escuchar,
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Reír,
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Ser cariñoso,
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Ser capaz de empatizar,
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Comienzan a aparecer severos límites en su capacidad para ser creativos. En otras palabras, tanto la “lógica” como las “emociones positivas” están completamente inhabilitadas.
Así como el riesgo de un accidente y el riesgo de daños en un accidente son graves cuando la velocidad de los vehículos supera los 90 kilómetros por hora, si hay un aumento, cuando la frecuencia del pulso supera los 100 por minuto, se produce un grave aumento de los accidentes de comunicación. Por ejemplo, mientras discute con su cónyuge sobre un tema y su pulso supera los 100, no importa cuánto lo intente, no puede escuchar lo que su cónyuge está tratando de decirle. Experimentas arrebatos repentinos de ira y dices cosas que no quieres decir. Así como ningún problema se soluciona, se abren heridas irreparables.
ENTONCES, ¿CÓMO SABEMOS SI NUESTRO PULSO SUPERA LOS 100?
El pulso es el latido del corazón escuchado en las arterias. Estos pulsos se pueden sentir más fácilmente en las arterias de las muñecas. La presión ejercida sobre la pared vascular a medida que la sangre enviada a las arterias avanza a lo largo de las arterias con cada compresión del corazón se puede observar principalmente en las venas de la muñeca y el cuello. Dado que la muñeca proporciona el control más cómodo, los latidos del corazón se cuentan desde la muñeca durante el examen. La principal razón por la que el pulso se puede escuchar bien en estas zonas es que las arterias, especialmente las venas de la muñeca y el cuello, están muy cerca de la piel.
El pavimento índice y medio. Presiona tu río, si la frecuencia cardíaca es de 2 por segundo, significa que tu pulso ha superado los 100.
¿CÓMO REDUCIR LA FRECUENCIA DEL PULSO?
Para Reduce el pulso rápidamente, puedes realizar respiraciones diafragmáticas profundas. . Cuando esto se hace junto con apretar y relajar los músculos, verá que su pulso baja más rápido. Si la persona con la que estás hablando es importante para ti y sobre todo si es un familiar, el problema se solucionará de forma saludable cuando se baje el ritmo cardíaco.
Si no tienes ganas de tocar tu cónyuge en el momento de la discusión, es decir, si dices "no puedo tocar" cuando estás enojado, definitivamente no discutas ni hables de un problema.
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