¿Qué es la ansiedad? ¿Es normal preocuparse?
La ansiedad es la reacción psicológica y física de una persona ante una situación aterradora o amenazante. La ansiedad es parte de la vida. Uno puede sentir ansiedad por muchos temas diferentes de la vida diaria. Las personas pueden preocuparse por cuestiones como cambios de trabajo, situaciones relacionadas con el dinero y relaciones familiares. Es necesario estar preparado para afrontar este tipo de situaciones y poder tomar decisiones rápidas ante cualquier problema. También nos permite tomar decisiones rápidas y escapar en caso de peligro. Normalmente, este tipo de ansiedad es leve y manejable.
Si la ansiedad afecta o trastorna de manera constante y significativa tu vida, significa que se ha convertido en un trastorno. Todo el mundo puede experimentar ansiedad en algún momento de su vida. Es completamente normal sentirse ansioso de vez en cuando. Sin embargo, en quienes padecen trastornos de ansiedad, los sentimientos de ansiedad son constantes y tienden a afectar su vida diaria. Puede afectar y alterar las funciones diarias, la vida familiar y social de una persona.
¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?
Hay síntomas emocionales y físicos de ansiedad. Los síntomas emocionales incluyen ansiedad, centrarse en lo malo, sentirse tenso, irritable, inquietud y estar atento a señales de peligro. Los síntomas físicos son palpitaciones del corazón, sudoración, ganas frecuentes de orinar o diarrea, tensión muscular, debilidad, insomnio.
¿La ansiedad y el estrés afectan la salud del corazón?
Sentirse ansioso crea estrés en el cuerpo. Si la situación de estrés se cronifica, comienza a suponer un riesgo de enfermedad cardiovascular. Durante el estrés se secretan adrenalina y cortisol. Esto puede causar presión arterial alta, niveles altos de azúcar en sangre, resistencia a la insulina y aumento del pulso. El estrés también aumenta el ritmo cardíaco. Con el tiempo, el estrés prolongado puede tener un impacto negativo en el corazón. Por ejemplo, un rasgo de personalidad ansioso se asocia con un mayor riesgo de sufrir muchos tipos de enfermedades cardíacas. Se trata de trastornos del ritmo cardíaco, como enfermedad de las arterias coronarias, insuficiencia cardíaca y taquicardia.
Las personas caen en hábitos poco saludables mientras intentan afrontar el estrés. Puede aplicar. Por lo general, estos incluyen comer en exceso, fumar y beber más alcohol. Todo esto puede afectar negativamente a su corazón. Todos estos son factores de riesgo importantes de enfermedades cardiovasculares y ataques cardíacos.
¿Se confunde el trastorno de ansiedad con las enfermedades cardíacas?
Las personas con ansiedad extrema pueden tener síntomas como palpitaciones, dificultad para respirar, opresión en el pecho, sudoración, presión arterial alta y frecuencia del pulso. Dado que estos síntomas también se pueden encontrar en enfermedades cardiovasculares, las personas ansiosas pueden pensar que tienen una enfermedad cardíaca o incluso un ataque cardíaco. La ansiedad puede causar enfermedades cardíacas o puede confundirse con enfermedades cardiovasculares.
Sería apropiado que las personas con este tipo de molestias fueran examinadas por un cardiólogo para diagnosticar enfermedades cardiovasculares y distinguirlas del trastorno de ansiedad. Una persona ansiosa también puede tener una enfermedad cardíaca. Se recomienda que las personas que, como resultado del examen y pruebas necesarias realizadas por un cardiólogo, demuestren no tener enfermedades cardíacas, reciban apoyo psicológico para el tratamiento del trastorno de ansiedad y consulten a un psicólogo para tal efecto.
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