El envejecimiento de la piel se produce debido a factores genéticos y ambientales. Con el tiempo, cada célula, tejido y órgano envejece. El órgano donde se observan con mucha más facilidad los efectos del envejecimiento es nuestra piel. A medida que las personas envejecen, los tejidos de sus cuerpos envejecen con ellas y sufren algunos cambios. Lo más llamativo de estos tejidos son los cambios en la piel debido al envejecimiento. Aunque no es posible detener el envejecimiento ni prevenir por completo los problemas de la piel relacionados con la edad; Es posible controlar los síntomas emergentes.
¿Por qué envejece la piel?
Hay muchos factores que afectan el envejecimiento de la piel. En algunos casos, acelera el proceso de envejecimiento natural de la piel, provocando un desgaste más rápido y un envejecimiento prematuro de la piel. Estos factores se pueden enumerar de la siguiente manera:
- Pérdida de colágeno: con el envejecimiento, hay una disminución en la producción de fibras de colágeno en el cuerpo y comienza el debilitamiento de los huesos, las articulaciones y los tejidos de los tendones. especialmente la piel.
- Pérdida de peso.: Después de una rápida pérdida de peso, se produce flacidez en la piel. La razón es que la piel se adapta y se estira a medida que el cuerpo aumenta de peso.
- Exposición a la luz solar: los estudios han demostrado que la exposición prolongada a los rayos ultravioleta, en particular, provoca arrugas, flacidez y daños en los tejidos. y cambios de color en la piel, particularmente cánceres de piel. .
- Contaminación ambiental: Como resultado de la exposición de la piel a sustancias químicas que causan contaminación en el aire o el agua, los signos de envejecimiento aumentan en la piel.
- Cigarrillo: Las toxinas del humo del cigarrillo provocan reacciones inflamatorias en la piel y aceleran los signos del envejecimiento.
- Hábito de sueño: Dado que nuestro cuerpo realiza los procesos de regeneración y eliminación de toxinas durante el sueño, la piel de personas que no tienen hábitos de sueño de calidad envejece más rápido. Los signos de envejecimiento son más comunes en la piel de personas con envejecimiento.
- Deshidratación: la piel de personas que no beben suficientes líquidos durante el día se secará y desarrollará signos de envejecimiento.
- Consumo de alcohol: el consumo de alcohol ha acelerado la deshidratación.
- Estrés: El aumento de la cantidad de hormonas del estrés en la sangre en personas con un estilo de vida intensamente estresante provoca una afección inflamatoria en todo el cuerpo y provoca signos de envejecimiento en la piel. .
- Para las manchas de la edad, es importante consultar primero a un médico especialista. Si bien las manchas solares pueden ser un presagio de diversos problemas de salud, también pueden ocurrir debido a otros problemas además del envejecimiento. Por tanto, es necesario asegurarse de que no existe ningún otro problema de salud subyacente. Para las manchas relacionadas con la edad, se recomienda utilizar protectores solares con un factor de protección de al menos 30 y tomar precauciones contra la exposición directa a la luz solar. Para las manchas existentes se pueden utilizar cremas que contengan aloe vera, vitamina C y alfa-hidroxiácido.
- Hidratar las manos es de gran importancia para adelgazar. Después de humedecer las manos, utilizar productos que atrapen el líquido en la zona aumentará el efecto. Además, se pueden utilizar protectores solares con un factor de al menos 30 para proteger las manos de la luz solar. Si las manos están expuestas a diversos productos químicos en las actividades diarias; La exposición debe detenerse tanto como sea posible. Para ello, puede ser preferible trabajar con guantes.
- Dado que las manchas en la zona del pecho también están relacionadas con los rayos del sol, será beneficioso utilizar protector solar con al menos Factor 30. Es útil humedecer la zona a intervalos regulares y reforzarla con pomadas que contengan vitamina C o retinoides. También existen medicamentos suaves que contienen esteroides que el médico puede recetar para la decoloración y el oscurecimiento.
- Para la piel seca y con picazón, es necesario consultar primero a un dermatólogo. Porque diversos problemas de salud que pueden provocar sequedad y picazón en la piel también pueden ser el origen del problema. Después de excluirlos, es fundamental hidratar la piel y tomar abundante líquido. Otro método que se puede aplicar es ducharse con frecuencia y a corto plazo.
- Arrugas y Para la flacidez, es importante proteger la piel del sol con un protector solar con un factor de al menos 30. Especialmente las zonas más expuestas al sol, como la frente y los brazos, deben protegerse de la exposición al sol. Dejar de fumar y beber alcohol es beneficioso. Beber abundante líquido, hidratar la piel y aplicar cremas con extracto de té verde, vitamina A, vitamina C, retinoides y antioxidantes será beneficioso. Las aplicaciones de Botox o relleno dérmico son efectivas para eliminar las arrugas y la flacidez en ciertas áreas.
- Para la caída del cabello, es beneficioso utilizar champús y acondicionadores producidos para este problema, especialmente en casos de adelgazamiento. y cabello quebradizo. Es importante añadir a la dieta alimentos que ayuden a fortalecer las fibras capilares. En este sentido, es beneficioso tomar alimentos ricos en vitaminas A, C y E como huevos, pescados azules como espinacas, salmón, té verde, aguacate, granada, avellanas.
- Para dormir o durante el día. Es útil acostarse boca arriba en lugar de boca abajo, y evitar al máximo expresiones como fruncir el ceño y fruncir los labios para prevenir las arrugas faciales. Se puede hacer ejercicio regularmente para impedir la respuesta; Se pueden realizar actividades para reducir el estrés, como ejercicios de respiración profunda, yoga o meditación.
¿Cuáles son los síntomas del envejecimiento de la piel?
Con el envejecimiento de la piel se producen ciertos deterioros y nuevas estructuras en el tejido cutáneo. Es posible resumir estos síntomas de la siguiente manera:
Manchas solares o manchas de la edad; Se trata de manchas oscuras que suelen aparecer en la piel, especialmente como resultado de años de exposición a la luz solar. Se ve frecuentemente en la cara, dorso de la mano o antebrazo. Aunque puede observarse antes en personas con un color de piel más claro, suele ocurrir después de los 40 años.
Piel de las manos; Es la formación de adelgazamiento, vascularización y apariencia arrugada en la piel de los dedos debido a la interrupción de la producción de fibras de colágeno con la edad. Comienza a aparecer entre los 30 y 40 años.
Aumento de color y manchas en la zona del pecho; Es la aparición de coloración y manchas oscuras similares a las manchas solares en el área entre el cuello y el pecho.
Piel seca y con picazón; Es un problema que aumenta en frecuencia con la edad. La razón es que la piel, que se adelgaza gradualmente, se seca como resultado de la deshidratación y crea una sensación de picazón con la reacción inflamatoria asociada.
Arrugas y flacidez; A partir de los 30 años, la piel comienza a perder elasticidad y tensión en proporción a la disminución del colágeno. Como resultado, se producen arrugas y flacidez de la piel, que pierde su elasticidad, lo cual es compatible con las tensiones, especialmente en lugares donde los músculos se contraen con frecuencia, como la frente o el contorno de ojos.
Perdida de cabello; Se asocia con la incapacidad de producir nuevas fibras capilares debido a la disminución del número de células madre en los folículos pilosos con la edad. Independientemente de la edad, puede verse afectada por diferentes factores como cambios hormonales, factores ambientales, estructura genética o hábitos nutricionales.
¿Qué se debe hacer para prevenir el envejecimiento de la piel?
Si hay signos Los signos del envejecimiento se detectan en la piel, estos síntomas se pueden controlar de diversas formas. posible bajo. La eliminación de los síntomas requiere cuidado de la piel envejecida; Se pueden utilizar varios métodos para prevenir síntomas que aún no han aparecido. Sin embargo, las medidas a tomar y los métodos a aplicar para cada síntoma varían. En consecuencia, las recomendaciones para prevenir el envejecimiento de la piel y los métodos para eliminar síntomas como las arrugas se pueden resumir en lo siguiente:
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