EMDR es un método de terapia llamado con las primeras letras de las palabras "Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares" y ha sido traducido al turco como "Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares".
La terapia EMDR se debe a trauma, miedo intenso y ansiedad.Es un método que nos permite superar y relajarnos al darle sentido a los eventos perturbadores, recuerdos e inquietudes que experimentamos y de los que no podemos deshacernos. Aparte de las experiencias traumáticas importantes, EMDR a veces se puede aplicar a acontecimientos vitales negativos indeseables. Estos eventos permanecen en nuestra mente de diferentes maneras o vienen a nuestra mente de vez en cuando y nos hacen experimentar emociones negativas. No podemos escapar del impacto de estos acontecimientos aunque quisiéramos. Con este método se manejan acontecimientos que vivimos en nuestra infancia o recientemente y que nos afectaron negativamente pero que no pudimos pensar y resolver adecuadamente.
¿En qué situaciones se puede aplicar la terapia EMDR?
¿En qué situaciones se puede aplicar la terapia EMDR?
strong>EMDR Aunque se aplica principalmente para el miedo y la ansiedad intensos, es una terapia que se puede utilizar en muchos trastornos psiquiátricos en la actualidad.
-En situaciones de crisis repentinas (conflictos familiares). , divorcio, experiencias desafiantes en la escuela)
-Ansiedad y fobias (como hablar en público, fobia a los perros y gatos, fobia a los aviones)
-Experiencias traumáticas (acoso sexual, violación, accidente, actos terroristas, muerte, pérdida)
- Patrones de comportamiento repetitivos (como dificultad en las relaciones cercanas, dificultad para tomar decisiones)
¿Cuál es el propósito de la terapia EMDR? ?
Reduciendo los problemas y dificultades que ocurren en la vida diaria, los recuerdos se desvanecen o comienzan a desvanecerse, las emociones negativas y las sensaciones físicas desafiantes disminuyen.Al finalizar las sesiones de EMDR, el experimentado El evento comienza a no ser tan perturbador como antes y el significado del evento cambia. A medida que las creencias de la persona sobre sí misma se vuelven más positivas, se observa un aumento en la conciencia y las habilidades de afrontamiento.
¿Cómo se aplica la terapia EMDR?
Durante la terapia EMDR , se dan estímulos bidireccionales al cerebro: se realiza una transición entre los dos hemisferios, facilitando así el procesamiento de la información y el nuevo aprendizaje. Durante el proceso de terapia, el nivel de miedo y ansiedad se mantiene en niveles bajos y el conocimiento del paciente aumenta durante el proceso de procesamiento de nueva información. Se asegura que las personas creen ideas con pensamientos más controlados y positivos. Los acontecimientos intensamente ansiosos o temerosos experimentados antes comienzan a ser evaluados y a darles significado en diferentes partes del cerebro.
Para que la terapia EMDR dé los mejores resultados, es muy importante que el terapeuta tenga la formación adecuada y es un buen clínico. La terapia EMDR lleva menos tiempo que otras terapias, pero su duración está determinada por el estado mental del paciente, la complejidad del trauma experimentado, la presencia de cualquier otra enfermedad psiquiátrica que la acompañe y los sistemas de apoyo psicosocial del paciente. En esta terapia, aunque en ocasiones los problemas se pueden solucionar en una sola sesión, el tratamiento recomendado de las emociones y pensamientos es en 3 sesiones. A veces, en traumas complejos, puede continuar durante 8-10 sesiones.
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