El té verde ha ocupado más o menos su lugar en la vida de casi todos nosotros. La característica más importante del té verde es que es una muy buena fuente de antioxidantes. Se obtiene secando el té negro sin procesarlo y puede sorprender a todos por su idoneidad para muchos sabores. Entonces, ¿por qué deberías incluir el té verde en tu vida?
En primer lugar, tiene la característica de aumentar el efecto quemagrasas en el cuerpo, gracias al antioxidante llamado "epi-gallo-catequina-3- galato" que contiene. Protege contra el cáncer y se sabe que reduce el colesterol malo. Los beneficios del té verde incluyen ayudarlo a controlar el azúcar en la sangre y ayudarlo a mantenerse lleno. Actúa como protector natural de tu piel y aporta brillo. Elimina la sensación de fatiga y debilidad reduciendo el estrés; Te aporta energía.
Lo que debes tener en cuenta es que no se recomienda consumir más de lo necesario ya que provoca un consumo excesivo de cafeína. También es importante que no descuides el consumo de agua ya que tiene efecto diurético y provocará que orines más. Si tienes problemas para dormir debes tener cuidado de no consumirlo demasiado tarde.
Acelera tu metabolismo consumiendo 2-3 tazas de té verde al día ;)
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