Si estás orgulloso del éxito de tu amigo, eres un "Vitamina Humano"
Los expertos afirman que a la hora de elegir a las personas que nos rodean, es necesario pensar 'cómo "Cuánto se preocupa por mis necesidades, cuánto respeta mis límites y deseos", afirman los expertos. Dice que este equilibrio puede permitirnos tener relaciones más placenteras. Al afirmar que las relaciones vitamínicas nos llevan a una mejor versión de quiénes somos, la psicóloga clínica experta Dra. Aslı Başabak Bhais enfatiza que las relaciones deben mantenerse sin cambiarse entre sí, especificando comportamientos inapropiados y desagradables y protegiendo los límites.
El psicólogo clínico especialista Dr. Aslı Başabak Bhais explicó cómo deberían ser las relaciones vitamínicas en nuestras vidas. ' El psicólogo clínico especialista Dr. Aslı Başabak Bhais dijo: “Estas personas se preocupan por sus deseos, necesidades y sentimientos. Cuando usted tiene una inquietud, ellos se preocupan por esa inquietud. No dicen: "¿Por qué hay que enojarse, no importa?". Se sientan contigo, te escuchan, intentan hacerte sentir bien. Cuando quieres dar un paso en la vida, ellos te apoyan y te dan coraje. La empatía y la capacidad de escuchar son altas. Están en comunicación abierta. Te dicen por qué les gusta y por qué no les gusta, y esperan que tú también lo digas. Y cuando lo dices, se sientan, hablan y llegan a un acuerdo. Una relación vitamínica es una relación con las personas que nos lleva a una mejor versión de quiénes somos”. Dijo.
El equilibrio entre dar y recibir puede permitirnos tener relaciones más agradables
Afirmar que el significado de relación social es en realidad social apoyo, Bhais dijo: "Su vida es más dulce, más hermosa. De hecho, se trata de hacerla alegre, entretenida y placentera". Los procesos caóticos de la vida nos desgastan. Nuestra satisfacción con la vida disminuye, los problemas psicológicos comienzan a aumentar. Por eso, a la hora de elegir a las personas que nos rodean, debemos preguntarnos "cuánto se preocupa por mis necesidades, cuánto respeta mis límites y deseos, cuánto respeto yo los deseos de esta persona". necesidad de pensar. Mirar tanto lo recibido como lo dado puede ayudarnos a vivir de manera más moderada y en relaciones”.
Si estás orgulloso del éxito de tu amigo, eres una persona nutritiva
"Esperamos más celos en las personas tóxicas". Psicólogo Clínico Experto Dr. Aslı Başabak Bhais dijo: “Cuando se logra el éxito, estas personas pueden sentir envidia de ello, pueden verlo como un desafío, un mensaje de insuficiencia que se les ha dado. Pero la gente de las vitaminas está orgullosa de ellos. Si estás orgulloso del éxito de tu amigo, si estás feliz por él, demuestra que eres un buen amigo y una persona rica en vitaminas. Esto requiere empatía y confianza en uno mismo. Necesito tener confianza en mí mismo para pensar que el éxito de otra persona no me amenaza. De lo contrario, ese éxito me amenaza. Surgirá ansiedad como: 'Ay, él lo hizo, yo no pude, ay, él es mejor que yo'".
Las personas deberían poder mantener relaciones sin intentar cambiarse mutuamente
Bhais dijo: “Las personas deberían poder mantener relaciones sin cambiarse entre sí. otros, manifestando comportamientos inapropiados y desagradables, y protegiendo los límites. Enfatizó que debería poder continuar y continuó sus palabras de la siguiente manera:
“Por ejemplo, espero media hora cada vez que Me encuentro con mi amigo. Puedo adaptarme en consecuencia si esta persona es igual en otras áreas, si el sentido de confianza, valor y compasión que me brinda es bueno y lo único malo es llegar tarde. Yo también saldré tarde para las próximas reuniones. Pero si trato de cambiar el otro lado, si digo cosas como 'cómo puedes hacer esto, cuánto tiempo he estado esperando, no te importa en absoluto', me dolerá. No protejo mis límites, trato de hacer que la otra parte cambie algo que no puede cambiar, y me enojo porque no puedo cambiarlo”.
Debemos proteger nuestros límites individuales en todas las relaciones
Al decir que en realidad deberíamos proteger nuestros límites individuales en las relaciones, Bhais expresa el cuestionamiento de los límites individuales de la siguiente manera: “¿Qué quiero? ¿Qué me hace sentir bien? Esto es lo que hago cuanto necesito ? ¿Me hace daño? ¿Puedo permitirme este daño?' De hecho, cuando analizamos estos temas y estos criterios de evaluación en todas las relaciones, cuando podemos proteger los límites, incluidas las relaciones con los padres, cuando hay violaciones de fronteras y cuando podemos expresar esto claramente , establecemos relaciones mucho más pacíficas”. hizo una declaración. Aslı Başabak Bhais concluyó sus palabras con las siguientes palabras: “Como sociedad, podemos incluso pensar que trazar límites individuales es un mal comportamiento”.
“Como sociedad turca, generalmente nos gusta tomar decisiones juntas . Cuando eso sucede, esos límites desaparecen. Una persona tiene que decidir por sí misma a qué escuela quiere ir en el futuro, qué trabajo quiere hacer, con quién quiere unir su vida, en qué ciudad quiere vivir. Cuando ocurre lo contrario, empezamos la vida sin conocer el concepto de límite. Después de las experiencias adquiridas con el avance de la edad, la persona madura, ve el daño que causa no poder proteger los límites y trata de protegerse un poco más.”
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